Szendi Gábor - Pánik

Nincs raktáron
Szendi Gábor - Pánik
állapot
antikvár könyv, közepes állapotú
ISBN
978-963-9604-84-1
1 480 Ft
A vásárlás után járó pontok: 15 Ft
Részletek

Szendi Gábor új könyve megkísérli eloszlatni azokat a hiedelmeket és hamis mítoszokat, amelyeket a pszichiátria, a gyógyszeripar és a média évtizedek alatt épített fel a pánik körül. A szerző szerint a pánik fogalma az idők során elveszítette eredeti tartalmát, s ma már nem több mint ügyes marketingeszköz. Sokan szemtanúi, rosszabb esetben áldozatai vagyunk annak, hogyan fokozzák le a szenvedő embereket egyszerű fogyasztókká. A kötet bemutatja annak folyamatát is, hogy a pszichiátria mindeközben hogyan rombolta le önnön pozitív törekvéseit, és távolodott el eredeti céljaitól.
Szendi Gábor megközelítésében a pánik evolúciósan jól értelmezhető, természetes életjelenség, amelyet a propaganda tett aránytalanul félelmetessé. A szerző elemzi a pánik kezelésére javasolt módszereket, bemutatja a pánik modern szemléletét, valamint a pszichoterápiás megközelítés lehetőségeit. Hogyan tanuljuk a félelmet, és hogyan győzzük le? Hogyan dagadhatnak a problémák hatalmassá, miközben megoldásukkal küszködünk? Hogyan ismerhetjük fel a pánikkal kapcsolatos tévhiteket, a pánikként félrekezelt kórképeket? Mit tehet a pániktól szenvedő ember a félelmeivel? Szendi szerint a pszichoterápia lényege egy új életszemlélet, a konfliktusok, a problémák újszerű megközelítésének elsajátítása.

Adatok
szerző
Szendi Gábor
cím
Pánik
alcím
Tények és tévhitek
kiadó
Jaffa Kiadó
kiadási év
2009
oldalszám
308
kötés
puha kötés
megjegyzés
kopottas borító
Cikkszám
628631
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Tartalom

