Dr. Joelle Adrien - A jó alvás - Győzzük le az álmatlanságot!

Name: Dr. Joelle Adrien - A jó alvás - Győzzük le az álmatlanságot!
SKU: 9789632482453
Price: 2125 HUF
Availability: InStock

Cikkszám:

9789632482453

Dr. Joelle Adrien - A jó alvás - Győzzük le az álmatlanságot!

Raktáron : 3 darab

állapot:

ÚJ

ISBN:

9789632482453

Várható szállítási idő:

2024.11.20

További adatok

online ár 2 125 Ft

RRP: 2 500 Ft

Megtakarítás 375 Ft

A vásárlás után járó pontok: 21 Ft

Bolti készlet

3 darab

Azonnal átvehető / szállítható az üzletből

Saját külső raktár

0 darab

1 munkanapon belül átvehető / szállítható

Részletek

Miközben életünk egynegyedét teszi ki az alvás /60 éves korunkra már tizenöt évnyi alvás van mögöttünk!/ az emberek majd egyharmadának alvása vagy nem kielégítő, vagy rossz minőségű... Pedig az alvás alapvető és pótolhatatlan funkciót lát el, a rossz alvásnak pedig súlyos következményei vannak mindennapi életünkre és egészségünkre. Mire szolgál az alvás? Melyek a különféle típusai? Honnan tudhatjuk, hogy alkatunk szerint koránkelők vagy baglyok vagyunk-e? Melyek az álmatlanság okai? Mi a biológiai óra szerepe? Ennek a szakember által írt könyvnek a segítségével az alvási mechanizmusok feltárulnak az olvasó előtt. Megtanulhatja, mikor és hogyan aludjon, és főleg, hogyan győzheti le természetes eszközökkel az álmatlanságot - úgy, hogy odafigyel a környezetére, megfelelő természetes "alvást segítő gyógyszerek" kiválasztásával, és főleg, néhány alapvető viselkedési szabály alkalmazásával..

Adatok

szerző:

Dr. Joelle Adrien

cím:

A jó alvás

alcím:

Győzzük le az álmatlanságot!

kiadó:

Saxum Kiadó

kiadási év:

2015

oldalszám: