Arlene Eisenberg, Heidi Murkoff, Sandee Hathaway - Az a 9 hónap

Raktáron
Raktárkészlet:
1 db
Arlene Eisenberg, Heidi Murkoff, Sandee Hathaway - Az a 9 hónap
ISBN
9635302622
1 700 Ft
A vásárlás után járó pontok: 17 Ft
Részletek

Minden terhesség más, mint a többi, és alig foglalható szabályokba, hogy mi vár a várandósra. Annyi biztos: lelkiismeretes terhesgondozással, egészséges étkezési szokások, életmód kialakításával jelentősen befolyásolhatja mindazt, ami a terhesség és a szülés során történik. A mai anyáknak sokkal jobbak az esélyeik rá, hogy egészséges gyermeket szülnek, mint a történelem során valaha is. Reméljük, hogy ez a könyv minden kérdésére választ ad, oldja a szorongásokat, hozzásegít ki-ki nyugodtabb éjszakai álmához. Aki tudja, mire várhat, azt kevesebb csalódás és több öröm fogja érni. Amikor e könyvet írtuk, arra törekedtünk, hogy egyetlen kérdést se hagyjunk megválaszolatlanul. Nemcsak saját személyes tapasztalatainkra támaszkodtunk, hanem a több száz, gyermeket váró szülőére is, akikkel kapcsolatba kerültünk és akiket megkérdeztünk. Reméljük, hogy minden kismama, minden leendő apa haszonnal forgatja majd munkánkat. Jó terhességet, könnyű szülést, szép, egészséges gyermeket kívánunk!

Adatok
szerző
Arlene Eisenberg, Heidi Murkoff, Sandee Hathaway
cím
Az a 9 hónap
alcím
Útmutató leendő anyáknak s apáknak. A gyermekvárás időszakát hónapról hónapra követve, minden lehetséges kérdésre válaszol
kiadó
Park Könyvkiadó
kiadási év
1996
oldalszám
313
kötés
kemény kötés
kiegészítő információk
Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.
Cikkszám
9789635302628
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Tartalom

Az orvos előszava

12

Bevezetés: Hogyan keletkezett ez a könyv?

14

Így kezdődik

Még bizonytalan

18

Jó ha tudja

18

A terhesség tünetei

Terhességi próbák

A terhesség gyanújelei

A terhesség valószínűségi jelei

A terhesség biztos jelei

A várható időpont

Tudnia kell: Az orvos kiválasztása, együttműködés az orvossal

22

Öntől függ

Szülés szakorvos?

Családi orvos?

Szülésznő?

Milyen intézményben?

A szülész kiválasztása

Alakítson ki jó kapcsolatot az orvosával

Már biztos

29

Jó ha tudja

29

A nőgyógyászati kórtörténet

Újabb terhesség és szülés

Aki egyszer császármetszéssel szült

A túl gyorsan jött újabb terhesség

Szerencse?

Harmincöt felett

Az apa életkora

Krónikus betegségek: cukorbetegség (diabetes)

Krónikus betegségek: asztma

Rh-összeférhetetlenség

Herpesz

Egyéb nemi betegségek

Spirál a méhben

Fogamzásgátló tabletta

Spermaölő szerek

Provena

Genetikai rendellenességek

Tudnia kell: Méhen belüli vizsgálatok

44

Amniocentesis

Ultrahangvizsgálat

Foetoscopia

Alpha-foetoprotein-szűrés

A terhesség kockázatainak csökkentése

Chorionbiopsia

Végig a kilenc hónapon át

52

Jó, ha tudja

52

Alkohol

Dohányzás

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról?

Passzív dohányzás

Marihuána és más kábítószerek

Kávé

A mikrohullámú sütő hatása

Toxoplasmosis

Röntgensugárzás

Influenza

Hasmenés

Gyógyszerek

Mindennapi ártalmak

Levegőszennyezés

Foglalkozási ártalmak

Tudnia kell: Kockázat és tét

67

Megéri?

Az ideális terhesdiéta

71

Kilenc hónap - kilenc szabály

Tápanyag - tápérték

Ajánlott táplálékcsoportok

77

Fehérjetartalmú táplálékok

Fehérjedús tízórai, -uzsonnafalatok

C-vitamin-ban gazdag táplálékok

Kalciumban gazdag táplálékok

Kalciumdús tízórai, -uzsonnafalatok

Zöldség-gyümölcs

Fehérjeajánlat vegetáriánusoknak

Teljes kiörlésű gabonafélék és más összetett szénhidrátok

Vastartalmú táplálékok

Zsírok

Receptek az ideális terhesdiétához

82

Paradicsom-krémleves

Kalóriadús zabkása

Korpás sütemény

Írós palacsinta teljes kiőrlésű lisztből

Gyümölcsös joghurt

Szelíd eperkoktél

Szelíd sangria

Keményítős banánpuding

Szentjánoskenyér

Kilenc hónap - számoljunk!

