Dr. Edmund Bourne PhD - Szorongások és fóbiák gyógyításának kézikönyve

Nincs raktáron
Dr. Edmund Bourne PhD - Szorongások és fóbiák gyógyításának kézikönyve
állapot
antikvár könyv, jó állapotú
ISBN
9789635297863
2 640 Ft
A vásárlás után járó pontok: 26 Ft
Részletek

Szorongás, pánikzavar vagy fóbiák nehezítik az életed? Úgy érzed, elveszítetted uralmad az események felett? Ne keseredj el, te is képes vagy újra kézbe venni a gyeplőt, megfékezni félelmeidet, mielőtt eluralkodnak rajtad!

A Szorongások és fóbiák gyógyításának munkafüzete több mint egymillió olvasónak segített már teljes mértékben és tartósan kigyógyulni a szorongásos zavarokból, szociális szorongásokból, specifikus fóbiákból, pánikrohamokból, és egyéb szorongással kapcsolatos problémából.

A munkafüzetben a félelmek lecsillapításához és a szorongó gondolatok megfékezéséhez alkalmas technikák teljes arzenálját találod. Azonnali segítséget nyújt, hogy elkezdhess szabadabban élni – szabadabban, mint amiről valaha álmodni mertél. Ismerkedj meg:

• relaxációs és légzéstechnikákkal,

• tippekkel a negatív belső párbeszéd és a téves meggyőződések legyőzéséhez,

• hasznos gyakorlatokkal a tudatos figyelem elsajátításhoz,

• elengedhetetlen változtatásokkal az életmód, a táplálkozás és a testmozgás terén,

• a pánikrohamok megelőzését és legyőzését szolgáló technikákkal!

„Rengeteg mindent tehetsz annak érdekében, hogy teljesebb és értelmesebb életet élj. Szívből ajánlom ezt a fontos könyvet mindazoknak, akik szorongástól vagy valamilyen fóbiától szenvednek.”

Adatok
szerző
Dr. Edmund Bourne PhD
cím
Szorongások és fóbiák gyógyításának kézikönyve
kiadó
Édesvíz Kiadó
kiadási év
2018
oldalszám
553
kötés
puha kötés
Cikkszám
747310
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!