|
BETEGSÉGOKOK ÉS TERMÉSZETES GYÓGYÍTÓ MÓDSZEREK
|
7
|
|
Valamennyi betegség azonos okai
|
7
|
|
A természetes gyógymódrendszer 9 alapelve, a természetes életmód 9 alappillére
|
9
|
|
MÉREG, MÉREGTELENÍTÉS
|
11
|
|
A legfontosabb öt méregforrás
|
11
|
|
Milyen méregtelenítő módszereket alkalmazhatunk?
|
12
|
|
A nyers növényi étrend előnyei
|
13
|
|
Mi az előnye a gyümölcskúrának, és hogyan valósítható meg?
|
14
|
|
Mi a léböjtkúra hatása, és hogyan valósítható meg?
|
15
|
|
Miért, hogyan önmérgezés-(autointoxikáció)forrás a székrekedés?
|
17
|
|
A székrekedés okai
|
18
|
|
Hogyan szüntethető meg a székrekedés?
|
18
|
|
Melyek az egészségkárosító földsugárzások?
|
19
|
|
A káros geopatogén sugárzás hatása
|
19
|
|
Milyen mérőeszközökkel állapítható meg a geopatogén sugárzás?
|
20
|
|
Hogyan semlegesíthető, védhető ki a káros földsugárzás?
|
21
|
|
TERMÉSZETES TÁPLÁLKOZÁS
|
23
|
|
A reformétrend lényege ( Mi helyett mit fogyasszunk?)
|
23
|
|
Mi a müzli, és hogyan készül?
|
25
|
|
Hogyan készül az "életerőmüzli"?
|
26
|
|
Miért egészséges a szója, és miként fogyaszthatjuk?
|
27
|
|
Hogyan készül a szójatej?
|
28
|
|
Hol találhatunk szójarecepteket?
|
28
|
|
Mi a búzacsíra, a búzafű és a búzakorpa jelentősége táplálozásunkban?
|
29
|
|
Mi a hátránya, veszélye a vegyes étrendnek?
|
30
|
|
Miért káros a húsevés?
|
31
|
|
Miért káros a cukorfogyasztás?
|
32
|
|
Miért káros az állatizsír-fogyasztás:
|
32
|
|
Milyen egészséges, erősítő, megfiatalító gyógytápanyagokat és természetes módszereket ismerünk Európában?
|
33
|
|
Milyen erősítő, fiatalító keleti étkezési módokat ismerünk?
|
36
|
|
Az erősítés, fiatalítás amerikai módszere
|
38
|
|
Rendszeres fogyasztásra javasolt, fokozott vitamintartalmú élelmiszerek
|
40
|
|
GYÓGYNÖVÉNYEK, GYÓGYÍTÁS GYÓGYNÖVÉNYEKKEL (FITOTERÁPIA)
|
42
|
|
A gyógynövények előnye a kémiai szerekkel szemben
|
42
|
|
A gyógynövénygyűjtés szabályai
|
43
|
|
Hogyan adagoljuk a gyógynövényeket?
|
44
|
|
Hogyan készül a gyógynövényforrázat, -főzet, -maceráció, -pép?
|
45
|
|
A teakeverékben általában vegyesen található puha és tömör növényrész. Ezekkel mi a teendő?
|
46
|
|
Melyik tea hatásosabb: az egyféle vagy a többféle gyógynövényből álló?
|
46
|
|
Csak szárított gyógynövényekből készíthető gyógytea?
|
47
|
|
Meddig őrzi meg hatóanyagtartalmát a gyógynövény?
|
47
|
|
Nem csak orvosi előírásra és annak megfelelően élhetünk gyógynövénykúrákkal
|
47
|
|
Igaz-e, hogy a gyógynövények a kémiai szerekhez képest csak gyenge hatásúak, súlyos betegségek kezelésére nem alkalmasak?
|
48
|
|
Gyógyszerekkel együtt alkalmazhatók-e a gyógynövények?
|
49
|
|
Tehetünk-e gyógyteákba cukrot, citromot?
|
49
|
|
Milyen hőfokon igyuk a gyógyteákat?
