Kriston Andrea - Ruzsonyi Péter - Kriston intim torna

Nincs raktáron
Kriston Andrea - Ruzsonyi Péter - Kriston intim torna
Adatok
szerző
Kriston Andrea - Ruzsonyi Péter
cím
Kriston intim torna
kiadó
Sanoma Budapest Kiadói Rt.
kiadási év
2004
oldalszám
187
kötés
puha kötés
ISBN
963-864-281-5
sorozatcím
Nők Lapja Műhely
kiegészítő információk
Színes fotókkal gazdagon illusztrálva.
Cikkszám
494249
Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

Tartalom

Köszönetnyilvánítás

5

Harmonikus arc

9

Arcgimnasztika

12

Toroktréning horkolás ellen

17

A nyak bőre

19

Arclazítás

22

Kebelvédelem

29

A melltartó a női mell védelmezője

32

Intenzív mellkarbantartó gyakorlatsor

37

Várandós kismamák

41

Spirálmasszírozás a mell fiatalítására

44

Örömteli ciklus

49

Praktikák a menstruációs görcsök oldására

60

Kriston Intim Torna

67

Szokásaink mozaikja

73

Izomgyengeséget jelző tünetek

97

Gyengülhet a húgycső

99

Gyengülhet a hüvely

101

A hüvely alkímiája

107

Érzelmi gát

112

Az "alsó ajak" gyengülése

116

Másodfokú süllyedéses tünetek

120

Süllyedhet a húgyhólyag és a húgycső

123

Süllyedhet a méhtest

124

Süllyedhet a végbél

126

Mielőtt a tornát elkezdenéd...

128

Hogyan haladj a gyakorlatokkal?

135

Befejezted a tanulást

161

A KIT életre szóló program, mint a fogmosás

169

A tanfolyam - női varázslat

174

Férfi Kriston Intim Torna

176

Gyerekek tréningje

176