Rose Elliot - Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!

RRP: 1 890 Ft

online ár 1 607 Ft

Rose Elliot - Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!

Name: Rose Elliot - Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!
SKU: 9789632912981
Price: 1607 HUF
Availability: InStock

Cikkszám:

9789632912981

Rose Elliot - Minden egyes lélegzeteddel... - Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!

Raktáron : 1 darab

állapot:

ÚJ

ISBN:

9789632912981

Várható szállítási idő:

2025.07.23

További adatok

online ár 1 607 Ft

RRP: 1 890 Ft

Megtakarítás 283 Ft

A vásárlás után járó pontok: 16 Ft

Bolti készlet

1 darab

Azonnal átvehető / szállítható az üzletből

Saját külső raktár

0 darab

1 munkanapon belül átvehető / szállítható

Részletek

A minfulness a tudatos jelenlét, az éber figyelem művészete.

A tudatos figyelem azt jelenti, hogy a jelen pillanatra koncentrálunk, minden minősítés és irányítási szándék nélkül elfogadva azt. Gyakorlásának rengeteg jótékony hatását igazolták – nagyobb békesség, több energia, magabiztosság, kevesebb stressz, fájdalom és szorongás, a depresszió csökkenése –, sokan azonban mégis unalmas, meddő kínlódásnak találják az egészet. Pedig ha összekapcsoljuk a légzéssel, döbbenetes az eredmény! Ha úgy gyakoroljuk a tudatos figyelmet, hogy annak a lélegzet a kiindulási pontja és egyben a fókusza is, azzal természetes módon lelünk még nagyobb békességre, örömre és erőre, bölcsességre, és ez valóban megváltoztatja az életünket.

Rose Elliot könyve Buddha 2500 éves tanításain alapul, amelyeket egyszerű légzésgyakorlatok formájában tolmácsol. Ezek szövik át aranyfonálként a művet, és megmutatják, hogyan fejleszthető a légzésre irányuló tudatos figyelem, és miként használható az élet minden aspektusában: a testünk, az érzéseink, az érzelmeink, az elménk és a szellemünk viszonylatában. Napi pár perc gyakorlással egyre több békét, szabadságot és örömöt élhetünk át a mindennapjainkban.

Adatok

szerző:

Rose Elliot

cím:

Minden egyes lélegzeteddel...

alcím:

Mindfulness - Lélegezd át magad a tudatos életbe!

kiadó:

Bioenergetic Kiadó

kiadási év:

2017

oldalszám: