|
Azonnali stresszcsökkentés és relaxáció a 90-es években
|
13
|
|
Komfortzóna, a "külső anyaméh"
|
13
|
|
A stressz kivédésének új módszere
|
15
|
|
A stressz három legfontosabb kiváltó oka
|
16
|
|
A túlzott megterhelés első testi tünetei
|
19
|
|
A túlzott megterhelés első szellemi tünetei
|
19
|
|
Hogyan közömbösítsük a stresszt?
|
19
|
|
Gyógyszerek és alkohol
|
21
|
|
Az Alfa gyógyereje
|
22
|
|
Az agy és az elme beprogramozása
|
24
|
|
Azonnali relaxáció, a "két ujj technika"
|
24
|
|
Azonnali stresszcsökkentés, a "hüvelykujjdörzsölési technika"
|
25
|
|
Milyen gyakran gyakoroljunk?
|
26
|
|
Milyen hamar várható eredmény?
|
27
|
|
Összefoglalás
|
27
|
|
Azonnali hozzáállásjavítás
|
29
|
|
A hozzáállás a dolgok lelke
|
29
|
|
A helyes hozzáállás életet menthet
|
30
|
|
Hogyan ragad ránk a helytelen hozzáállás?
|
31
|
|
A hozzáállás befolyásolja a forgatókönyvet
|
32
|
|
Hogyan javítsuk ki negatív videofelvételeinket fizikai kiváltó mechanizmusok társításával?
|
34
|
|
Az agyműködés új, úttörő elmélete
|
35
|
|
Érzelmi emlékezet
|
36
|
|
Miért válik be a pozitív hozzáállás?
|
37
|
|
Az azonnali hozzáállásjavítás művészete szóbeli kiváltó mechanizmusok társításával
|
38
|
|
A hozzáállásjavítás hat lépése
|
38
|
|
A depresszió és a fölöslegesség érzése
|
39
|
|
Hogyan legyünk úrrá a depresszión?
|
41
|
|
Összefoglalás
|
43
|
|
Elménk mágikus kiváltó mechanizmusai
|
45
|
|
A pénzt fiadzó szerencsegyertya
|
45
|
|
Mi hát a kiváltó mechanizmus?
|
46
|
|
Önsorsrontó kiváltó jelek
|
47
|
|
A sikeres kiváltó jelek hét alapkövetelménye
|
48
|
|
A látás javígtása kiváltó technikák társításával
|
52
|
|
Összefoglalás
|
53
|
|
Nyissunk munkafüzetet saját kiváltó technikáink számontartására
|
54
|
|
Holografikus belső képalkotás
|
57
|
|
A bensőnkkel való kapcsolatteremtés
|
57
|
|
Az agy hologramként működik
|
57
|
|
A holografikus képalkotás elméletének kezdetei
|
59
|
|
Képalkotás vagy képzelet
|
59
|
|
A művész és a képalkotás
|
60
|
|
Csapjuk be az agyunkat!
|
61
|
|
Az ismétlésben rejlő erő
|
62
|
|
A bemenő jel minősége
|
65
|
|
A holografikus belső kép felépítése
|
64
|
|
A valószerű élmény felépítése
|
64
|
|
Érzékletesebb megjelnítő-képesség
|
67
|
|
A holografikus belső képalkotás alapjai
|
68
|
|
A valószerű élmény felépítése a megfelelő szemmozgások ismeretében
|
69
|
|
Vizuális bemenő jel létrehozása
|
69
|
|
A vizuális bemenő jel ellenőrzése
|
70
|
|
Auditív bemenő jel létrehozása
|
71
|
|
Az auditív bemenő jel ellenőrzése
|
72
|
|
A kinesztétikus bemenő jel létrehozása és ellenőrzése
|
72
|
|
Szagingerek betáplálása
|
74
|
|
Ízingerek betáplálása
|
74
|
|
Az érzelmi bemenő jel létrehozása és ellenőrzése
|
75
|
|
Összefoglalás
|
77
|
|
Hidakat építsünk, ne falakat!
|
81
|
|
A kommunikációs készségek javítása
|
81
|
|
Korunk Bábel tornya
|
82
|
|
Munkahelyi fluktuáció
|
83
|
|
A családok felbomlása
|
83
|
|
Hagyjuk, hogy a partnerünk elengedje magát!
|
83
|
|
Első mozzanat, a testi ráhangolódás
|
85
|
|
Második mozzanat, a szóbeli ráhangolódás
|
87
|
|
Hogyan gondolkodnak az emberek?
|
90
|
|
Mi az elsődleges hírforrásunk?
