|
Előszó
|
13
|
|
Amit ez a könyv el akar érni
|
15
|
|
Az öngyógyítás növényi gyógyanyagai
|
17
|
|
Gyógynövények a család mindennapi életében
|
18
|
|
A két felfogás: természet vagy vegyészet?
|
21
|
|
Hogyan bánjunk helyesen a gyógynövényekkel?
|
29
|
|
Gyűjtsük magunk és így ismerjük meg a gyógynövényeket!
|
29
|
|
A növények hasznosítható részei és a begyűjtés ideje
|
31
|
|
Növénytani nevek
|
32
|
|
A saját gyűjtés nehézségei
|
33
|
|
Gyógynövénytermesztés a kertben
|
34
|
|
A gyógynövények szárítása és tárolása
|
35
|
|
A gyógynövények felhasználási módjai
|
37
|
|
Belső alkalmazási mód: a gyógytea
|
38
|
|
Külső alkalmazás: fürdők, borogatások, inhalálás, nedves kötések
|
44
|
|
Tinktúrák
|
45
|
|
A növényi tinktúrák és a homeopatikus tinktúrák közötti különbség
|
46
|
|
Alkohol a természetes gyógyszerekben?
|
47
|
|
Első lépés a gyógyuláshoz: tisztulás, salaktalanítás, méregtelenítés
|
49
|
|
Gyógydiéta
|
50
|
|
Tavaszi kúra
|
50
|
|
Nagy család
|
51
|
|
Belső alkalmazás
|
53
|
|
Külső alkalmazás
|
53
|
|
Gyermekláncfű
|
54
|
|
Belső alkalmazás
|
54
|
|
Mezei zsurló
|
57
|
|
Belső alkalmazás
|
59
|
|
Külső alkalmazás
|
59
|
|
További vértisztító gyógynövények
|
62
|
|
Teareceptek a tavaszi kúrához
|
62
|
|
Az ellenállóképesség növelése
|
67
|
|
Az emberi test immunrendszere
|
68
|
|
Keskenylevelű és lángvörös kasvirág
|
69
|
|
Belső alkalmazás
|
71
|
|
További módszerek az immunrendszer aktivizálására
|
72
|
|
Külsőleg alkalmazható módszerek
|
73
|
|
Kis- és nagylevelű hárs
|
74
|
|
Bodza
|
74
|
|
A hársfa- és bodzavirág belső alkalmazása
|
77
|
|
A kerti kakukkfű
|
77
|
|
Külső felhasználás
|
79
|
|
Lázcsökkentés természetes úton
|
80
|
|
A lábszárborogatás
|
80
|
|
Folyadékpótlás lázas állapotban
|
82
|
|
Táplálkozás akut fertőzéses megbetegedések esetén
|
82
|
|
Táplálkozás a lábadozási szakaszban
|
82
|
|
Javallatok a testhőmérséklet emelésére
|
83
|
|
A Schlenz-féle fürdő
|
83
|
|
Meghűléses betegségek természetes kezelése
|
85
|
|
Nátha
|
85
|
|
A kémiai orrsprayk kockázatai
|
85
|
|
Természetes anyagokból készült kenőcs nátha ellen
|
86
|
|
Mellbedörzsölés és kenőcsös kötés
|
88
|
|
Inhalálás
|
88
|
|
Homlok- és orrmelléküregek gyulladása
|
89
|
|
Bronchitis (hörghurut) és köhögés
|
90
|
|
A hörghurut kezdeti stádiuma
|
90
|
|
Martilapu
|
91
|
|
Belső alkalmazás
|
91
|
|
Bronchitis progresszív stádiumban
|
93
|
|
Ökörfarkkóró
|
94
|
|
A teljesen kifejlődött bronchitis
|
96
|
|
Lándzsás útifű
|
96
|
|
Belső alkalmazás
|
98
|
|
Krónikus hörghurut
|
98
|
|
Torokgyulladás, rekedtség, gégegyulladás
|
99
|
|
Nyakborogatás
|
100
|
|
Zsálya
|
100
|
|
Belső alkalmazás
|
100
|
|
Mályva
|
102
|
|
Belső alkalmazás
|
104
|
|
Középfülgyulladás
|
104
|
|
A természetes út
|
105
|
|
Svédkeserű-gyógynövényelixír: gyógynövényekből készült gyógyítószer, amelynek története van, s amely szinte "mindent gyógyít"
|
106
|
|
Túl kevés keserűt és túl sok édeset eszünk
|
106
|
|
A keserű anyagok hagyománya
|
107
|
|
A keserű anyagok serkentik a máj működését
|
108
|
|
A svédkeserű-gyógynövényelixír
|
109
|
|
A svédkeserű története
|
109
|
|
A svédkeserű összetétele
|
110
|
|
Angyalgyökér
|
110
|
|
Belső alkalmazás
|
112
|
|
A svédkeserű egyéb alkotórészei
|
112
|
|
Elkészítési mód
|
113
|
|
Hogyan segíthet a svédkeserű?
