|
Köszönetnyilvánítás
|
6
|
|
Bevezetés
|
7
|
|
A szerző előszava
|
10
|
|
Hogyan indítja be a reflexológia a test öngyógyító működését?
|
17
|
|
Hogyan működik a reflexológia, azaz a testmasszázs?
|
19
|
|
Szüntessük meg a legenyhébb fájdalmat is!
|
19
|
|
Tudományos kutatások a reflexológia hatékonyságának bizonyítására
|
20
|
|
A reflexológia működésének tudományos magyarázata
|
21
|
|
Sokan meggyógyultak
|
21
|
|
A testmasszázs alkalmazásának technikái
|
26
|
|
A test reflexpontjai
|
33
|
|
Hogyan masszírozzuk a test reflexpontjait a legjobb eredmény elérése érdekében?
|
33
|
|
Hogyan ingereljük a fej reflexpontjait különleges gyakorlatokkal?
|
47
|
|
A fejreflexpontok masszírozásának technikái
|
47
|
|
A koponya helyreállítása
|
52
|
|
A nagy jelentőségű medulla oblongata
|
53
|
|
Testmelegítő reflexpontok
|
54
|
|
A fül masszírozása
|
58
|
|
A fül és annak akupunktúrás pontjai
|
58
|
|
A fül reflexpontjainak ingerlése
|
63
|
|
Hogyan kezeljük a fülzúgást?
|
63
|
|
A fülcsengés megszüntetése
|
64
|
|
A hallást javító reflexpontok
|
65
|
|
Óvjuk fülünket!
|
67
|
|
A reflexológia elősegíti a fül nyomáskülönbség okozta bedugulásának megszüntetését
|
67
|
|
Hogyan kezeljük a nyelv reflexpontjait?
|
68
|
|
A nyelven fellelhető reflexpontok fontossága
|
68
|
|
Ellenőrizzük a megfelelő reflexpontokat
|
71
|
|
A nyelvhúzogatás fontossága
|
71
|
|
A nyelvkaparás
|
71
|
|
Hogyan óvhatjuk meg fogainkat a reflexológia segítségével?
|
73
|
|
Egy hatékony fogkrém
|
73
|
|
Hogyan készítettem el saját fogtisztító szeremet?
|
74
|
|
A fogfájás megszüntetése
|
74
|
|
Reflexológia a jobb látásért
|
79
|
|
A vese ingerlése a jobb látás érdekében
|
79
|
|
A szem reflexpontjainak masszírozása a jobb látás eléréséért
|
80
|
|
Természetes szemfürdő
|
82
|
|
A szem letakarása tenyérrel
|
82
|
|
A megerőltetett szem gyógyítása
|
82
|
|
Szemgyakorlatok
|
83
|
|
Hogyan ingerli a reflexológia a belső elválasztású mirigyeket?
|
85
|
|
A belső elválasztású mirigyek fontossága
|
85
|
|
Az agyalapi mirigy
|
86
|
|
A tobozmirigy
|
86
|
|
A pajzsmirigy
|
87
|
|
A mellékpajzsmirigyek
|
90
|
|
A csecsemőmirigy
|
91
|
|
A pozitív életenergia ellenőrzése
|
93
|
|
A hasnyálmirigy
|
95
|
|
A mellékvese
|
98
|
|
Az ivarmirigyek - a nemi mirigyek
|
99
|
|
Hogyan kezeli a reflexológia a szívfájdalmat, és hogyan javítja a vérkeringést?
|
102
|
|
A szívet erősítő és a vérkeringést serkentő reflexpontok
|
103
|
|
Mélyizom-terápia a szívnek
|
103
|
|
Hogyan támogathatja a szív egészségét a reflexológia és az étrend, illetve hogyan kerülhetjük el a szívrohamot ezek segítségével?
|
105
|
|
Az egészséges keringés csökkenti a szívroham és a heves szívverés lehetőségét
|
108
|
|
A természetes ingerlő
|
110
|
|
Reflexológia vészhelyzetekre
|
110
|
|
A szívbetegségekre való hajlam ellenőrzése reflexológiával
|
114
|
|
Hogyan szabadulhatunk meg a visszértől a reflexológia segítségével?
|
119
|
|
Hogyan javítja a testmasszázs a gyomor egészségi állapotát és az emésztést?