A fogamzástól a szülésig

Az első hónap

90

Mi történhet az első terhesrendelésen?

90

Ha belülről láthatnánk

Mit érezhetünk?

91

Jó, ha tudja

92

Fáradékonyság

Reggeli rosszullét

Gyakori vizelési inger

Az emlő elváltozásai

Vitaminok

Méhen kívüli terhesség

A magzat állapota

Spontán vetélés

Vetélésre utaló jelek

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Tudnia kell: A rendszeres orvosi ellátás fontossága

101

Az orvosi vizsgálatok gyakorisága

Ügyeljen egészségére!

A második hónap

103

Mi történhet az e havi vizsgálaton?

103

Mit érezhetünk?

103

Ha belülről láthatnánk

Jó, ha tudja

104

Érváltozások

Az arcbőr hibái

Növekszik a derékbőség

Törődjön az alakjával!

Gyomorégés és rossz emésztés

Undorodás, kívánósság

Tejundor

Hústalan ételek

Vegetáriánus étrend

Torkoskodás

Gyorsétkezde

Vegyi anyagok az élelmiszerekben

Olvassa el az áruk címkéjét!

Tudnia kell: Biztonság mindenekfölött!

113

A harmadik hónap

115

Mi történhet az e havi vizsgálaton?

115

Mit érezhetünk?

115

Ha belülről láthatnánk

Jó, ha tudja

116

Székrekedés

Szélszorulás

Hízás

Terhességi csíkok (striák)

Fejfájás és aszpirin

Rubeola

Nemi vágy

Közösülés orálisan (szájon át)

Kielégülés utáni görcs

A magzati szívhangok

Tudnia kell: Súlygyarapodás a terhesség alatt

123

A súlygyarapodás összetevői

A negyedik hónap

125

Mi történhet az e havi vizsgálaton?

125

Mit érezhetünk?

125

Ha belülről láthatnánk

Jó, ha tudja

126

Vérnyomás-emelkedés, toxaemia

Cukor a vizeletben

Vérszegénység (anaemia)

Orrvérzés és orrdugulás

Allergia

Folyás

Magzatmozgás

Mi lesz az alakommal?

A terhesség elfogadása

Fogadatlan prókátorok

Tudnia kell: Az állapotos asszony és a szeretkezés

134

A terhesség alatti nemi életről részletesen

Mikor kell tartózkodni a nemi érintkezéstől?

Élvezze jobban, ha ritkábban is

Az ötödik hónap

141

Mi történhet az e havi vizsgálaton?

141

Mit érezhetünk?

141

Ha belülről láthatnánk

Jó, ha tudja

142

Fáradékonyság

Szédülés és ájulás

Alvási testhelyzetek

Hátfájás

Késői vetélés

Fájdalmak a hasban

Hajnövés, tenyérvörösödés

A bőrszín változásai

Fogászati problémák

Utazás

Biztonsági öv

Sportolás

Étkezés vendéglőben

Ideális terhesdiéta a vendéglőben

Anyai érzések

Tudnia kell: Terhestorna

153

Az anya testformája az ötödik hónapban

A testmozgás hasznáról

A testmozgást meg kell tervezni

Óvintézkedések

A megfelelő mozgásforma kiválasztása

Aki nem mozog

A hatodik hónap

163

Mi történhet az e havi vizsgálaton?

163

Mit érezhetünk?

163

Ha belülről láthatnánk

Jó, ha tudja

164

Zsibbadás

Rugdos a gyerek

Görcsök a lábban

Végbélvérzés és aranyér

Húgyúti fertőzés

A has viszketése

Toxaemia

Mikor kell abbahagyni a munkát?

Félelem a szülési fájdalomtól

Félelem a vajúdástól és a szüléstől

Tudnia kell: Kismamatanfolyamok

172

A kismamatanfolyam előnyei

A kismamatanfolyam kiválasztása

A legfontosabb irányzatok

A hetedik hónap

176

Mi történhet az e havi vizsgálaton?

176

Mit érezhetünk?

176

Ha belülről láthatnánk

Jó, ha tudja

177

Fokozódó fáradékonyság

Aggódás a születendő gyerek épségéért

Ödémás (vizenyős) kéz és láb

Felhevülés és izzadás

A magzat és a szeretkezés

Koraszülés

Közeleg a felelősség

Balesetek

Hát- és lábfájás

Csuklik a magzat

Álmok, képzelődés

Tudnia kell: A szüléshez használt gyógyszerekről

186

A fájdalomcsillapítás legáltalánosabb módjai

Döntés

A nyolcadik hónap

191

Mi történhet az e havi vizsgálaton?

191

Mit érezhetünk?

191

Ha belülről láthatnánk

Jó, ha tudja

192

Nehéz légzés

Az anya súlygyarapodása és a baba mérete

A has mérete

Az anya testformája a nyolcadik hónapban

A magzat fekvése

Hogyan helyezkedik el a magzat?

