Dr. Berend Róbert, Dr. Mingtang Xu - A Chi Kung világa - Ősi kínai egészségmegőrző módszer

-10%
Nincs raktáron
Dr. Berend Róbert, Dr. Mingtang Xu - A Chi Kung világa - Ősi kínai egészségmegőrző módszer
3 600 Ft
3 240 Ft
Kezdete: 2018.10.31   A készlet erejéig!
A vásárlás után járó pontok: 65 Ft
Részletek

A szerzők egy ősi kínai egészségmegőrző módszert mutatnak be. A Chi Kung gyakorlatok fokozzák a testi és szellemi energiát, oldják a stresszt, vitalitást és optimista életszemléletet adnak. A könyv segítségével az olvasó elsajátíthatja, hogyan gyűjthető és irányítható az energia, hogyan lehet ezeket az erőket a magunk és az egészségünk szolgálatába állítani.

Adatok
szerző
Dr. Berend Róbert, Dr. Mingtang Xu
cím
A Chi Kung világa
alcím
Ősi kínai egészségmegőrző módszer
kiadó
Bioenergetic
kiadási év
2012
állapot
ÚJ
oldalszám
531
kötés
puha kötés
ISBN
9789639569737
Cikkszám
948704
Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

Tartalom

Bevezetés

17

Tanácsok a könyv használatához

19

Figyelem felhívás

22

Bemutatkozik a Chi Kung

23

A Kelet és a nyugat találkozása

25

A csoda, amely mindenhol érvényesül

27

Kulturális alapok

29

Vallási alapok

30

Helyünk a világban

32

Történeti áttekintés

37

A Chi Kung és a Kínai társadalom

38

A Chi története

41

A Chi világa

47

Energetikai alapok

48

Világkép

49

Gyógyítás

50

Kapcsolatok a külvilággal

51

Érzékszerveink

53

Viselkedés

55

Értelem

58

Ösztön

58

Intuíció

59

Fejlődésünk fokozatai

60

Út, amit végig kell járni

61

Külső és belső alkímia

62

Anyag, energia, Információ

65

Anyag

66

Anyag és a világ

69

Anyag és energia

74

Anyag és élő szervezet

75

Az ember létezési síkjai

76

Az érzékelés mechanizmusa

76

Érzékelés és életminőség

78

Energia

79

Energia és információ

79

Kínai energiatan

80

Társadalom és energia

84

Az energia megnyilatkozása

86

Anyag, energia és még valami

88

Információ

93

Információ és anyag

93

Az információ tárolása

98

Információ és ember

100

Szinkronicitás

109

Információ és ember

113

Az agy információ-feldolgozó képessége

115

Az informáációátadás formái

117

Biológiai alapok

119

Ismeretelméleti alapok

120

Ezoterika és az intuíció

122

"Energiák", "Elemek" a Chi Kungban

127

Az "Öt elem"

127

"Víz-elem"

132

Jin szervek

132

Jang szervek

134

A víz-elem sajátos hatásai

134

"Fa-elem"

135

Jin szervek

137

Jang szervek

137

A fa-elemhez kapcsolódó indulatok

138

A fak-elem okozta betegségek

140

A fa-elem társadalmi hatásai

142

"Tűz-elem"

143

Jin szervei

144

Szív

144

Szívburok

145

Jang szervei

146

Vékonybél

146

Hármas melegítő

146

Más elemekkel való kapcsolat

147

"Föld-elem"

148

Jin szervek

150

Jang szervek

152

Gyenge föld-elem

153

"Fém-elem"

154

Jin Szervek

155

Jang szervek

156

A fém-elem zavarai

156

Elemek körforgása

158

Ciklusok

161

Teremtés köre - "Sheng-ciklus"

161

Gátlás és szabályozás köre - "Ko-ciklus"

165

A lázadás ciklusa

170

Az elvonás ciklusa

171

A ciklusok szerepe a betegségek kialakulásában

172

Mi az, hogy Chi Kung?

