Ann Swanson - A jóga tudománya - Kézikönyv a test és az elme tökéletes harmóniájáért

-15%
ÚJDONSÁG
Raktáron
Raktárkészlet:
1 db
Ann Swanson - A jóga tudománya - Kézikönyv a test és az elme tökéletes harmóniájáért
5 999 Ft
5 099 Ft
Kezdete: 2020.11.19   A készlet erejéig!
A vásárlás után járó pontok: 102 Ft
Részletek

A jóga tudománya részletesen bemutatja, miként hat a jóga a testre, és mi kell ahhoz, hogy a jóga valamennyi jótékony hatása érvényesülhessen.

-Pontos instrukciók az ászanák helyes kivitelezéséhez.
-Több száz, különböző nézetből készült részletes anatómiai ábra.
-A test, az izomzat, a csontozat és az ízületek működésének szemléletes ábrázolása.
-Az ászanák élettani hatásának részletes bemutatása.

Ann Swanson külön fejezetet szentel a jógával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseknek:

-Hogyan segít a jóga a stressz kezelésében?
-Hogyan gyakoroljuk a tudatos figyelmet és a meditációt?
-Hogyan befolyásolja a meditáció és a jóga az agyműködést, illetve a csontozatot?
-Mit tehetünk, ha ropognak az ízületeink?
-Csökkenti az ászanák gyakorlása a krónikus fájdalmat?
-Hogyan működik a jógaterápia?
És megannyi további kérdés és válasz.

Akár kezdők, akár gyakorlottabbak vagyunk, A jóga tudománya segít a tudatos és eredményes jógagyakorlásban, a jóga anatómiájának megértésében és a szükséges technikai tudás fejlesztésében, hogy megfelelően végezhessük a gyakorlatokat, és ezáltal tökéletes harmóniába kerülhessen egymással a testünk és az elménk.

Adatok
szerző
Ann Swanson
cím
A jóga tudománya
alcím
Kézikönyv a test és az elme tökéletes harmóniájáért
kiadó
Libri Könyvkiadó
kiadási év
2020
állapot
ÚJ
oldalszám
216
kötés
flexi
ISBN
9789634336839
Cikkszám
542460
Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!