Előszó
A hátfájás népbetegség
Ha hátfájásról esik szó, majdnem mindenki hozzá tud szólni a témához. A gerinccel kapcsolatos panaszok mára népbetegséggé váltak.
Nyugodtan használhatjuk a „civilizációs betegség" kifejezést is, mivel a hátfájás főleg az iparilag fejlett országokban okoz gondot, az ún. harmadik világ országaiban majdhogynem ismeretlen fogalom.
Életmódunkat tekintve ez nem is csoda: mivel a nyugati országokban a legtöbb ember a nap nagy részét íróasztalnál vagy a számítógép előtt tölti, egyáltalán nem mozog. A rossz ülőtartás pedig tovább súlyosbítja a helyzetet.
Sokan a nap hátralévő részében mindennapos tevékenységeik során sem kímélik gerincüket; ha fekszenek, futnak, lehajolnak vagy éppen megemelnek valamit.
Ráadásul néhányan még túlsúlyosak is - nem csoda, hogy gerincproblémák alakulnak ki.
