John Robbins - Százévesen egészségben - Matuzsálemi kor, kivételes életerő - A titok nyitja a tudomány tükrében

Nincs raktáron
John Robbins - Százévesen egészségben - Matuzsálemi kor, kivételes életerő - A titok nyitja a tudomány tükrében
állapot
antikvár könyv, jó állapotú
ISBN
9639644315
1 840 Ft
A vásárlás után járó pontok: 18 Ft
Részletek

John Robbins, az Amerikában igen jól ismert és elismert táplálkozási szakértő ezúttal legendás kultúrák étkezési szokásainak nyomába ered. Mi lehet az oka - teszi föl a kérdést -, hogy a kaukázusi abházok, az Andok völgyében élő vilcabambaiak, Hunza és Okinawa lakói általában jóval hosszabb és egészségesebb életre számíthatnak, mint ami a fejlett társadalmakban megszokott?
A szerző tudományos vizsgálatok eredményeit összegezve mutatja meg, melyek azok az étrendi és életmódbeli tényezők, amelyek a leginkább befolyásolhatják egészségünket és közérzetünket. Ezúttal azonban nem áll meg itt: rámutat a közösségi kapcsolatok és a szeretet fontosságára. Úgy tartja, ezek az érzelmek és kötődések nemcsak önmagukban jók, hanem jelentős mértékben felelősek az ember fizikai és szellemi egészségéért, várható élettartamáért is.
Bár a fejlett társadalmak jelenét Robbins igen sötéten látja, könyve mégis megerősít abban: van lehetőségünk arra, hogy kézbe vegyük sorsunkat, és hosszú, egészséges életet éljünk. S hogy mit kell tennünk, ha Robbins meggyőzött bennünket? A nagyobb fejezetek végén csokorba szedett tanácsai kijelölik számunkra az utat.

Adatok
szerző
John Robbins
cím
Százévesen egészségben
alcím
Matuzsálemi kor, kivételes életerő - A titok nyitja a tudomány tükrében
kiadó
Partvonal Könyvkiadó
kiadási év
2006
oldalszám
358
kötés
kemény kötés
megjegyzés
sárgult lapszélek
sorozatcím
Egészségünkre!
Cikkszám
905539
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Tartalom
Bevezetés 11
Az öregedés egy új szemlélete, amely segíthet abban, hogy hét évvel tovább éljünk
A világ legegészségesebb és leghosszabb életű népei
Abházia: kaukázusi matuzsálemek 23
Ahol az emberek egészségesebbek kielncvenévesen, mint legtöbbünk negyvenes éveiben
Vilcabamba: az örök ifjúság völgye 44
Ahol nincs szívbaj és dementia
Hunza: ahol kilencvenévesen is táncolnak 69
Ahol a rák, a diabétesz, az asztma ismeretlen
Okinawa matuzsálemei 90
Ahol többen élik meg 100. születésnapjukat, mint bárhol máshol a világon
Ételünk, életünk
Megfelelő táplálék, hosszú élet 117
Mi az ember optimális étrendje?
A táplálkozás és az emberi egészség 139
Milyen árat fizetünk a mesterséges élelmiszerek fogyaszásáért?
A valaha készített legátfogóbb tanulmány a táplálkozásról 152
Miért egészséges a növényi alapú táplálkozás?
Az egészséghez vezető út 166
Amit a teljes értékű táplálkozásról tudni kell
Amit a szeretet jelent
Mire jó a szeretet? 245
A kapcsolatok gyógyereje
A szív ereje 259
Miért öl gyorsabban a magány, mint a cigaretta?
Hogyan kellene élnünk? 273
Mai döntés a holnapért
Az emberi lélek
Megszabadulás a kulturális kötelékektől 291
Jó hírek
Baj és gyógyír 316
Győzhet-e a bölcsesség?
Halál és feltámadás 326
A fiatalság igazi forrása
Köszönetnyilvánítás 345
Jegyzetek 349
Források 358