Egészségük, szépségük megtartásához sok-sok tanácsot találhatnak a kötetben. E könyvet olvasva megtudhatjuk mi mindentől függ szépségünk, erőnk, egészségünk! A legegyszerűbb dolgok a legegészségesebbek, főleg, ha mi magunk örömmel készítjük, s használjuk azokat. A valódi szépség bensőnkből tükröződik, árad kifelé.