Havasi András - A TaiJiQuan elmélete és filozófiája

Nincs raktáron
Havasi András - A TaiJiQuan elmélete és filozófiája
2 600 Ft
A vásárlás után járó pontok: 52 Ft
Részletek

„Az első könyvem megjelenése után mozgalmas évek következtek a TaiJiQuan tanulmányaimban. Találkozhattam az egyik utolsó, még élő nagymesterrel, Wang Yen-niannel… Utazásaim során barátságot kötöttem a TaiJiQuan és általában a lágy stílusok egyéb irányzatainak mestereivel, akik ugyan eltérő mozdulatokat gyakoroltak, de elősegítették az alapelvek megértését. Közös gyakorlásaink során jobban megértettem a Yang-stílusú TaiJiQuan különbözőségét más irányzatokhoz képest. Ezek a mesterek, illetve csoportjaim fejlődése iránymutató volt tanításom kiegészítésében és helyesebbé tételében. Ebben a könyvben ismét a teljességre törekedtem, ezért nemcsak javítása az előzőnek, hanem bővítése is…”

 

Tartalom

Bevezetés

12

Pinyin magyar átírása

13

A harcművészetek eredete

14

A harcművészetek jelenleg a világban

14

A TaiJliQuan története

15

Yang-stílus

17

Történetek Yang Lu-chanról

18

Chen-stílus

23

A régi Wu-stílus

24

Új Wu-stílus

24

Sun-stílus

25

Wang Zi-he megjegyzései egy tajpeji beszélgetés alkalmával

26

Folyóvíz Kultúra

27

Lin Dian Lian kisasszony

28

Luo Han Ha doktor

28

Wang mester így tanította a tanítványainak

29

Mester és tanítvány kapcsolata

30

Tanítványi etikett

30

Alapfogalmak

33

A Világunk törvényei

34

WuJi

34

Yin és Yang

36

A Yin-Yang elv félreértelmezése

40

Yin és Yang a TaiJiQuan technikáinak felépítésében

41

A Három Alap

44

Mi valójában a TaiJiQuan?

44

A Három Alap: Test - Szellem - Energia

45

Európa gyakorlatiassága

47

Az Öt Változó Állapot elmélete

49

Az Öt Változó Állapot részletezése

50

A FA változó Állapota

50

A TŰZ változó Állapota

51

A FÖLD Változó Állapota

52

A FÉM Változó Állapota

54

A VÍZ Változó Állapota

55

Az elemek egymáshoz való viszonyáról

56

Az egyes elemek sorrendben való kialakulása

56

Nagy Kör

56

Az elemek egymásra hatása

57

Segítő ciklus

57

Gátló ciklus

58

Kihasználó ciklus

58

Oldó ciklus

58

Az Öt Változó Állapot a TaiJiQuanban

59

Az öt lépés éneke

60

A támadás éneke

60

A visszavonulás éneke

60

A balra tekintés éneke

61

A jobbra tekintés éneke

61

A központi egyensúly éneke

61

Fa elem meditáció

62

Tűz elem meditáció

63

Föld elem meditáció

63

Fém elem meditáció

63

Víz elem meditáció

63

A változások megértése a 64 Xiangon keresztül

65

A Yi Jing elmélete

65

A Ba Gua kialakulása

65

Ég előtti és Ég utáni állapotok

68

Nyitás

70

Kapd el a Madár tollát

70

Húzás

71

Tolás

72

Lökés

72

Egyenes Ostorcsapás

73

Emeld a Kart és Lépj

74

A Fehér Főnix Meglebbenti Szárnyait

74

Térdsöprés és Lépés Előre

75

A Hárfa Megpendítése

75

Lépés Előre, Védés Lefelé, Hárítás és Ütés

77

Látszólagos Zárás és Keresztező Kezek

77

Vidd Vissza a Tigrist a Hegyre

78

Ököl a Könyök Alatt

79

A Majmok Visszaterelése a Hegyekből

80

Ferdén Repülni

81

Tű a Tenger Fenekén

82

Legyezőnyitás

83

Kétkezes Ütés az Ellenfél Fülére

84

Felhő Kezek

85

Ló Hátának Veregetése

86

Elválasztás Lábbal

87

Fordulás és Rúgás Sarokkal

88

Átfordulás és Ütés Ököllel

89

Üst Meg a Tigrist

90

Szép Hölgy Dolgozik a Szövőszéken (A Vetélő Átdobása)

