Ez a könyv kifejezetten olyan nőknek és férfiaknak íródott, akiknek nincs vesztegetni való idejük, türelmük és energiájuk konditermekre, aerobikórákra és más „izzasztó" testmozgásokra. E kötetbe rendezett, logikusan felépített jógatanfolyam naponta új gyakorlatokkal ismertet meg bennünket, és segítségével szinte észrevétlenül jutunk el a legegyszeribb jógamozdulatoktól egészen a professzionális jógagyakorlatokig.
Ez a több mint 500 fényképpel illusztrált, rendszeres ismétléseket tartalmazó, gyorsított jógaképzés valamennyi korosztály számára ideális, függetlenül az illető kondíciójától. E figyelemre méltó könyvnek a segítségével mi is megadhatjuk magunknak az esélyt, hogy szebbekké, jobbakká, fiatalabbakká és egészségesebbekké válhassunk - mindössze 28 napja alatt...
Egy életre szólóan.