177

A Chi Kung alapelemei

179

Energetikai csatornák

182

A tanulás első szintje

185

A Dzsun Juan Chi Kungról

188

A Juan Shen fejlődése

190

Külső- és belső juanok

191

A Chi Kung tanulása

193

Az oktatás módszerei

193

A tanulás szintjei

194

Gyakorlatok

197

Alaptételek

197

A gyakorlás fő szabályai

198

Testhelyzetek

200

Terpeszállás

201

Lábszár és comb tartása

202

Szemek helyzete

202

Fejtartás, arc állapota

203

Nyelv helyzete

203

Gyakorlatok részletes ismertetése

204

Előkészítő gyakorlatok

204

Energiacsatornák megnyitása

205

Gyermek imája Buddhához

207

A gyakorlat értelmezése

208

Buddha keze szemléli a képeket

208

A gyakorlat értelmezése

210

A szent daru vizet iszik

210

A gyakorlat értelmezése

212

A mesebeli sárkány felkorbácsolja a tengert

212

A gyakorlat értelmezése

213

Nagyfa

214

A gyakorlat végreajtása

216

Statikus Nagyfa

216

Mozgásos Nagyfa

218

Energiatisztítás Nagyfa közben

219

Dinamikus Nagyfa

219

Mellékhatások

220

Záró gyakorlatok

220

Kézdörzsölés

220

Arcmosás

221

Fejütögetés

222

Fésülködés

222

Fülmasszírozás

223

Vállveregetés

224

Karütögetés

224

Mellütögetés

224

Oldalütögetés

225

Hátütögetés

225

Comb- és lábszárütögetés

225

Lábfejütögetés

225

Csoportos hátütögetés

225

Kiegészítő gyakorlatok

225

Vese kezelése

226

Szemek kezelése

227

Nyak ránctalanítása

228

Végezetül emlékezzünk

228

Kísérő jelenségek

229

Normál érzetek

229

A jelenségek magyarázata

230

Hőérzet

230

Bizsergés vagy viszketés

231

Könnyedség, súlytalanság, elnehezülés

231

Rezgés, remegés

231

Hangok hallása, fényjelenségek, látomások

232

Feszítés, síkosság

232

Fájdalom érzet

233

Betegségek jelei

233

Fájdalom

233

Ájulás

235

Hányás

236

Erőteljes mozgás és imbolygás

236

Erőteljes hangok

237

A Chi Kung állapot

239

Munkák az energiával

241

Az energiamozgatás gyakorlatai

242

"Kis égi-kör"

242

Kis égi-kör légzés segítségével

244

Kis égi-kör tudat segítségével

247

Hatások, jelenségek

248

A chi átalakítása

250

"A" változat

250

"B" változat

251

"C" változat

251

Energianemesítés

252

Tisztítás

252

Test ferázása

252

Pangó energiák kirázása

253

rossz chi kiszorítása

253

A chi vezetése

255

A chi nyerése légzéssel

256

A chi kisugárzása

257

Jang energia kisugárzása

258

"A " változat

258

"B" változat

258

jin energia kisugárzása

259

Jin és Jang energiák kisugárzása

259

Chi Kung gyakorlatok járás közben

260

Energiaforgatás járás közben

261

Diagnosztizálás, gyógyítás

262

Diagnosztizálás

264

A diagnosztizálás főbb szabályai

266

Kísérő jelenségek

267

A kéz érzékenységének fokozása

268

Gyógyítás

268

Gyógyítás módszerei

269

Chi kicsipkedés

270

Chi kivezetés

270

Chi feltöltés

271

Közvetlen kapcsolat

272

Összegezve

272

Rossz chi elleni védekezés

273

Öngyógyító gyakorlatok

274

Látásjavító gyakorlatok

274

Vérnyomás normalizálása

275

Alacsony vérnyomás esetén

275

Magas vérnyomás esetén

276

Vérnyomás-ingadozás esetén

276

Alvászavar esetén

276

Táplálék átalakítása

276

Gyakorlatok a nap 24 órájában

277

A siker feltételei

278

Módszer

278

Kísérő, partner

279

Gazdagság, pénz

280

Hely, körülmények

280

Gyakorlás

281

Zárszó

282

Miért Chi Kung?

287

A stresszről

292

Adaptácós képességeinkről

293

A stressz meghatározása

296

Fajlagos és nem-fajlagos elváltozások

298

Stresszfolyamat

301

Az idő szerpee

302

A regenerálódásról

303

Adaptációs betegségekről

305

A stressz jellege

306

A stressz oldásának szükségessége

307

Az izomzat oldalárl vizsgálva

307

A légzés oldaláról vizsgálva

308

Összegezve

310

Az izmok és a tüdő működése

311

Izomzat

312

Légzés

314

Hogyan üljünk helyesen?

315

A helyes ülőtartás kialakítása

317

Hogyan álljunk helyesen?

321

Állásformák

321

"Menedzser reflex" állás

322

"Kilátástalan jövő reflex" állása

323

Állás gyakorlatok

324

Medencedöntés gyakorlata

325

Helyes állás gyakorlása

326

Hogyan lélegezzünk helyesen?

