Ez a könyv azokhoz az emberekhez szól, akik szeretnék megismerni azt, hogy mi folyik bennünk, hogyan működik a lelkük. Cél a testi-lelki egészség megőrzése, a jó közérzet és a lelki egyensúly megtartása. Szól továbbá azokhoz is, akik úgy érzik kimerültek, túl sok a teher rajtuk és úgy érzik nincs kiút. Pedig a helyzet csak reménytelennek tűnik, de nem súlyos.
