Dr. Yang Jwing-Ming - Chi kung

Nincs raktáron
Dr. Yang Jwing-Ming - Chi kung
állapot
antikvár könyv, jó állapotú
ISBN
9638556544
1 400 Ft
A vásárlás után járó pontok: 14 Ft
Részletek

A Chi Kung a testen belüli energia fejlesztésének, keringetésének és alkalmazásának tudománya. Ez a könyv több ún. külső-belső (Wai Dan) energiafejlesztő és -keringető  módszert mutat be, és részletesen tárgyalja a belső-belső (Nei Dan) meditációs tanításokat. Aki időt és energiát fordít ezekre a gyakorlatokra, javíthatja egészségét, növelheti életerejét, hozzáférhet azokhoz az igazságokhoz, amelyeket csak önmagunkba mélyedve ismerhetünk meg. A szerző olyan legendás és sokáig titokban tartott erőfejlesztő gyakorlatsorozatokat mutat be, mint például Da Mo (Bodhidharma) 12 gyakorlata vagy a Nyitott tenyér sorozat. A könyvben bepillanthatunk a belső energia fejlesztésének és alkalmazásának módszereibe is. Közelebbről megismerkedhetünk a gyógyításban és a harci művészetekben leggyakrabban felhasznált energiavezetékekkel és akupunktúrás pontokkal. Hasznos útmutató mind a kezdő, mind a tapasztaltabb gyakorlók részére.

 

 

 

Tartalom

A szerzőről

7

Előszó

9

Bevezetés

10

Általános bevezetés

10

Történeti áttekintés

12

Általános fogalmak

17

A Chi Kung népszerű harcművészeti irányzatai

21

Tai chi Chuan

21

Ba Kua chuan

23

Hsing Yi

24

Liu Ho Pa Fa

25

Wai Dan

26

A Wai Dan elmélete

26

Da Mo könyve, a "Yi Gin Ching"

28

Da Mo tizenkét gyakorlata

32

Egyéb Wai Dan gyakorlatok

35

A Nyitott Tenyér sorozat

35

Mozgásos gyakorlatok

38

A Nyolc Brokáttekercs

43

Nyugalmi Wai Dan gyakorlatok

50

Nei Dan

55

Bevezetés

55

A Nei Dan alapelvei

58

Alapelvek a Tai Shilh ching-ből

59

A Nei Dan gyakorlása

65

A kis keringetés (Shao Chou Tien)

65

A nagy keringetés (Da Chou Tien)

76

A Chi növelése és mozgatása

78

Masszázs és meditáció utáni gyakorlatok

84

Masszázs

84

Gyakorlatok

86

Dobolás (Min Gu)

87

Fogcsattogatás (Kou Tshi)

88

Chi Kung és egészség

89

Bevezetés

89

A kínai diagnosztika

90

Akupunktúra

96

Masszázs és dörzsölés

100

Masszázs

100

A masszázsnál alkalmazott kéztartások és általános módszerek

106

Dörzsölés

109

Vegyes chi Kung gyakorlatok

111

Karlengetés (Bai Bi)

111

Helybenjárás

112

Bambusztaposás

112

Chien-golyók

113

A hat hang

113

Harcművészeti alkalmazások

115

Bevezetés

115

Testüreg-nyomás

116

A testüreg-nyomás alapelvei

117

Testüreg-nyomás és idő

118

A vérerek és a légzés lezárása

121

A vérerek lezárása (Duan Mie)

121

A légzés lezárása (Bi Chi)

121

Az aranyharang vagy páncéling

122

Befejezés

125

A függelék

Kínai költemények

126

Lu Yu verse Da Móról

126

Tai Shih Ching

127

B függelék

A kínai kifejezések átírása

128

Tartalom

136

 

Adatok
szerző
Dr. Yang Jwing-Ming -
cím
Chi kung
kiadó
Lunarimpex Kiadó
kiadási év
1999
oldalszám
135
kötés
puha kötés
sorozatcím
Mesterek és harci művészetek
kötetsorszám
5
kiegészítő információk
Fekete-fehér fotókkal illusztrálva.
Cikkszám
671220
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!