Gondolta volna, hogy a banán nem csak finom, de vérnyomáscsökkentő hatású is, vagy hogy a gránátalmalé enyhíti az ízületi gyulladás tüneteit? Ha netán allergiában szenved, jól teszi, ha sok zsíros húsú halat fogyaszt. Könyvünkből megtudhatja, hogy a gyakori betegségek ellen mely élelmiszerek segítségével veheti fel a legeredményesebben a harcot. Mindennapi táplálékaink - amennyiben ismerjük őket és tudjuk, hogy milyen tápanyagokat tartalmaznak - jó szolgálatot tehetnek egészségünk megőrzése és helyreállítása érdekében. Hogy mi minden kerül terítékre könyvünkben? - 57 gyakori betegség leírása, a megelőzésükre és gyógyításukra ajánlott élelmiszerekkel és étrend-kiegészítőkkel együtt - a 20 legegészségesebb élelmiszer - a 10 leghatásosabb fűszer - 75 ízletes, egyben gyógyító étel receptje - könnyen áttekinthető tápanyagtáblázat - praktikus ötletek és étrendi tanácsok
