Kártyikné Benke Etka - Érezzük és élvezzük, hogy lélegzünk, mozdulunk - ott, ahol vagyunk!

Nincs raktáron
Kártyikné Benke Etka - Érezzük és élvezzük, hogy lélegzünk, mozdulunk - ott, ahol vagyunk!
900 Ft
A vásárlás után járó pontok: 18 Ft
Részletek

Miért kapta a Te módszered az ETKA JÓGA nevet? Miben tér el más jógarendszerektől? Mert világviszonylatban újszerű, egyéni megfigyelésekre épül, és az egészséges  embereknek éppúgy meglepő eredményeket hoz, mint annak, aki a fekhelyéről sem tud lejönni önállóan, de még az elméje ép. Abban tér el más módszerektől, hogy az élettanilag helyes gerinctartás nemcsak a meditatív tréning vagy más gyakorlatok végzése alatt, hanem elsősorban a mindennapi tevékenységeink közben elengedhetetlen. Visszaszerezzük azt az évezredek folyamán elvesztett természetes mozgáskészségünket, ami minden gerincesben megvan, hogy érezzük a gerincünk finom, laza mozgását minden mozdulatunknál. Az izmaink játékát a gerinc körül. Érezzük és tudatosan irányítjuk a légzésünket, a vérkeringésünket, minden izmunkat, minden gondolatunkat, minden életműködésünket. A gerincünk meghatározott pontjain való mozgáskészség elérése, a vérkeringésünk mindenkori igény szerinti frissen tartásának a képessége elmondhatatlan élménnyé, élvezetté válik a számunkra. Bármit teszünk is, élvezzük, hogy mozdulunk, hogy élünk, hogy vagyunk. Nem lesz többé hazugság, ha valaki kérdezi, hogy vagy? Ha azt mondjuk, hogy köszönöm, egyre jobban érzem magam.

Adatok
szerző
Kártyikné Benke Etka
cím
Érezzük és élvezzük, hogy lélegzünk, mozdulunk - ott, ahol vagyunk!
kiadó
Biográf Kiadó
kiadási év
1993
állapot
antikvár könyv, jó állapotú
oldalszám
191
kötés
puha kötés
ISBN
9637943420
megjegyzés
borító kopottas
kiegészítő információk
Fekete-fehér fotókkal illusztrálva.
Cikkszám
749361
Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

Tartalom

Bevezető

A szenvedésmentes élni tudás művészete I.

9

Hogyan alakult ki ez a módszer?

12

Megfigyelés az élni tudás művészete

A légzés megértése az élet megértése

20

Mi az, amitől megbetegszünk és mi az, amitől nem

23

A 20 órás intenzív tanfolyam anyaga

25

Egyszerű gerinc- és hasizomgyakorlatok

52

Cicagyakorlatok

54

Krokodil gyakorlat fejenállás közben

57

Számunkra ez a természetes

59

A fordított testhelyzetek egyedi módja

61

Hasizomgyakorlatok

64

A természeti erők megértése

Napmeditáció

67

Erőfejlesztés

69

Üzenet a gépkocsivezetőknek és a vezetést oktatóknak

71

Élmény a mozgássérülteknél Szolnokon

74

A valóságos önismeret

76

A külső-belső tisztaságról

78

Amíg hittem, mindig csalódtam

82

Üzenet az egészségügyi szakembereknek

84

A szem edzéséről, a sugárzásokról

86

A gyermek a szülő, az ifjabb generáció a felnőttek tükörképe

91

A szenvedésmentes élni tudás művészete II.

94

Mi az élet, mi a megvilágosodás

95

Önismeretet elősegítő módszerek

97

Tisztító kúrák

100

Gyümölcskúra

103

Lékúra

104

Gyomortisztítás

106

Ki jógázhat?

108

Mit érhetünk el magunkkal?

111

Eredménylista

112

Igaz-e, hogy senki sem lehet próféta a saját hazájában?

113

Élethivatás

116

Az élet mestere

118

Az élet mestere másik fele

120

Tapasztalatok

Ki oktathat?

122

Oktató gyermekeim tapasztalatai

124

A leépülés nem természetes

127

Hagyd megmozdulni minden lépésnél a gerincedet...

132

A csoportommal vagyok

135

Kedveseim, egy embercsoport oktatót keres

137

Az élet megértése a beteljesedés

139

Lélegzünk és létezünk

141

Szemléletváltozás az orvosi rendelőben

142

Mindenkinek ajánlom

143

Magyarul is tudok

144

Egyre többet nevettem

146

Kérlek ember

148

Mit jelent nekem a jógázás

149

Mi és a természet

A természet és az élet megértése

151

A boldogság, az élet valóságos örömei

154

Gondolatedzés

155

Szeretet, mégértés? Alkalmazkodás

Drága Bandizsánim

157

Belátom, hogy igazad van

159

Kétségbeesés nincs

160

Megismerkedésünk éve: 1942

161

1984. március 19.

163

Örökké velem vagy

164

Az élet örök körforgás

Peti mosolya

165

Miben van az életerő?

166

A gondolkodó ember

167

Anyák napja

168

Zsuzsikámnak születésnapjára

170

Májusi születésnap

173

Dr. Kenyeres Károlynak, az első oktatómnak

175

Köszönet az oktatóknak és a gyakorlatokat bemutatóknak

178

Összefoglaló

181

Választhatunk

185