|
90
|
|
Újabb úttörő felfedezések
|
91
|
|
A vizuális, auditív és kinesztétikus embertípusok (VAK)
|
91
|
|
A három információs csatorna a szóbeli ráhangolódás szolgálatában
|
93
|
|
Harmadik mozzanat, a szemmozgások tanulmányozása
|
98
|
|
A vizuális információ-feldolgozás felismerése
|
99
|
|
A kérdezés kétféle módja
|
99
|
|
Képi emlékezés
|
101
|
|
Új képalkotásra serkentő kérdés
|
101
|
|
Elrévedő/Mozdulatlan tekintet
|
102
|
|
Az auditív információ-feldolgozás felismerése
|
103
|
|
Hangemlékek felidézése
|
103
|
|
Új hangot alkotó kérdés
|
104
|
|
A kinesztétikus információ-feldolgozás felismerése
|
105
|
|
Belső monológ
|
105
|
|
Testérzetek és érzelmek
|
106
|
|
A fenti ismeretk hasznosítása
|
107
|
|
Miről ismerszik meg a hazug ember?
|
107
|
|
Az elsődleges információs csatorna felderítése
|
108
|
|
Hogyan javítsuk emlékezőképességünket?
|
108
|
|
Összefoglalás
|
109
|
|
Elmék közötti szubjektív kommunikáció
|
113
|
|
Rhine professzor kutatásai
|
114
|
|
A távolbalátás kutatása
|
114
|
|
A pszi felhasználása az ezüstpiacon
|
115
|
|
Kétkedők és szélhámosok
|
116
|
|
A médiák negatív befolyása
|
116
|
|
Az igazságot elferdítő hírverés
|
117
|
|
Tetten ért pszi-vadászok
|
118
|
|
Változás a média hozzáállásában
|
119
|
|
A pszi-jelenségek és az iparmágnások
|
119
|
|
A jelenlegi kutatások minden próbát kiállnak
|
119
|
|
Hogyan kamatoztathatjuk pszi-képességeinket?
|
121
|
|
A szubjektív programozás módszere
|
122
|
|
Meglophatjuk-e a világot?
|
124
|
|
Nem befolyásoljuk-e ezzel mások akaratát?
|
125
|
|
Milyen hamar várható eredmény?
|
125
|
|
Példák a szubjektív programozásra
|
|
|
Leszoktatás gyógyszerről vagy alkoholról
|
126
|
|
A tanulási képességek javítása
|
127
|
|
Félelmek legyőzése
|
128
|
|
Nyíltszívű viselkedés beprogramozása
|
128
|
|
A nagy Ő megtalálása szubjektív programozással
|
129
|
|
Termék vagy szolgáltatás "reklámozása"
|
131
|
|
Összefoglalás
|
132
|
|
Út a sikerhez
|
133
|
|
A célok kitűzésének művészete
|
133
|
|
Csapjuk be belső tudatunkat!
|
135
|
|
A sikerhez vezető út vezérfonala
|
136
|
|
Összefoglalás
|
146
|
|
Az Alfában töltött idő kiaknázása
|
149
|
|
Alfamatik programozás
|
149
|
|
Az alfamatik programozás alapkövetelményei
|
150
|
|
Készítsük el napunk vagy egy esemény forgatókönyvét!
|
152
|
|
Egy dinamikus problémamegoldó eszköz, az "írómappa módszer"
|
156
|
|
Írómappa módszer a beosztott számára
|
157
|
|
Írómappa a szakember kezében
|
158
|
|
Levelezési stílusunk tömörítése
|
159
|
|
Döntéshozatal írómappa segítségével
|
159
|
|
Gyakoroljunk!
|
161
|
|
Összefoglalás
|
162
|
|
Kreatív problémamegoldás és döntéshozatal a tanácsadók bevonásával
|
165
|
|
Valódi problémáról van-e szó vagy túldramatizáljuk a helyzetet?
|
165
|
|
Nem árnyékbokszolást folytatunk-e?
|
166
|
|
Valóban fékezőerő-e a problémánk, vagy éppenséggel ez ad zöld utat a továbblépésre?
|
166
|
|
Mint égen a csillag
|
167
|
|
Az Alfa tanácsadó testület
|
168
|
|
Lépjünk a tanácstermünkbe
|
170
|
|
Döntéshozatal Ben Franklin módszerével
|
173
|
|
A Ben Alfa módszer
|
173
|
|
Összefoglalás
|
174
|
|
A szerzőkről
|
175
|
|
Függelék
|
177
|
|
Az alkalmazkodás kiváltotta stressz
|
|
|
A társadalmi beilleszkedés pontrendszere
|
177
|
|
A Silva-féle stresszcsökkentő és relaxációs elmegyakorlat részletes ismertetése
|
179
|
|
Sokszoros hatásfokú programozás céljaink elérése, az egészség és siker érdekében
|
184
|
|
Látásjavító alfamatik program
|
185
|
|
Alfamatik program anyagi helyzetünk felvirágoztatására
|
186
|
|
A harmonikus életvitel alfamatik programozása
|
187
|
|
Módszertani útmutató
|
188
|