|
50
|
|
Nem önmagában, hanem más, természetes gyógymóddal együtt alkalmazandó a gyógynövény
|
50
|
|
A bázisteakeverék összetétele és hatása
|
51
|
|
Az egyes szervi betegségekben alkalmazandó, bázisteát kiegészítő gyógynövények
|
52
|
|
Az apróbojtorján gyógyhatása
|
53
|
|
A borsosmenta gyógyhatása
|
54
|
|
A cickafark gyógyhatása
|
54
|
|
A csalán gyógyító hatása
|
55
|
|
A diófalevél gyógyító hatása
|
56
|
|
A kakukkfű gyógyító hatása
|
56
|
|
A komló és a macskagyökér gyógyító hatása
|
57
|
|
Mi a fokhagyma gyógyhatása?
|
58
|
|
Néhány gyógynövénykivonatot tartalmazó gyógyszer
|
58
|
|
Milyen gyógyteakeverékek vehetők igénybe különböző betegségek ellen?
|
60
|
|
AZ ELEMEK (TERMÉSZETI ERŐK) GYÓGYHATÁSA
|
61
|
|
Milyen víz alkalmas ivásra és teakészítésre?
|
61
|
|
Melyek a vízkúra alapszabályai?
|
62
|
|
Milyen alkalmazási módjai vannak a vízkúrának?
|
62
|
|
Melyek a meleg gőz alkalmazási formái?
|
64
|
|
Hogyan hat a termálfürdő, és hogyan alkalmazzuk?
|
65
|
|
Mit értünk a fürdőreakción?
|
66
|
|
Mi a napfürdő hatása, és hogyan alkalmazzuk?
|
66
|
|
Hogyan végzendő a légfürdő?
|
67
|
|
Hogyan történik az agyagborítás, és mi a gyógyhatása?
|
68
|
|
MOZGÁSGYAKORLATOK
|
69
|
|
Hogyan hat a mozgás, a mozgásgyakorlat?
|
70
|
|
Milyen mozgásgyakorlatok javasoltak?
|
70
|
|
Reggeli önmasszázsgyakorlatok
|
70
|
|
A reflex-(talp-)masszázs helye a természetes gyógymódszer 9 osztatú körében
|
72
|
|
Mi a talp- (reflex-)masszázs hatásmechanizmusa?
|
72
|
|
A talp- (reflex-)masszázs technikája
|
73
|
|
NYUGALOM, PIHENÉS
|
74
|
|
Mi a természetes alvás?
|
74
|
|
Mi a gyógyító relaxáció (ellazulás) élettani és lélektani alapja?
|
75
|
|
Hogyan végezzük a relaxációt?
|
76
|
|
Szívpanaszok esetén milyen relaxációs szöveg alkalmazandó?
|
77
|
|
Hasi, emésztőszervi panaszok esetén milyen relaxációs szöveg szükséges?
|
77
|
|
Légzészavar esetén mi a relaxációs szöveg?
|
78
|
|
JÓGA
|
79
|
|
Mi a jóga célja és értelme?
|
79
|
|
Mi a jóga történeti előzménye?
|
80
|
|
Hogyan összegezhetjük a jóga életbölcsességét?
|
81
|
|
Milyen jógalégzés-gyakorlatokat (pránajámát) ismerünk?
|
82
|
|
Hogyan végezzük a Mantovani-féle integrális légzést?
|
83
|
|
Milyen pozitív gondolatokkal fokozhatjuk a légzésgyakorlatok hatását?
|
84
|
|
Mi jellemző a hatha jógagyakorlatokra?
|
84
|
|
Melyek a meditáció előnyös testi-lelki hatásai?
|
85
|
|
Néhány meditációba és relaxációba beépíthető pozitív gondolat
|
86
|
|
LELKI GYAKORLATOK, SZEMÉLYISÉGFEJLESZTÉS
|
88
|
|
Miért végezzünk lelki gyakorlatokat?
|
88
|
|
Milyen lelki gyarkorlatokat végezhetünk?
|
88
|
|
Mi a személyiségfejlesztés célja?
|
89
|
|
Milyen kreatív-művészi eszközökkel fejleszthető egyéniségünk?
|
90
|
|
Hogyan küzdhetjük le kisebbrendűségi érzésünket?
|
91
|
|
A REUMA TERMÉSZETES GYÓGYMÓDJA - ÖSSZEGZÉS
|
93
|
