A helyes lélegzés mindig jobb életet, egészséget, nagyobb vitalitást és frissességet, hosszabb ifjúságot és teljesebb életet jelent. Születésünkkor az első nagy légvétellel indul földi pályafutásunk, attól kezdve életünk végéig amíg kileheljük a lelkünket - állandóan lélegzünk. Helyesen lélegzünk? Mit tegyünk, hogy kijavítsuk a rosszul rögzült légzési szokásokat? Bizonyos betegségek milyen légzésmódokkal gyógyíthatóak? Ezekre talál választ a könyvben, a modern tudomány és az ősi hagyományok tanításaiból, 111 légzőgyakorlattal.