Ki alkalmas a gyermekszülésre?

A szülés kockázata

Ha császármetszést végeznek

Mit érdemes kérdezni a császármetszéssel kapcsolatban az orvostól?

Háziállatok és a csecsemő

Biztonságos-e utazni?

Autóvezetés

Jóslófájások

Fürdés

Szeretkezés

Tudnia kell: A szoptatás

204

Miért az anyatej a legjobb?

Miért ragaszkodnak egyesek mégis a mesterséges tápláláshoz?

Hogyan döntsünk?

Aki nem tud vagy akinek nem szabad szoptatnia

Mesterséges táplálás

A kilencedik hónap

209

Mi történhet az e havi vizsgálaton?

209

Mit érezhetünk?

209

Ha belülről láthatnánk

Jó, ha tudja

211

A magzatmozgás jellegének megváltozása

Vérzés, pecsételő vérzés

"Leszállás" és a koponya beilleszkedése

Mikor jön el a szülés?

Szülőszoba

Túlhordás

Magzatburok-repedés, magzatvízcsorgás nyilvános helyen

Szoptatás

Anyaság

Tudnia kell: A vajúdás időpontja

217

A szervezet végső felkészülése a szülésre

Ez még nem szülés

Az igazi vajúdás tünetei

Mit tanácsos a kórházba vinni?

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Vajúdás és szülés

222

Jó, ha tudja

222

Véres váladék

Magzatburok-repedés

Barnás magzatvíz (magzatszurok-szennyezés)

Programozott szülés

Rövid vajúdás

Az orvos értesítése vajúdás közben

Hátfájás vajúdáskor

Szabálytalan fájások

Intézeten kívüli szülés levezetése kényszerhelyzetben

Ha nem jut idejében kórházba

Szülés egyedül, kényszerhelyzetben

Beöntés

A fanszőrzet leborotválása

Infúzió

Magzatmonitorozás

A vér látványa

Gátmetszés (episiotomia)

Kitágít-e a szülés?

A szülőágyhoz láncolva?

Fogó alkalmazása

A gyerek állapota

Apgar-táblázat

Tudnia kell: A szülés szakaszai

236

A szülés első szakasza: vajúdás

237

Első fázis: kezdeti vagy rejtett vajúdás

Vajúdási testhelyzetek

Második fázis: aktív vajúdás

Irány a szülőszoba

Harmadik fázis: a tágulás vége

A szülés második szakasza: kitolás és a gyermek megszületése

244

Ha nem halad eléggé a vajúdás

A szülés

A fájdalomról

A szülés harmadik szakasza: a méhlepény megszülése

249

Milyen a baba első látásra?

Farfekvéses szülés

251

Császármetszés

252

Végül, de nem utolsó sorban

Szülés után: az apa, a következő gyermek

Szülés után: az első hét

256

Mit érezhetünk?

256

Jó, ha tudja

256

Vérzés

Utófájások

Gát táji fájdalom

Vizelési problémák

A bélműködés megindulása

Izzadékonyság

Megfelelő mennyiségű tej

Feszülő mell

Nem szoptató nő telt melle

Kapcsolatteremtés

Közös szoba

Hazatérés a kórházból

Császármetszés után

Tudnia kell: A szoptatás

268

Tudnivalók a szoptatásról

A baba és a mell összmunkája

A tejképződés megindulása

A mellbimbó érzékenysége

Bonyodalmak

Szoptatósétrend

Ikrek szoptatása

Szülés után: az első hat hét

275

Mi történhet a hathetes ellenőrző vizsgálaton?

275

Mit érezhetünk?

275

Jó, ha tudja

276

Láz

Lehangoltság

Hogyan nyerjük vissza régi súlyunkat, alakunkat?

Anyatej

Császármetszés utáni lassú gyógyulás

Visszatérés a nemi élethez

Újratanulni a szerelmet

A nemi vágy hiánya

Újra állapotos lehet

Szülés utáni fogamzásgátlás

Hajhullás

Fürdés fürdőkádban

Kimerültség

Tudnia kell: Hogyan nyerjük vissza régi alakunkat?

289

Alapszabályok

Első szakasz: szülés után huszonnégy órával

Második szakasz: szülés után három nappal

A gyermeket váró apák

293

Jó, ha tudja

293

Kimarad-e az apa valamiből?

Félelem a terhesség alatti nemi élettől

Türelmetlenség a kismama hangulatváltásai miatt

Az együttérzés tünetei

Aggódás a kismama egészségéért

Aggódás a baba egészségéért

A szeretett nő külseje

Ne hagyja el magát szüléskor

Kapcsolatfelvétel

Kimarad-e valamiből az apa szoptatáskor?

Megvan a gyerek, elmúlt a vágy

Felkészülés a következő gyerekre

301

Függelék

304

A terhesség alatt végzett szokásos vizsgálatok

A terhesség alatti betegségek és kezelések

Név- és tárgymutató

307