Dr. Claire Weekes - Legyőzhetjük az idegességet

Nincs raktáron
Dr. Claire Weekes - Legyőzhetjük az idegességet
Részletek

Az idegösszeroppanás nem más, mint félelemszülte érzelmi és szellemi kifáradás. Majdnem mindnyájan átéljük életünk bizonyos szakaszában, így elmondható, hogy az összeomlás a rendes élmények, tapasztalatok kiéleződése. Az idegesség leküzdhető, a neurózis gyógyítható, csak bátorság, önbizalom és kitartás kell hozzá. Mindnyájunkban megvan az a belső erő, amellyel képesek vagyunk leküzdeni a szorongást és a félelmet - az idegösszeroppanás főbb okozóit. A gyógyuláshoz rögös út vezet, át minden nehézségre van megnyugtató megoldás. Reménykedve és bizakodva kell előretekinteni - ez a legfontosabb. Próbáljunk meg elsiklani, ellebegni a problémák mellett. Ne küzdjünk, hanem fogadjuk el a helyzetet - engedjük el magunkat! Lebegni kell, nem harcolni - ez a megoldás.
Ez a könyv segíteni kíván mindazoknak, akik úgy érzik, idegeik felmondták a szolgálatot. Kezdetben talán nem lesz könnyű követni az adott tanácsokat, át eleinte elég, ha megvan bennünk az elhatározás, amely újfajta érzést hoz majd. Megnő az önbizalmunk és előtérbe kerül a remény. S ha egyszer vissztért belső erőnk, nem fogunk oly hamar kétségbeesni, és rövidesen kikecmergünk a neurózisból is.

Adatok
szerző
Dr. Claire Weekes
cím
Legyőzhetjük az idegességet
alcím
Problémamegoldás önerővel - Az ellazulás és életöröm segítenek leküzdeni az idegfeszültséget
kiadó
Édesvíz Kiadó
kiadási év
1994
oldalszám
207
kötés
puha kötés
ISBN
963-7940-45-6
Cikkszám
989958
Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

Tartalom

A bennünk rejlő erő

9

Hogyan működik idegrendszerünk?

13

Mi a neurózis?

17

A neurózis egyszerűbb formája

21

Hogyan gyógyítható a neurózis egyszerűbb formája?

35

Az állandósuló tünetek gyógyítása

37

A visszatérő tünetek kezelése

53

Újra önmagam vagyok

67

Problémákkal, bánattal, bűntudattal és szégyennel súlyosbított neurózis

73

Hogyan lehet a neurózis problémákkal, bánattal, bűntudattal vagy szégyennel súlyosbított formáit gyógyítani?

89

Probléma

93

Bánat

109

Bűntudat és szégyen

115

Rögeszme, kényszerképzet

122

Álmatlanság

127

Az a félelmetes reggeli érzés...

137

Depresszió

143

Az önbizalom hiánya

151

Nehézségek a kapcsolatteremtésben

157

Hazamenni néha nehéz

163

Szorongás

169

Három jó barát: elfoglaltság, bátorság, vallás

173

Tegyük, ne tegyük

191

Most azokhoz, akik újabb neurózistól tartanak

193

Tanács a családnak

197

Milyen típusú ember szenved a neurózistól?

205