|
123
|
|
A gyomor reflexpontjai
|
123
|
|
Szabaduljunk meg a gyomorfekélytől
|
124
|
|
A szélszorulás, a székrekedés, a hasmenés és az émelygés kezelése
|
125
|
|
Étrend, vitaminok és testmasszázs
|
132
|
|
Sörélesztő, a csodaszer
|
133
|
|
A feketeligula-szirup haszna
|
133
|
|
Egy másik csodaszer, a búzacsíra
|
134
|
|
A varázslatos joghurt
|
134
|
|
Az aranysárga növényi olaj szerepe az energiabevitelben és a csipőszélesség csökkentésében
|
135
|
|
Tejpor
|
135
|
|
A csodaszer, amit lecitinnek hívnak
|
136
|
|
Az A-vitamin jelentősége
|
137
|
|
A varázslatos C-vitamin
|
139
|
|
A nagyszerű fokhagyma
|
141
|
|
A gyógyfüvek felbecsülhetetlen értéke
|
142
|
|
A túlzott fehérjefogyasztás veszélyei
|
142
|
|
A friss étel elektromos rezgése befolyásolja az egészségünket
|
144
|
|
Miért fontos a reflexológia szempontjából a vízfogyasztás és a mélylégzés?
|
145
|
|
A tiszta víz csodája
|
145
|
|
Hogyan tisztítsuk meg a vizet?
|
147
|
|
A mélylégzés és a reflexológia kéz a kézben jár
|
147
|
|
Mélylégzési gyakorlatok
|
148
|
|
A vastagbél gyógyítása testmasszázzsal
|
150
|
|
Végzetes betegségek kiindulópontja lehet a vastagbél
|
150
|
|
Vastagbélbetegséghek
|
151
|
|
A reflexológia használata a vastagbél gyógyítására
|
151
|
|
A vastagbél kezelésének más módjai
|
156
|
|
Gyógyító segítség: a savanyú káposzta
|
157
|
|
Beöntések a vastagbél tisztítására
|
159
|
|
Hogyan erősítsük a májat a testmasszázs alkalmazásával?
|
162
|
|
A kéz- és lábreflexpontok
|
162
|
|
Hogyan áll ellen a máj?
|
163
|
|
A máj reflexpontjai segítik az epehólyagot is
|
163
|
|
Fejreflexpontok a máj kezelésére
|
164
|
|
Hogyan segítheti a testmasszázs a hasnyálmirigyet és a lépet?
|
166
|
|
A hasnyálmirigy gyógyítása
|
166
|
|
A lép kezelése
|
168
|
|
A fájó vese és húgyhólyag kezelése
|
169
|
|
A vesék gyógyítása
|
169
|
|
Segítség a húgyhólyéagnak
|
173
|
|
A vesekövek és a fehérjefogyasztás kapcsolata
|
175
|
|
A testmasszázs és a nemi mirigyek
|
176
|
|
A jó egészség megőrzéséhez elengedhetetlen a nemi élet
|
177
|
|
A férfi és női nemi mirigyek ingerlése testmasszázzsal
|
178
|
|
Élénkítő nyomások a karon és a lábon
|
179
|
|
A hát
|
180
|
|
A nyelvreflexpálcika használata
|
180
|
|
A nemzőképtelenség legyőzése
|
181
|
|
Az egészséges férfi nemi szervek kifejlesztése
|
182
|
|
Hogyan vizsgáljuk meg a herét?
|
185
|
|
A prosztatabetegségek kezelése
|
186
|
|
A szexuális energia csökkentése
|
188
|
|
A húgyhólyag edzése
|
188
|
|
A nyelvreflexpálcika használata a görcsök megszüntetése érdekében
|
189
|
|
Fájdalommentes gyermekszülés testmasszázzsal
|
190
|
|
Egy nagyszerű frissítő
|
192
|
|
A menstruáció előtti tünetek és a klimax kezelése testmasszázzsal
|
194
|
|
Reflexológia és a menstruáció előtti tünetek
|
194
|
|
Hogyan győzhetjük le a hangulatingadozásokat és a depressziót?
|
196
|
|
A vizeletképző rendszer megmozgatása
|
197
|
|
Hogyan lazítsunk és szüntessük meg a görcsöket?
|
198
|
|
A fájó mell kezelése
|
200
|
|
Menopauza, egy új élet kezdete
|
203
|
|
A reflexológia használata műtétek előtt és után
|
205
|
|
Hogyan ápoljuk mellünket, s javítsuk annak formáját?
