Michael Tierra - Gyógyfüveskönyv

Előszó a „Gyógyfüveskönyv"-höz IX
Az amerikai kiadó előszava XII
Bevezető XVI
Bevezetés az átdolgozott kiadáshoz XXI
1. Az egyensúly: egészségünk záloga (Az egészség és a betegség mélyebb megértése) 1
2. A gyógynövények alkalmazásának elmélete 3
- A gyógynövények használatának három alapelve 3
- Komplex gyógynövényhasználat 4
- A gyógykezelés időtartama 4
- A gyógynövények három funkciója 5
3. Gyógynövény-terápiák 7
- Erősítés, tonizálás 7
- Hashajtás 8
- Hánytatás 8
- Izzasztás 8
- Nyugtatás 9
- Stimulálás, serkentés 9
- Vértisztítás 10
- Vizelethajtás (a folyadékegyensúly szabályozása) 11
4. Az alkalmazás módjai 13
- Gyógynövényteák 13
- Balzsam 14
- Beöntés 14
- Forró borogatás 15
- Füstbelégzés 15
- Gyógynövényborok 16
- Hüvelyöblítés 17
- Kenőcs 17
- Olajok 17
- Pakolás és tapasz 17
- Pilula 18
- Szirupok 18
- Szirupos orvosság 18
- Tinktúrák 18
- Végbél- és hüvely kúp 19
- Zselatin kapszula 19
5. A gyógynövények tulajdonságai 21
- Afrodiziákumok 21
- Antiabortívumok 21
- Antiaszmatikumok 21
- Antibiotikumok 21
- Bőrizgatók 22
- Epehajtók 22
- Erősítők 22
- Fájdalomcsillapítók 22
- Fertőzésgátlók 22
- Féregírtók 22
- Görcsoldók 23
- Gyomorerősítők 23
- Hashajtók 23
- Hánytatok 23
- Idegerősítők 23
- Izzasztók 23
- Kőoldók 23
- Köptetők 23
- Lázcsillapítók 23
- Menstruációt elősegítők 23
- Nyálelválasztást serkentők 24
- Nyálkahártya-bevonó szerek 24
- Nyugtatók 24
- Összehúzok 24
- Puhítok 24
- Savlekötők 24
- Sebgyógyítók 24
- Szél hajtók 25
- Szülésgyorsítók 25
- Tejelválasztást serkentők 25
- Váladékoldók-Hurutoldók 25
- Vértisztítók 25
- Vérzéscsillapítók 26
- Vizelethajtók 26
6. Diagnózis és gyógyítás 27
- A yin és yang alaptörvényei 28
- A yin és yang tételei 29
- A yin és yang minőségek 29
- A gyógynövények és a táplálékok íze 30
- A kínai gyógynövénytudományban ötféle ízt különböztettek meg 31
7. A kiegyensúlyozott étrend 32
- Elsődleges táplálékok 32
- Másodlagos táplálékok 32
- Harmadlagos táplálékok 32
- A terápiás étrend 34
- Terápiás ételreceptek 36
8. „Orvosságok" a fűszertartóban 44
9. Nyugati gyógynövények 53
10. Kínai gyógynövények 128
11. A gyógynövények szedése, termesztése, beszerzése és tárolása 143
- A faj 143
- A termőhely és az éghajlati viszonyok 144
- A begyűjtés időpontja 144
- A tárolás és tartósítás módja 144
- A tárolás feltételei 144
- A tárolás formája 145
- A tárolás időtartama 145
12. A gyógynövénykészítmény összeállítása 146
- A gyógynövények kiválasztása 147
- Néhány megjegyzés a receptekhez 148
13. Az egyes betegségek gyógyítása 157
- Akne és egyéb bőrbajok 157
- Aranyér 157
- Álmatlanság 158
- Dülmirigygyulladás 158
- Égési sérülések 158
- Fehérfolyás 159
- Fejfájás 159
- Fekélyek 159
- Fertőzések és vérmérgezés 159
- Görcsök 159
- Gyengeség 160
- Gyomorégés 160
- Gyomorrontás, emésztési zavarok 160
- Hányinger 160
- Hátfájdalmak 160
- Herpesz 161
- Hidegség és görcsök 161
- Hurut 162
- Hüvelygyulladás 162
- Idegrendszeri betegségek 162
- Ízületi gyulladás és reuma 162
- Izzadással kísért láz 163
- Köhögés és torokfájás 163
- Májbetegségek és a máj működési zavarai 163
- Meghűlés, influenza és felső légúti betegségek 163
- Menstruációs görcsök és rendellenességek 164
- Mérges szömörce okozta gyulladás 165
- Rák 165
- Rekedtség 166
- Székrekedés és hasmenés 166
- Tályog 167
- Testsúlycsökkentő recept 167
- Vese és húgyhólyagfertőzések 167
- Veseelégtelenség 168
- Vesekövek 168
Mire kell vigyázni a gyógynövények használatánál? 169
- Csereanyagok 169
- Diagnózis és gyógyítás 169
- Gyógynövények gyermekeknek 170
- A gyógynövények gyűjtése a természetben 170
- A gyógynövények hivatalos értékelése 170
- Halmozott hatás 171
- Hánytatok és hashajtók 171
- Illóolajok 171
- Magas vérnyomás 171
- Néhány figyelmeztetés a gyógynövények kezelésével kapcsolatban 172
- Peszticidek és kemikáliák 172
- Sajátos érzetek 172
- Terhesség 173
- Túladagolás 173
- Függelék 174
- A könyvben szereplő növények jegyzéke 179