Szíveddel figyelj A stressz, a szorongás és a depresszió gyógyításának új módjai

Nincs raktáron
Szíveddel figyelj A stressz, a szorongás és a depresszió gyógyításának új módjai
David Servan-Schreiber
Szíveddel figyelj
A stressz, a szorongás és a depresszió gyógyításának új módjai
(hétköznapi pszichológia)
Park Könyvkiadó, 2006
276 o., puha kötés
előjegyezhető
Részletek
Manapság hajlunk rá, hogy ha idegesek és rosszkedvűek vagyunk, netán szorongunk, egyszerűen bedobunk egy tablettát, hiszen attól minden rendbe jön. Ne tegyük! - figyelmeztet a neves francia pszichoterapeuta, David Servan-Schreiber, aki szerint a rossz közérzet oka elsősorban az, hogy szívünket és eszünket, érzelmeinket és gondolatainkat képtelenek vagyunk összhangba hozni egymással. A megbillent egyensúly gyógyszer helyett számos hatékony módszerrel (szívkoherencia, szemmozgásos újrafeldolgozás, akupunktúra, omega-3, testmozgás stb.) helyreállítható. S noha sokat segíthetnek, egyvalamit nem képesek pótolni: az őszinte társas kapcsolatokat. Ha figyelünk kapcsolatainkra, sőt igyekszünk javítani rajtuk, idővel észre fogjuk venni, hogy érzelmi sebeink behegednek, s apránként mi is "gyógyulunk".
Adatok
Cikkszám
431138
Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!