A nyújtás anatómiai kézikönyve - 50 gazdagon illusztrált erősítő-tónusfokozó nyújtás

-15%
ÚJDONSÁG
Raktáron
Raktárkészlet:
10 db
A nyújtás anatómiai kézikönyve - 50 gazdagon illusztrált erősítő-tónusfokozó nyújtás
4 990 Ft
4 242 Ft
Kezdete: 2020.11.21   A készlet erejéig!
A vásárlás után járó pontok: 85 Ft
Részletek

Sportolók, edzők, fitneszoktatók, a sporttudományok hallgatói és mindazok, akik szeretnék megérteni, egyben növelni állóképességüket és rugalmasságukat, egyaránt választ kapnak kérdéseikre ebben az áttekinthető, jól követhető szakkönyvben.
A kötet 50 nyújtógyakorlatot mutat be részletes anatómiai ábrákon, amelyek segítségével láthatóvá válik, mi történik pontosan a testben nyújtás során. Ha látjuk, hogyan érintik az egyes izmokat a különböző nyújtásfajták, nemcsak anatómiai és a test működéséről szerzett ismereteink bővülnek, de edzéseink és nyújtásprogramjaink is hatékonyabbá válnak.

A könyv magában foglalja:

- a nyújtás alapelveit, a biztonságos nyújtásra vonatkozó tanácsokat és a helyes technika bemutatását;
- a csont-izomrendszer jól érthető áttekintését;
- az izom- és a csontrendszer ábráit tartalmazó munkafüzetet, valamint egy terminológiai szójegyzéket.

Az olvasó a több mint 200 színes anatómiai ábra mellé minden egyes nyújtáshoz egyértelmű instrukciókat kap, külön kezdő és haladó szintű gyakorlók számára.

Adatok
szerző
Prof. dr. Ken Ashwell (főtanácsadó)
cím
A nyújtás anatómiai kézikönyve
alcím
50 gazdagon illusztrált erősítő-tónusfokozó nyújtás
kiadó
Bioenergetic
kiadási év
2020
állapot
ÚJ
oldalszám
192
kötés
puha kötés
ISBN
9789632914374
Cikkszám
359240
Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!