Hatékony fájdalomcsillapítás

Nincs raktáron
Hatékony fájdalomcsillapítás
állapot
antikvár könyv, jó állapotú
ISBN
978-963-289-139-2
1 500 Ft
A vásárlás után járó pontok: 15 Ft
Részletek

Hatékony fájdalomcsillapítás
Állandó vagy visszatérő fájdalom kínozza?
Nem kell így lennie! Tegyen ellene! A fájdalom enyhíthető és létezik visszaút a fájdalom előtti időszak aktívabb életviteléhez. Akár ízületi vagy íngyulladásban szenved/akár krónikus hát- vagy fejfájással küzd, akár visszatérő emésztőrendszeri problémái vannak, ne csüggedjen, mert fájdalma csillapítható. Könyvünkben bemutatjuk, hogyan. A számtalan kutatáson és orvos szakértők véleményén alapuló módszerek segítségével ön is újra visszaszerezheti teljes életét. A különböző kezelési eljárások elegyítésével sikerrel veheti fel a harcot a fájdalommal.
Hogyan gyógyítható?
Az egész testet érintő fájdalom • az arc-és szájüregi fájdalom • a bőrfájdalom • az emésztőrendszeri problémák • a fejfájás • a hát-, nyak- és vállfájás • a különböző idegfájdalmak • az ízületi fájdalom • a lábfájás • a medencetáji fájdalom • a rákos fájdalom • a rejtélyes fájdalom • és a túlterheléses sérülések.
• Mi okozza, mi váltja ki a fájdalmat?
• A fájdalomcsillapítás és a személyiségtípus kapcsolata.
• Megismerheti az összes lehetőséget, amellyel szinte minden elképzelhető fájdalom mérsékelhető: az orvos által előírt kezelésektől és a korszerű gyógyszerektől kezdve, az étrend és az életmód megváltoztatásán, valamint a rendszeres testmozgáson át a különféle relaxációs technikákig és a masszázsig sok minden segítségére lehet.
• Erősítő gyakorlatok és nyújtások, amelyekkel hatékonyan csökkenthető a fájdalom.
Intsen búcsút a fájdalomnak!

Adatok
szerző
Kakuk Ágnes szerk.
cím
Hatékony fájdalomcsillapítás
alcím
Új és igazolt módszerek a hát- és fejfájás, az ízületi és egyéb típusú fájdalmak ellen
kiadó
Reader's Digest Kiadó Kft.
kiadási év
2012
oldalszám
352
kötés
kemény kötés
sorozatcím
Reader's Digest
kiegészítő információk
Színes fotókkal gazdagon illusztrált.
Cikkszám
463693
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Tartalom

4 Intsen búcsút a fájdalomnak!
1. RESZ
Mit kell tudni
a fájdalomról?
10 A fájdalom enyhíthető
18 A fájdalomcsillapítás és a személyiségtípus
kapcsolata
26 Mit kell tudni a fájdalomcsillapítókról?
2. RÉSZ
Hat lépés a fájdalommentes életért
39 1. lépés Éljen a pozitív gondolatok
erejével!
45 2. lépés Keressen megfelelő segítséget!
57 3. lépés Több mozgás, kevesebb fájdalom
75 4. lépés Nevessen rajta -
avagy lélek és test kapcsolata
87 5. lépés Kerülje el a fájdalmat kiváltó
tényezőket!
95 6. lépés Űzze el a fájdalmat
az étrendjével!
3. RÉSZ
106A fájdalom enyhítése
Az egész testet érintő fájdalom
106 Fibromyalgia
111 Krónikusfáradtság-szindróma
116 Lupus
Arc- és szájüregi fájdalom
120 Állkapocs-ízületi szindróma
124 Égőszáj-szindróma
127 Fogfájás
131 Orrmelléküreg-gyulladás
Bőrfájdalom
134 Égések
138 Pikkelysömör
Emésztőrendszeri fájdalom
142 Aranyér
145 Diverticulitis
148 Fekélyek
152 Gyomorégés és refluxbetegség
156 Gyulladásos bélbetegség
161 Irritábilisbél-szindróma
Fejfájás
165 Klaszterfejfájás
169 Migrén
174 Tenziós fejfájás
Hát-, nyak- és vállfájás
176 Hátfájás
182 Nyakfájás
186 Vállfájás
Idegfájdalom
189 Arcidegzsába
193 Diabéteszes neuropátia
198 Komplex regionális fájdalom szindróma
203 Övsömör
ízületi fájdalom
206 Arthrosis
212 íngyulladás
215 Köszvény
219 Nyálkatömlő-gyulladás
223 Reumás ízületi gyulladás
228 Térdfájdalom
Lábfájdalom
232 Achilles-ín-gyulladás
235 A lábfej és a boka arthrosisa
238 A talpi bőnye gyulladása
241 Bütyök
244 Perifériás érbetegség
Medencetáji fájdalom
248 Endometriózis
253 Fájdalmashólyag-szindróma
258 Menstruációs görcsök
262 Premenstruációs szindróma
266 Szeméremtesti fájdalom
269 Rákos fájdalom
274 Rejtélyes fájdalom
Túlterheléses sérülések
278 Ismétlődő megerőltetés okozta sérülés
281 Izom- és ínfájdalom
285 Kéztőalagút-szindróma
4. RÉSZ
Fájdalomcsökkentő
gyakorlatok
290 Fájdalomcsökkentő gyakorlatok
292 A kéz arthrosisa
296 Csípő- és térdfájdalom
304 Hátfájás
312 Kéztőalagút-szindróma
314 Könyökfájdalom
316 Lábfej- és bokafájdalom
322 Nyakfájdalom és állkapocs-ízületi
szindróma
327 Vállfájdalom
5. RÉSZ
Segédanyagok
335 Öngondozási szerződés
336 Fájdalomnapló
337 Kiváltó tényezők naplója
338 Testmozgásnapló
339 Gyógyszernapló
340 Kezelési napló
341 Stressznapló
342 A Hatékony fájdalomcsillapítás
orvos tanácsadói
343 Tárgymutató