|
114
|
|
Belső felhasználása
|
114
|
|
Külső felhasználás
|
117
|
|
Hogyan csináljuk a svédkeserű-borogatást?
|
120
|
|
A svédkeserű az állatokon is segít
|
121
|
|
Az idegrendszer gyógynövényei
|
122
|
|
Neurotikus panaszok
|
123
|
|
Citromfű
|
123
|
|
Belső alkalmazás: citromfűtea
|
125
|
|
Külső alkalmazás: a citromfűfürdő
|
126
|
|
Macskagyökér
|
126
|
|
Belső alkalmazása
|
128
|
|
A komló
|
129
|
|
A nehéz elalvás okai
|
130
|
|
A gyógyfüves "álompárna"
|
130
|
|
Egyéb módszerek
|
132
|
|
Orbáncfű
|
132
|
|
Belső alkalmazás
|
134
|
|
Orbáncfűolaj
|
135
|
|
Külső alkalmazás
|
135
|
|
Belső alkalmazás
|
136
|
|
A fejfájás. Mi okozza a fejfájást, és hogyan segíthetnek a gyógynövények?
|
138
|
|
A fejfájás különféle okai
|
139
|
|
Gyomorrontás
|
139
|
|
Bélfertőzés
|
139
|
|
Meghűléses megbetegedések
|
140
|
|
Magas vérnyomás
|
140
|
|
Krónikus székrekedés
|
140
|
|
Allergiák
|
141
|
|
Kémiai gyógyszerek
|
141
|
|
Szempanaszok
|
142
|
|
Panaszok a menstruációt megelőző időszakban
|
142
|
|
Stressz
|
142
|
|
Gyógykoplalás, vértisztítás, a táplálkozás átállítása
|
143
|
|
A migrénes típusú ember
|
144
|
|
Kamillás hátborogatás
|
145
|
|
Migrén elleni tea
|
148
|
|
Őszi margitvirág
|
149
|
|
Rozmaring
|
149
|
|
Külső felhasználás
|
151
|
|
Belső felhasználás
|
151
|
|
Kombinált felhasználás
|
151
|
|
Fájdalomcsillapítók nélkül -- de akkor hogyan?
|
152
|
|
A szívre és a vérkeringésre ható gyógynövények
|
153
|
|
Szívbetegségek
|
153
|
|
Visszaélés a szívgyógyszerekkel
|
154
|
|
Galagonya
|
154
|
|
A jótékony galagonyatea
|
154
|
|
Magas vérnyomás
|
158
|
|
Fagyöngy
|
159
|
|
Pásztortáska
|
161
|
|
Alacsony vérnyomás
|
162
|
|
Keringési zavarok
|
163
|
|
Vérellátási zavarok
|
164
|
|
Rozmaringbor
|
165
|
|
Levendula
|
166
|
|
Az emésztésre ható gyógynövények
|
169
|
|
Az emésztési zavarok leggyakoribb okai
|
170
|
|
A panaszok négy csoportja
|
171
|
|
Hányás és hasmenés
|
172
|
|
A gyermek hasfájása
|
173
|
|
Pontos diagnózis
|
173
|
|
A panaszok első csoportja: gyomorbetegségek
|
174
|
|
Gyomorégés és gyomorhurut (gastritis)
|
174
|
|
A gyomorfekély
|
176
|
|
A házi len
|
177
|
|
Az emésztési panaszok második csoportja: A gyenge emésztés
|
178
|
|
Kis ezerjófű
|
180
|
|
A borsmenta
|
184
|
|
Belső felhasználás
|
184
|
|
Epekő
|
186
|
|
Görcsös epefájdalmak
|
186
|
|
Az epekőképződés megelőzése
|
187
|
|
Puffadás (szélgörcs)
|
188
|
|
Puffadás kezelése csecsemőknél
|
192
|
|
A panaszok harmadik csoportja: a hasmenés
|
193
|
|
A panaszok negyedik csoportja: a székrekedés
|
194
|
|
A hashajtó növények veszélyei
|
194
|
|
Hashajtó tea
|
195
|
|