328

Légzési módok

333

Buddhista légzés

334

Fekvő helyzetben

334

Álló helyzetben

335

Taoista légzés

335

Testtartások, légzés és a Chi Kung kapcsolata

336

Meditáció

341

A meditáció lényegéről

345

Meditáció, test, tudat

346

Meditáció és tudat

346

Meditáció és test

348

Meditáció és légzés

349

Fejlődésünk útja

349

Öt-elem, öt évszak

351

Életutunk

352

Tespedtség

354

Mozgás

355

Megérzés

355

Alkotás

355

Extázis

356

Összefoglalva

356

Voltam és vagyok

357

Előkészületek a meditációra

359

Lazítás

360

Lélegzés

361

Végezetül tudd

362

A teremtés körének meditációi

363

Békülj meg önmagaddal!

363

Múlt és jövő közt

364

Meditációk a télhez

365

Tisztázandó kérdések

365

Szomorúság elfogadása

366

Koncentrálja lényegre

366

Kapcsolatunk a víz-elemmel

367

Mag meditáció

368

Ismerd meg önmmagad

371

Éld az életedet!

374

Tavasz meditációk

377

Ismerkedjünk önmagunkkal

378

Meditáció a Fa-elem erősítésére

379

Most már a jövőben nézetek?

381

Tényleg ezt szeretném, ilyen vagyok?

381

Tavaszi tűz meditáció

382

Tedd erősebbé, egészségessé önmagad

382

A nyár jelentősége

382

Nyár meditációk

384

Tisztázandó kérdések

384

Önmagunk megerősítése

386

Kapcsolatunk a világmindenséggel

387

Tűz-elem meditáció

387

Meditáció az érzelmek kontrollálására

388

A vizualizáló képesség fejlesztése

390

Értékeim valós talajon állnak-e?

391

Kapcsolatunk a földdel

392

Nyárutó meditációk

393

Tisztázandó kérdések

393

Meditáció a föld-elem erősítésére

394

Erősítsük meg önmagunkat!

395

Kapcsolatunk a természettel

397

Keresd meg belső értékeidet!

398

Őrizd értékeidet!

398

Integrálódás a nagy egészbe

403

Meditációk az őszhöz

406

Önértékelés

407

A szomorúság átélése

408

Tisztázandó kérdések

408

A természet átélése

410

Mandala meditáció

411

Mantrák, mandalák, meridiánok, mudrák

413

Mantrák

414

Életünk eseméynei

415

A sémák hatalma

415

A tudat és a tudattalan közti gátak

417

Tudatunk befolyásolása

417

A csendes elme

418

A mantráról

419

A mantra, mint művészet

419

A szellemi vezető szerpee

420

Mantra alkotása

421

A mantrák szerepe a meditációban

423

A mantrák hatása életünkre

425

Érzékeink az önfegyelem tükrében

426

Mandalák

428

A mandalák története

429

Az "EGY" felé vezető út

430

A szimbólumok jelentősége

432

A mandual, mint az emberi lét alappillére

432

A mandalák és a világunk kapcsolata

433

A művészetek és a mandala

435

A mandala, ha dolgozik

437

A meridiánok

438

Az emberi test felépítése

440

A gerinc

440

Az ízületek és az izmok

440

A fej

441

A nyak, a tarkó és a válltájék

441

A légzőszervek

442

A szív és a keringés

442

Emésztőszervek

443

Vizeletkiválasztó szervek

444

A belső elválasztású mirigyek rendszere

445

A nyirokrendszer

446

Az energiapályák

446

A "meridián" kifejezés eredete

450

A csatornák létezéséről

451

A vegetatív idegrendszer és a meridiánok

452

A meridiánok működése

454

Pontok és vezetékek

455

A meridiánok rendszerezése

456

A meridiánok és a szervek

456

A meridiánok művködése

458

Speciális pontok

459

A meridiánok részletezése

462

Főmeridiánok

462

Májvezeték

462

Fontosabb pontjai

464

A tüdővezeték

465

Fontosabb pontjai

465

A vastagbélvezeték

466

Fontosabb pontjai

469

A gyomorvezeték

469

Fontosabb pontok

471

A lépvezeték

472

Fontosabb pontjai

474

A szívvezeték

475

Fontosabb pontjai

476

A vékonybélvezeték

476

Fontosabb pontjai

478

A húgyhólyagvezeték

478

Fontosabb pontjai

481

A vesevezeték

482

Fontosabb pontjai

484

A szívburokvezeték

485

Fontosabb pontjai

486

Három melegítő

486

Fontosabb pontjai

488

Az epehólyag-vezeték

489

Főbb pontjai

491

Különleges vezetékek

492

A Befoglaló-vezeték

493

Fontosabb pontjai

494

A kormányzóvezeték

495

Fontosabb pontjai

497

A mudrák

499

Végszó

505

Függelék

Alapfogalmak

509

Idegen szavak jegyzéke

515

Híres emberek

521

Kínai uralkodóházak kronológia táblázata

529