91

A Kígyó a Földre Lapul

91

Az Aranykakas Egy Lábon Áll

92

Lépés Előre és Ütés az Alhasra

93

Lépés a Hét Csillag Alakzatba

94

Hátrálás és a Tigris Meglovaglása

95

Nyilazd le a Tigrist

95

Fordulás Körbe és Rúgás Vízszintesen (Lótuszrúgás)

96

Az Ember törvényei

98

SanBao - A Három Kincs

98

A Három Kincs: Jing, Qi, Shen

99

JING

99

QI

100

SHEN

104

A TaiJiQuan gyakorlatainak felépítése

105

A TaiJiQuan jelentése

106

YANG OLDAL

107

A testtartás alapelvei

108

A fej terheletlen és élénk

109

A mellkas egy kicsit besüpped, a hát pedig egyenes

110

Laza keresztcsont

111

Leengedett vállak és lógó könyök

112

A terhelés és a lazítás megoszlása

113

Az energiaszabályzás alapelvei

114

Figyelmet alkalmazzunk fizikai erő helyett

115

A felső és az alsó részek összhangja

117

A folyamatosság jelentősége

120

A tudat szabályzásának alapelvei

121

A belső és a külső harmonikus kapcsolata

121

Légy nyugodt a mozgásban

121

A 12 Képesség

125

Földi Alap

126

Qing - Könnyűség

126

Man - Lágyság

127

Yuan - Körkörösség

128

Yun - Folyamatos mozgás állandó sebességgel

129

Emberi Alap

131

Lin - Gyorsaság

131

Sung - Lazaság

134

San Jin - A Három Erő

135

Yi - Változások megértése

148

Égi Alap

148

Könnyűség és stabilitás érzetének kifejlesztése - Qing Chen

148

Nei Gong - Helyes légzés kifejlesztése

149

Yi - Tudatosság kifejlesztése

155

XuJing - Üresség és nyugalom kifejlesztése

155

Yang sílusú Taijiquan YIN oldala

158

A kilenc módszer

158

A saját Qink összegyűjtése az alsó DanTianben

158

Az Égi Qi behozatala

159

A Qi behozatala a FengFu ponton

159

A felső DanTian rögzítése

160

A WeiQi kiterjesztése

161

Földi Jing felhozatala

161

Égi Qi lehozatala

162

Belső hallás

162

Belső mosoly

163

A Nyolc Erő

164

Peng - Kiterjesztés

166

Lu - Befogadás

168

Ji - Lökés

171

An - Tolás

174

Cai - Rántás

176

Lie - Szétválasztás

178

Zhou - Könyökütés

179

Kao - Váll-lökés

181

TaiJi NeiGong

183

Belső alkímia

183

A NeiGong, vagy belső gyakorlatok felépítése

185

A Nagy Keringetés - Da Zhou Tian

186

Kis Keringetés - Xiao Zhou Tian

187

Nagy Keringetés - Da Zhou Tian - kari szakasza

188

A Nagy Keringetés - Da Zhou Tian - lábi szakasza

189

A Qi bezárása

190

Harci NeiGong

191

Yin és Yang egyesítése

193

Chan Si Jin - A Selyemszál Tekercselésének művészete

193

A Nyolc Erő lépésről lépésre való fejlesztése

194

I. lépés: Lu

194

II. lépés: Cai

194

III. lépés: Peng

196

IV. lépés: An

197

V. lépés: Ji

197

VI. lépés: Lie

198

VII: lépés: Kao

199

VIII. lépés: Zhou

200

DaLu és TuiShou - Toló Kezek

201

SanShou

207

A stratégia jelentősége

209

A TaiJiQuan klasszikusai

211

A gyakorlás magas foka

212

Különböző mesterek kommentárjai a TaiJiQuan alkalmazásához

213

Yang Lu-chan magyarázata a TaiJiQuan klasszikusához

213

A TaiJi makrokozmikus és mikrokozmikus értelmezése

215

Wang Cung-yue eredeti bevezetésének értelmezése

216

Wang Cung-yue tanulmánya a TaiJiQuanról

223

Hosszú élet és az egészség

226

Adatok
szerző
Havasi András
cím
A TaiJiQuan elmélete és filozófiája
kiadó
Lunarimpex Kiadó
kiadási év
évszám nélkül
állapot
antikvár könyv, jó állapotú
oldalszám
227
kötés
puha kötés
ISBN
9639219320
sorozatcím
Mesterek és harci művészetek
Cikkszám
590723
Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!