Rostos és ballasztanyagok bélrenyheség ellen
|
195
|
|
A lenmag -- hashajtó szer mellékhatások nélkül
|
196
|
|
Egyéb gyógyhatású szerek
|
197
|
|
A prosztata-, hólyag és veseproblémák orvoslására használt növények
|
198
|
|
Prosztata-megnagyobbodás
|
198
|
|
Tünetek
|
198
|
|
Gyógynövény-terápia kisvirágú fűzikével
|
199
|
|
Kisvirágú fűzike
|
201
|
|
A vesék és a húgyutak gyulladásai
|
201
|
|
Az átöblítéses terápia gyógynövényei
|
203
|
|
Nyírfa
|
205
|
|
Belső alkalmazás
|
205
|
|
Aranyvessző
|
207
|
|
Zsurlófüves ülőfürdő
|
209
|
|
Kamillagőzfürdő
|
209
|
|
Hólyag és vesekövek
|
209
|
|
Átöblítéses reuma esetén
|
211
|
|
Diuretikus (vízhajtó) élelmiszerek
|
212
|
|
A női bajokat orvosló gyógynövények
|
213
|
|
Cickafark
|
214
|
|
A cickafark kombinált alkalmazása
|
216
|
|
Kamilla
|
216
|
|
A kamilla kombinált alkalmazása
|
218
|
|
Palástfű
|
218
|
|
Pásztortáska
|
221
|
|
Fehér árvacsalán
|
224
|
|
Tavaszi kankalin
|
224
|
|
Belső alkalmazás
|
226
|
|
Az egyénekre szabott teakeverék
|
226
|
|
Túl erős havi vérzés
|
227
|
|
Menstruációs görcsök
|
228
|
|
Menstruáció előtti tünetek
|
228
|
|
Fehérfolyás
|
228
|
|
A változás éveinek problémái
|
229
|
|
Segítség a szülésnél
|
230
|
|
Szoptatás
|
230
|
|
Két jó hatású szer sürgős esetben: a fekete nadálytő és az árnika
|
232
|
|
A fekete nadálytő
|
232
|
|
Külső alkalmazások
|
234
|
|
Fürdő, öblítés vagy borogatás a fekete nadálytő főzetével
|
234
|
|
Borogatás a fekete nadálytő lisztjéből készült péppel
|
235
|
|
Kombináció homeopátiás fekete nadálytő-kivonattal
|
237
|
|
Fekete nadálytőkenőcs
|
238
|
|
Kombinált kezelés
|
238
|
|
A belső alkalmazás nehézségei
|
238
|
|
Az árnika
|
239
|
|
Belső alkalmazása veszélyes lehet
|
241
|
|
Külső alkalmazása
|
243
|
|
Az alkalmazások kombinálása
|
244
|
|
Homeopátiás kivonat sérüléseknél
|
246
|
|
Árnikakenőcs
|
246
|
|
Amit a körömvirágról tudni kell
|
247
|
|
A körömvirág
|
247
|
|
Külső alkalmazása
|
250
|
|
Kozmetikai alkalmazása
|
250
|
|
Természetes anyagokból készült szappanok
|
251
|
|
A körömvirágkenőcs
|
251
|
|
Néhány tanulságos eset
|
252
|
|
Körömvirágkenőcs sebgyógyításra
|
253
|
|
Segítség bőrpanaszok esetén
|
254
|
|
Svédkeserű-borogatás
|
254
|
|
Csecsemőápolás
|
254
|
|
Lábszárpanaszok
|
255
|
|
Visszérgyulladás
|
256
|
|
Aranyér
|
256
|
|
Felfekvés
|
257
|
|
Gyógynövények a magunk gyönyörűségére
|
259
|
|
A család házi teája
|
260
|
|
Gyermek- és csecsemőteák cukor nélkül
|
262
|
|
Szederlevél
|
264
|
|
Szamócalevél
|
265
|
|
Szomjoltó teák
|
265
|
|
Csipkebogyótea
|
265
|
|
Adventi és karácsonyi italok
|
268
|
|
A forró évszak italai
|
269
|
|
Latin növénynevek
|
273
|
