Aszen Milanov - Ivanka Boriszova - Jóga (hatha jóga)

Raktáron
Raktárkészlet:
közepes, picit sérült:  0 db
jó állapotú:  0 db
kopottas borító, névbejegyzés:  1 db
Aszen Milanov - Ivanka Boriszova - Jóga (hatha jóga)
állapot
650 Ft
A vásárlás után járó pontok: 13 Ft
Részletek

Az óindiai filozófiában - bonyolult, ellentétes fejlődés során - nemcsak idealista, hanem szükségszerűen materialista nézetek is kialakultak. A legrégibb materialista  tanítást az ókori indus filozófusok már időszámításunk előtt a VI., V. században is kifejtették. A csarvaka-tan szerint a világ öröktől fogva létezik, anyagi eredetű és a megismerés egyedüli forrása az érzéki tapasztalás. Hirdették a test, valamint a lélek halhatatlanságát és a lélekvándorlást. Más jellegű materialista nézetek rendszere volt a násztika és a lókéyata. Megalapítói és támogatói nyíltan felléptek a vallásos hiedelmek és azok hirdetői ellen. Ezek a nézetek lényegesen különböztek az Indiában általánosan elterjedt idealista filozófiai rendszerek: a védánta, a mimámsza és a jóga elveitől. Valószínű, hogy az indiai filozófia materialista nézeteinek hatására alakult ki a jógának - ennek a kétségkívül idealista világnézetnek - ma is helytálló és nemcsak empirikusan, hanem tudományosan is igazolt felfogása, amely szerint rendszeres testgyakorlással az emberi szervek, szervrendszerek és az egész test teljesítőképesség fokozható. Ez persze az ókori indiai testnevelési rendszernek csak "zseniális megsejtése" maradt, akárcsak a görög filozófia atomelmélete. Nagy eredménynek tekinthető azonban, hogy e megsejtés alapján tudatosan szerkesztették meg testgyakorlataikat. Így az indiai vallási világnézetekben kavargó aszkéta, hedonista és más, ezekhez hasonló nézetek között a jóga testnevelési rendszere mutatott helyes életszemléletet és életmódot. A jógik ugyanis ellenezték és ma is ellenzik a kicsapongó életet, a mértéktelen evést, a szeszfogyasztást és dohányzást. Természetesen az ő felfogásukban is találhatók aszkéta vonások, ezek azonban európai nyelveken megjelenő művekbe alig kerülnek be.

Adatok
szerző
Aszen Milanov - Ivanka Boriszova
cím
Jóga (Hatha jóga)
kiadó
Medicina Könyvkiadó
kiadási év
1968
állapot
antikvár könyv
oldalszám
176
kötés
kemény kötés
kiegészítő információk
Fekete-fehér fotókkal illusztrálva.
Cikkszám
438870
Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

Tartalom

Előszó a magyar nyelvű kiadáshoz

3

Bevezetés (Tudományos elemzés)

7

Mi a jóga?

23

Az élet művészete

24

A jóga fajtái

25

A hatha jóga

26

A hosszú élet és a jóga

27

A hatha jóga gyakorlása

31

A hatha jóga néhány sajátossága

32

A pránájáma (légzési gyakorlatok)

35

A légzés és a légzési gyakorlatok

35

Az ellenőrzött légzés elvei

36

Előkészítő légzés

38

Ritmikus légzés

39

Hasilégzés

41

Középlégzés

42

Felső-(kulcscsonti-)légzés

43

Teljes jógalégzés

45

A légzés négyfázisú folyamata

48

Alternatív légzés

52

Jógéndra-ritmus

54

Egyéb légzőgyakorlatok

56

Tíz kis légzési gyakorlat

60

A légzőszerv egészségügye

67

A légzőgyakorlatok végrehajtásának általános szabályai

68

Tisztító légzőgyakorlatok

69

Testtartások (ászanák)

75

Mi a különbség a jóga és a tornagyakorlatok között?

76

A figyelem koncentrálása

78

A higiénia, a táplálkozás és alvás

82

Az ászanák végrehajtása

86

Edzési táblázatok

171

Jegyzetek

177