|
207
|
|
A mell masszírozása
|
207
|
|
A reflexpontok masszírozása
|
208
|
|
Masszírozás ellenkező irányban
|
208
|
|
Reflexológia a szép és egészséges hajért
|
211
|
|
A hajtövek serkentése a reflexpontok ingerlésével
|
211
|
|
Hogyan hozzuk működésbe a hajreflexpontokat?
|
212
|
|
A hajtüszők ingerlése
|
214
|
|
A vér felfrissítése a szép és ragyogó hajért
|
214
|
|
A köhögés és megfázás kezelése testmasszázzsal
|
216
|
|
A kéz reflexpontjainak ingerlése
|
218
|
|
A nyelv vizsgálata
|
219
|
|
Egyéb tünetek kezelése
|
219
|
|
A fejfájás kezelése testmasszázzsal
|
222
|
|
A kézreflexek ingerlése
|
222
|
|
A lábreflexpontok masszírozása
|
224
|
|
A krónikus fejfájás kezelése
|
225
|
|
A fejfájás megszüntetésének más módjai
|
228
|
|
A migrén
|
228
|
|
Ájulás vagy rendszeres szédülés
|
230
|
|
A hátfájás megszüntetése testmasszázzsal
|
232
|
|
A derékfájás az Egyesült Államok leggyakoribb orvosi tünete
|
232
|
|
Hogyan masszírozzuk az érzékeny pontokat?
|
234
|
|
Miért nem járnak sikerrel a más típusú kezelések?
|
236
|
|
A legmegszokottabb kezelések hatástalanok
|
236
|
|
A hát alsó felén érzett fájdalmat a térdinak merev izmai okozzák
|
237
|
|
Az ízületi gyulladás kezelése
|
242
|
|
Gyerekek is végezhetik a kezelést
|
243
|
|
A C-vitamin, a baktérium és az ízületi gyulladás
|
243
|
|
Soha ne adjuk fel!
|
244
|
|
A mélyizomkezelés alkalmazása az ízületi gyulladás gyógyítására
|
244
|
|
Nem az idegek, hanem az izmok felelősek a bénulásért
|
245
|
|
Hogyan segíti a mélyizommasszázs az ízületi gyulladást?
|
246
|
|
A belső elválasztású mirigyek jelentősége
|
246
|
|
Hogyan serkentsük természetes módon a kortizon termelődését?
|
247
|
|
A csípő és az isiász különleges reflexpontjai
|
249
|
|
A térd reflexpontjai
|
251
|
|
A térdreflexpontok masszírozása
|
253
|
|
A csuklóízület fájdalmának enyhítése testmasszázzsal
|
255
|
|
A fájdalom enyhítése a reflexpontok segítségével
|
256
|
|
Pihenjünk egy kicsit, ha a csuklóízület fájni kezd
|
258
|
|
A B6-vitamin megszabadít bennünket a csuklóízület fájdalomtól
|
260
|
|
Az aranyér kezelése
|
262
|
|
A lábreflexpontok masszírozása
|
262
|
|
A kézreflexpontok masszílrozása
|
263
|
|
A sarok reflexpontjai
|
263
|
|
Az asztma gyógyítása
|
266
|
|
A test reflexpontjainak ingerlése az asztma kezelése érdekében
|
267
|
|
A mellékvese reflexpontjai
|
269
|
|
Az asztmások segítése más módszerekkel
|
270
|
|
Az emfizéma (tüdőtágulás) kezelése
|
271
|
|
A zene segíti a légzést
|
271
|
|
A cisztás fibrózis és a szklerózis multiplex megszüntetése
|
274
|
|
Hogyan fékezhetjük meg a cisztás fibrózist?
|
275
|
|
A szklerózis multiplex kezelése
|
275
|
|
A stressz és a feszültség eloszlatása a testmasszázs segítségével
|
280
|
|
Hogyan ellenőrzik a belső elválasztású mirigyek a stresszt?
|
281
|
|
Természetes stresszoldási módszer
|
282
|
|
Miért fontos a mélylégzés a stressz megszüntetésében?
