| Mi várható ettől a könyvtől? |
8 |
| Hogyan jönnek létre az allergiás reakciók? |
11 |
| Hogyan jelentkeznek az allergiák? |
12 |
| Az immunrendszer működése |
16 |
| A hibás immunválasz |
20 |
| Az allergia különböző fajtái |
24 |
| Kiválthatnak-e allergiát a környezetben előforduló mérgező anyagok? |
28 |
| Ha valaki ételre allergiás |
30 |
| Az élelmiszerekhez adott adalékanyagok allergiát váltanak ki |
32 |
| Rovarcsípés okozta allergiák |
34 |
| Az asztma is lehet allergiás eredetű |
36 |
| Házipor okozta allergiák |
38 |
| További veszélyek a lakásban: állati szőrök |
40 |
| Gombák is okozhatnak allergiát |
42 |
| Allergiák, melyeket gyógyszerek okoznak |
44 |
| Kontaktallergiák |
46 |
| A fény is válthat ki allergiát |
48 |
| A léleknek is van szerepe |
49 |
| A neurodermatitis: nagy tehertételt jelent |
50 |
| A munkavégzéshez kapcsolódó allergiák |
52 |
| Hogyan ismerik fel és kezelik az allergiákat? |
55 |
| Hogyan kell felkészülni az orvosi vizsgálatra? |
56 |
| Hogyan igazolják a bőrön az allergiát? |
58 |
| Az allergiák a vérből is kimutathatók |
60 |
| Hogyan segíthetünk ételallergiánál: A kihagyásos diéta |
62 |
| Az allergiás tünetekre ható gyógyszerek |
64 |
| Az allergia gyógyítása hiposzenzibilizálással |
66 |
| Hiperaktív gyermekek - gyakran élelmiszerek húzódnak meg a háttérben |
68 |
| Alternatív gyógymódok |
70 |
| A tünetek enyhítése szuggesztióval és feszültségoldó technikákkal |
72 |
| Amit mi magunk is megtehetünk |
75 |
| Aktív együttműködésre van szükség |
76 |
| Hogyan védekezhetünk a textilallergiák ellen? |
78 |
| Virágokkal üzenj - vagy inkább mégse? |
82 |
| Hogyan védekezzünk a virágporral szemben? |
84 |
| Hogyan védekezzünk a poratkák ellen? |
86 |
| A rovarcsípéseket el lehet kerülni |
90 |
| Mit kell tenni az allergiás sokk ellen? |
92 |
| Állati szőr allergia - mi a teendő? |
94 |
| Allergia az intim régióban |
95 |
| Így erősítheti immunrendszerét |
96 |
| Milyen élelmiszerek fogyasztását engedhetjük meg? |
98 |
| Az allergénszegény táplálkozás alapelvei |
100 |
| A szigorúan allergénszegény diéta receptjei |
106 |
| Milyen az allergénszegény teljes értékű étrend? |
110 |
| Receptek az allergénszegény teljes értékű diétához |
112 |
| Milyen kérdésekre szeretnék választ kapni? |
117 |
| Kis szótár |
122 |
| Címek, ahol további segítséget kaphat |
127 |
| Utószó a magyar kiadáshoz |
133 |
| Tárgymutató |
135 |
