Szeretnél lefogyni? Fiatalabbnak látszani? Remekül érezni magad? És mindeközben elkerülni a rákot, a cukorbetegséget, a szívproblémákat, a Parkinson- és az Alzheimer-kórt? A Paleolit megoldás részletesen és szórakoztatóan mutatja be az ősi emberi étrend történetét, egyesítve vadászó-gyűjtögető múltunk antropológiai szempontjait a legmodernebb genetikai, biokémiai, immunológiai kutatásokkal. A biokémikus Robb Wolf sípra és stopperórára cserélte le a fehér köpenyt, hogy a világ egyik legsikeresebb erőnléti edzőjévé váljon.
Megtanulhatod tőle, hogy az életmódod egyszerű átszervezése milyen radikális változásokat idézhet elő megjelenésedben, egészségi állapotodban, és mennyire megnövelheti várható életkorodat. Wolf egyszerre szól hozzád tudósként és edzőként, így arra sarkall, hogy felfedezd:
melyek azok az ételek, amelyekkel komoly javulást érhetsz el megjelenésed és egészséged terén,
a modern kori betegségek - a rák, a cukorbetegség, a Parkinson- és az Alzheimer-kór, a számtalan idegrendszeri probléma - hátterében álló okokat,
hogyan szabadulhatnál meg a felesleges zsírpárnáktól, miközben sokkal fiatalabbnak tűnsz majd, és fiatalabbnak is érzed magad,
milyen harmincnapos étrendhez érdemes tartani magad, mely könnyen elkészíthető, ízletes és egészséges ételek kombinációjából áll,
a világ egyik legjobb erőnléti edzőjének magyarázatokkal ellátott, fotókkal illusztrált edzésterveit.
Robb Wolf már 19 éves korában komoly sportsikereket ért el súlyemelésben, majd az amerikai olimpiai csapat edzőjeként is eredményesen tevékenykedett. Mindemellett éveken át kutató biokémikusként dolgozott a Fred Hutchinson Rákkutató Központban, illetve Loren Cordain professzor mellett a Colorado Állami Egyetemen. Kutatási során mindenekelőtt a lipidekkel (többek közt a zsírsavakkal) kapcsolatos anyagcsere-folyamatokat tanulmányozta. Tudományos és sportolói tapasztalatai egyértelműen igazolták a paleolit étrend fontosságát, egészségmegőrző szerepét.