|
283
|
|
Az aggályok eloszlatásához folyamodjunk a képzeletünkhöz
|
283
|
|
A stressz megszüntetéséhez lazítsuk el az idegeket, a nyakat és a gerincoszlopot
|
284
|
|
A reflexológia vagy testmasszázs, mint a természet nyugtatószere
|
285
|
|
Szorítsuk vissza a stresszt és a dühöt nevetéssel
|
290
|
|
A pihentető alvás titka
|
290
|
|
A szenvedélybetegek számára új lehetőséget kínál a testmasszázs
|
295
|
|
Az alkoholizmus kezelése
|
295
|
|
A fül reflexpontjainak masszírozása segít megszabadulni az elvonási tünetektől
|
297
|
|
A testmasszázs és a kábítószer
|
297
|
|
A dohányzók légszomjának megelőzése
|
298
|
|
A tüdőnk egészségi állapotának ellenőrzése
|
299
|
|
A testmasszázs segíti az erős dohányosokat és azokat, akik már leszoktak
|
299
|
|
A testmasszázs segíti a szipózókat
|
299
|
|
Testmasszázs és a veszélyes vegyi anyagok alkalmazása
|
300
|
|
A szenvedélybetegségek megszüntetése a fül reflexkezelésével
|
302
|
|
Természetes fogyókúra a testmasszázs segítségével
|
303
|
|
Az étvágy csökkentése
|
304
|
|
A falánkság kezelése
|
304
|
|
Hogyan fojtsuk el az étvágyat?
|
305
|
|
A testmasszázs, a testedzés és a megfelelő étrend segítenek a testsúly csökkentésében
|
307
|
|
Hogyan segít a testmasszázs és a titkos étkezési rendszer a zsírégetésben és annak kiürítésében?
|
308
|
|
Miért fontos a testmasszázs a fogyókúra alatt?
|
308
|
|
Fiatalodás a testmasszázs alkalmazásával
|
312
|
|
Hozzunk létre egészséges, új sejteket
|
312
|
|
Erősítsük az emésztést
|
313
|
|
Maradjunk örökké fiatalok
|
313
|
|
Lélegezzünk a fiatalság megőrzéséért
|
316
|
|
Igyunk vizet, hogy fiatalok és egészségesek maradjunk
|
317
|
|
A testmasszázs segíti a jobb sportteljesítményt
|
318
|
|
Válasszuk a fiatalságot és az egészséget
|
319
|
|
Hogyan őrzi meg fiatalságunkat a nevetés és a mosolygás?
|
319
|
|
Levélgyűjtemény nyolcvanéves és afeletti emberektől
|
321
|
|
Hogyan segítheti a testmasszázs az atlétát?
|
323
|
|
Amit minden atlétának tudnia kell
|
323
|
|
A test és az egymással szoros kapcsolatban álló szervek "csapata"
|
324
|
|
Növelje energiáját, hogy jobban teljesíthessen!
|
325
|
|
Lélegezzünk színeket, hogy több energiát nyerjünk
|
326
|
|
Zúzódások és sérülések kezelése
|
327
|
|
A testmasszázs szépséghez vezető csodás ösvénye
|
330
|
|
A bőr szépítése
|
330
|
|
Egy "csináld magad" arcfeltöltés otthon
|
331
|
|
Érintés a szépségért
|
336
|
|
Az akné megszüntetése
|
337
|
|
A pikkelysömör és az ekcéma gyógyítása
|
339
|
|
Testmasszázs gyerekeknek
|
342
|
|
A csecsemők kényelemérzetének növelése testmasszázzsal
|
343
|
|
Az emésztési bajok megszüntetése
|
344
|
|
A testmasszázseszközök alkalmazása a fájdalom megszüntetésére
|
348
|
|
A lábmasszírozó
|
349
|
|
A guruló masszírozó
|
350
|
|
A kézi masszázsbot
|
351
|
|
Varázs-reflexmasszírozó
|
352
|
|
Nyelvkaparó
|
354
|
|
Tenyérmasszírozó
|
354
|
|
Reflexfésű
|
355
|
|
Reflexcsipeszek
|
356
|
|
Nyelvreflexpálcika
|
357
|
|
A drótkefe ingerli a reflexpontokat
|
357
|
|
A miniatűr ugróasztal csodája
|
358
|
|
Ágyemelők
|
358
|
|
Testmasszázs kedvenceinknek
|
359
|
|
A magányos ember legjobb orvossága a háziállat
|
360
|
|
Hogyan masszírozzuk kedvenceinket?
|
360
|
|
Végkövetkeztetés: Gyógyítsd meg magadat és felebarátodat!
|
365
|