I. Miért született meg ez a könyv? 11
II. A „Nagy ábránd" 15
A pszichiátria történelmi gyökerei 18
III. A pánikbetegség felfedezése 28
Zűrzavar a pánikroham fogalma körül 29
A diagnózis mítosza 32
A spontán pánik korai vizsgálatai 34
A Pánikipar születése 35
A pánik gyakoriságáról 36
IV. A pánik biológiája és lélektana 39
Iskolák harca 40
A pánik nem betegség? 42
A pánik altípusai 44
1. A tünetek felől közelítve 44
A hiperventtilációról 45
Az altípusokra jellemző tünetcsoportok 46
2. A provokációs tesztek felől közelítve 49
A provokációs tesztekről 49
Szén-dioxid-érzékenység és pánik altípusok 50
3. A mechanizmus felől közelítve 54
Téves fulladásos riasztás? 54
Trauma és spontán pánik? 55
4. Az evolúciós megközelítés 57
A spontán pánik evolúciós értelmezése 27
Kötődési szorongás és spontán pánik 61
Éjszakai pánik 63
Pánik relaxációban 66
Az evolúciós modell üzenete 67
5. Félelem nélküli pánik 68
6. A szén-dioxid-érzékenység további következményei 71
Asztma és pánik 71
Menstruáció körüli pánik és terhesség 72
7. A pánik kognitív elmélete 74
A félelem tanulása 75
A félelmi viselkedés 77
Az érzelmekről 78
Az érzelmek kognitív elmélete és a pánik 80
A szorongásos-kognitív pánik kialakulása 81
Kiváltó ingerek 82
A testi tünetek 84
A pánik, mint fóbia 85
A kognitív sémák és a katasztrofizálás 88
Az automatikus gondolatokról 90
8. A kognitív teória gyengéi 93
Hiperventillációs szindróma és kognitív teória 95
Szívészlelés 100
9. A pánik összevont evolúciós elmélete 102
V. A pánik gyógyszeres kezelése 106
Egy kis esti mese 106
A biológiai pszichiátria, mint alkalmazott gyógyszertan 107
A puding felfedezése 108
A puding próbája 109
A puding elmélete 110
Hatásosság és hatékonyság 111
A pánik gyógyszeres kezelésének vizsgálata 114
Gyógyszerválasz-különbségek a pánik alcsoportjaiban 114
A nyugtatók és a pánik 117
A hit erősebb a tényéknél 120
A vizsgálat sikeres, a beteg állapota viszont rosszabb, mint volt 123
Pánik és antidepresszánsok 124
Pánik és szerotonin: csak „vájtszeműeknek" ajánlott! 133
És mit mondanak a kutatási eredmények? 135
A pánik gyógyszerezése 138
Zárógondolatok 140
VI. A pánik pszichoterápiás kezelése 145
A betegségről 146
A boldogság, mint pszichiátriai betegség 153
A pszichiátriai betegségfogalom 156
A gordiuszi csomó átvágása 158
Az önmagát átalakító agy 161
Hogy tanult meg Don Pedro járni? 161
A pszichoterápia és az agy 163
Depresszió és fóbia: minden csak tanulás? 164
A placebohatásról 166
Pánik és agyműködés 167
A modern terápiák egy-két elvéről 168
Az itt és most elve 168
A konkrétság elve 170
A problémák keletkezése 171
Én-állapotok 178
Paradoxonok 184
Kontroll 193
Expozíció és kioltás 196
A kioltásról bővebben 201
Az expozíciós terápia 204
Ingerelárasztásos terápia 206
Szisztematikus deszenzitizálás 210
A relaxációról 212
Fóbiakezelés egy ülésben? 215
Mindenki lélegzik, csak nem mindenki jól 217
A kognitív terápiákról 220
A hibás automatikus gondolatok beazonosítása 226
Racionális-emocionális viselkedésterápia 229
Katasztrofizálás 231
Muszájosítás, kellezés 232
Bagatellizálás 233
Reális alternatíva 234
A tíz leggyakoribb gomb, amit nyomogatnak rajtunk 235
Hogyan ismerjük fel irracionális hiedelmeinket, és miként szabaduljunk meg tőlük? 240
Agyi átkapcsolás 243
A sportról, kicsit másként 246
Változtassuk meg az agyunk működését! 249
A kognitív-viselkedésterápiák hatékonyságáról 250
VII. Miként küzdjünk meg önerőből a pánikkal és az agorafóbiával? 254
Először is: mi pánik és mi nem az? 256
Ismeretlen eredetű környezeti intolerancia 256
Szívtünetek 256
Mitrális proplapszus 257
Lyme-betegség 258
Halántéklebeny-epilepszia 260
Neurológiai problémák 263
Egyéb problémák 265
A diagnózisokat hagyjuk meg a pszichiátereknek 265
Milyen pánikban szenvedünk? 266
Mit tegyünk akut pánikroham esetén? 269
Ne küzdjünk a pánik ellen! 271
Nézzünk szembe a tünetekkel, ne meneküljünk 271
Inkább csak lebegjünk a pánik hullámán 272
Hagyjuk, hogy elmúljon 272
Váljunk saját testünk tudósává! 274
Kezdjünk el pániknaplót vezetni 275
A pánik véd a szívhalállal szemben? 277
A szorongásroham nem okoz infarktust 279
Kezdjünk el sportolni! 280
Tanuljuk meg a helyes légzést 281
Tanuljunk meg relaxálni 281
Hogyan védekezzünk a menstruációs feszültségekkel szemben? 282
Kezdjük meg önexpozíciós terápiánkat 283
A testi tünetek 283
A valós helyzetek 284
Az éjszakai pánikról 286
A spontán pánikról 287
VIII. Búcsúszó 290