Ahol a ritkaság sem ritkaság!
Programok
Hírlevél
Szállítás
Fizetés
info@bigbandi.hu
+36-56/414-834
Programok
Hírlevél
Szállítás
Fizetés
info@bigbandi.hu
+36-56/414-834
0
+36-56/414-834
Kategóriák
Kategóriák
Újdonságok
Raktáron lévő termékek
KÖNYVEK / BOOKS
KÁRTYÁK
TÉRKÉP, ATLASZ, IGAZOLÓFÜZET
dōTERRA TERMÉKEK
FÜSTÖLŐ, ILLÓOLAJ, PARFÜM, SZAPPAN
INGA, RADIESZTÉZIA
CD, HANGLEMEZ, DVD, KAZETTA
ONLINE TERMÉK, E-KÖNYV
MINDEN EGYÉB
SZINTE CSAK NÁLUNK KAPHATÓ
TOP 15
Magunkról
FT
€
-
egészség, szépségápolás
KÖNYVEK / BOOKS
életmód
egészség, szépségápolás
Előző termék
Következő termék
Martin Faulks, Philippa Faulks - A zen diéta forradalma
Cikkszám:
330104
Tartalom
Előszó 9
Bevezetés: a zen diéta alapelvei 15
Lényeges változásra van szükség! 19
Első fejezet
Mentális változások 23
Cseréld le az „étellöketet" egy „egészséglöketre"! 24
Hogyan alakítsunk ki új szokásokat? 27
Néhány fontos szó az elégedettségről 31
Vajon te is érzelmi evő vagy? 37
Tudatos jelenlét - minden pillanat számít! 41
A zen étrendet segítő önszuggesztió 46
A meditáció mint a változás eszköze 48
A meditáció művészete 54
Leválás - az elengedés művészete 66
Második fejezet változások az étrendben 73
Mindennapi ételeink - hogyan használjuk ki a szokás hatalmát? 73
Vendéglő, okosan 83
A snack mint művészeti forma 91
Mit igyunk? 92
Őrizd meg a lendületedet! 93
Apró változtatások az ételhez való viszonyunkban 102
Harmadik fejezet a megváltozott életmód 115
Az alvás és a fogyás 116
Ünnepek 124
Rendszeresség 130
Legyen a mozgás a mindennapjaid része! 132
Negyedik fejezet
a testedzés és a zsírégetés művészete 135
Hogyan raktározzuk a zsírt? 136
A zsírégetésről 137
Testedzés - válaszd meg a fegyveredet! 151
Az anyagcserét segítő étrend-kiegészítők 159
Hogyan mérheted a haladást? 161
Heti programok 169
Tízhetes program 170
A fogyás spirituális megközelítése 171
A gyors fogyás programja 172
Heti program azoknak, akik nem tudnak edzeni 173
Személyre szabott program 174
Zen receptek 175
Szupertápláló reggelik 175
Az ebéd 183
Szupervacsorák 186
Sütemények, rágcsálnivalók 191
Hivatkozások 195
Nincs raktáron
állapot
:
antikvár könyv, jó állapotú
ISBN
:
9789630976589
További adatok
online ár
1 360
Ft
RRP:
1 700
Ft
Megtakarítás
340 Ft
Nincs raktáron
A vásárlás után járó pontok:
14 Ft
Értesítést kérek, ha újra lesz raktáron
Bolti készlet
0 db
Azonnal átvehető / szállítható az üzletből
Saját külső raktár
0 db
1 munkanapon belül átvehető / szállítható
Részletek
Adatok
Vélemények
Részletek
A kötetben közreadott módszer a zen mesterek bölcsességét a legújabb kutatási eredményekkel ötvözi. Nem egyszerű fogyókúra, sokkal inkább egy életmód – a testsúlycsökkentés és jó közérzet forradalmian új módszere és programja.
Apró, folyamatos változások sorozata, mely egy életen át elkísér, hogy napról napra egyre jobban érezhessük magunkat. Minden változás, minden kis lépés sikerélményt nyújt, életerőt, harmóniát, jó közérzetet biztosítva egy életen át. Nincs szükség nagy elhatározásokra és fogadalmakra – az apró, következetesen megtett lépések sorozata mindenkiből a lehető legjobbat hozza ki
Ez a könyv a testsúlyom kézbenntartására fordított évek tapasztalatait sűríti össze – a diétát és a gyakorlatokat. Mindent kipróbáltunk, amit itt olvasol, és tényleg működik. Ezennel a kezedbe adjuk a testsúlyod, a megjelenésed és az egészséged karbantartásának eszközét. Csak be kell tenned a kulcsot a zárba, és kinyitni az új világba vezető ajtót.
Adatok
szerző
:
Martin Faulks, Philippa Faulks
cím
:
A zen diéta forradalma
alcím
:
Kis lépésekkel a nagy változások felé
kiadó
:
Kossuth Könyvkiadó
kiadási év
:
2013
oldalszám
:
196
kötés
:
puha kötés
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Véleményt írok!
Hasonló termékek
Újdonságok
Raktáron lévő termékek
KÖNYVEK / BOOKS
KÁRTYÁK
TÉRKÉP, ATLASZ, IGAZOLÓFÜZET
dōTERRA TERMÉKEK
FÜSTÖLŐ, ILLÓOLAJ, PARFÜM, SZAPPAN
INGA, RADIESZTÉZIA
CD, HANGLEMEZ, DVD, KAZETTA
ONLINE TERMÉK, E-KÖNYV
MINDEN EGYÉB
SZINTE CSAK NÁLUNK KAPHATÓ
TOP 15
Magunkról
Pénznem váltás
FT
€
Belépés
E-mail
Jelszó
Belép
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszavamat
o
o
g
l
e
Kosár
A kosár üres.
Vásárláshoz kattintson ide!
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az
Adatkezelési tájékoztató
ban talál.
Működéshez szükséges cookie-k
Marketing cookie-k
Analitikai cookie-k
Cookie-k személyre szabáshoz
Beállítások
Elfogadom