Deborah Adele - Jamák és nijamák - A jóga etikája, avagy hogyan legyünk boldogok

Raktáron
Raktárkészlet:
4 db
Deborah Adele - Jamák és nijamák - A jóga etikája, avagy hogyan legyünk boldogok
állapot
ÚJ
ISBN
9786155786471
RRP: 3 500 Ft 

Ez a beszállító által legutóbb ajánlott kiskereskedelmi eladási ár.

online ár 2 975 Ft
A vásárlás után járó pontok: 30 Ft
Részletek

A jamák és a nijamák a jóga nyolclépcsős rendszerének első két szintjét alkotják, erre épülnek a gyakorlás többi elemei, például az ászanák. Ez a hiánypótló könyv az őket alkotó öt-öt etikai irányelvet mutatja be, egy szigorúnak tűnő, de a gyakorlatban a boldogsághoz vezető életvitel alapvetéseként. Minden egyes jama és nijama egy-egy fejezetet kapott, amelyben az adott irányelv alapjait leíró részt gyakorlati példák és a szerző személyes történetei illusztrálják, a fejezetek végén pedig támpontok találhatók az önálló gyakorláshoz.


„Mindannyian szeretnénk jól élni. Fogadjuk el: végső soron nem az számít majd, hogy mennyi mindenünk van, vagy hogy mit értünk el, hanem az, hogy mennyire sikerült jól részt venni saját életünkben – a mindennapi rutinban és a különleges meglepetésekben egyaránt. Az számít, hogy érezzük magunkat legbelül, amikor este lefekszünk. Örömöt érzünk, elégedettek vagyunk? Vagy úgy hajtjuk álomra a fejünket, hogy haragos, keserű, reménytelen, frusztrált, csalódott, panaszkodó gondolatok kergetik egymást a fejünkben?... Minden bizonytalanságunk és zavarodottságunk közepette ezek az iránymutatások segítenek abban, hogy nagyobb odafigyeléssel és tudatossággal ismerhessük meg igaz valónkat és a minden képzeletet felülmúlóan gazdag életet.”

Adatok
szerző
Deborah Adele
cím
Jamák és nijamák
alcím
A jóga etikája, avagy hogyan legyünk boldogok
kiadó
Ursus Libris
kiadási év
2022
oldalszám
208
kötés
puha kötés
Cikkszám
9786155786471
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Tartalom

KÖSZÖNETNYILVÁNÍTÁS

ELŐSZÓ

MIK AZOK A JAMÁK ÉS NIJAMÁK?

AHINSZÁ: ERŐSZAKMENTESSÉG

SZATJA: ŐSZINTESÉG

ASZTÉJA: TARTÓZKODÁS A LOPÁSTÓL

BRAHMACSARJA: TARTÓZKODÁS A TÚLZÁSOKTÓL

APARIGRAHA: TARTÓZKODÁS A BIRTOKLÁSTÓL

AJAMÁK ÁTTEKINTÉSE

SZAUCSA: TISZTASÁG

SZANTÓSA: ELÉGEDETTSÉG

TAPASZ: ÖNFEGYELEM

SZVÁDHJÁJA: ÖNMAGUNK MEGFIGYELÉSE

ÍSVARA-PRANIDHÁNA: ÖNÁTADÁS

ANIJAMÁK ÁTTEKINTÉSE

TOVÁBBLÉPÉS