Susannah Marriott - Meditáció mindenkinek

Nincs raktáron
Susannah Marriott - Meditáció mindenkinek
állapot
antikvár könyv, jó állapotú
ISBN
963-09-4888-5
1 600 Ft
A vásárlás után járó pontok: 16 Ft
Részletek

Ebben a kézikönyvben mindent megtalálnak, amire szükségük van:
- Átfogó kalauz a mindennapos meditáláshoz
- A spirális kötés miatt gyakorlás közben is könnyű forgatni
- Több mint 45 irányított meditáció ismertetése lépésről lépésre, kezdőknek és középhaladóknak
- Alapvető technikák, légzőgyakorlatok és testtartások leírása
- Több mint 100 színes fénykép
- A meditáció jótékony hatása az elmeműködésre, az egészségre és az élettani folyamatokra, a személyes fejlődésre és az emberi kapcsolatokra
- Meditációs programok, például tevékeny, gyógyító, önsegítő és érzék-élesítő meditáció

Adatok
szerző
Susannah Marriott
cím
Meditáció mindenkinek
kiadó
Kossuth Könyvkiadó
kiadási év
2007
oldalszám
192
kötés
spirálozott kemény kötés
megjegyzés
borító picit foltos
kiegészítő információk
Színes fotókkal gazdagon illusztrálva.
Cikkszám
953942
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Tartalom
Bevezetés a meditációba 6
Miért meditáljunk? 8
Miben segíthet engem a meditáció? 10
A meditáció jótéteményei 13
A meditáció hatásmechanizmusa 15
Meditáció és egészség 16
Hogyan kezdjünk el meditálni? 18
Készítsük elő a környezetet 20
Ülő testhelyzetek 22
Térdelő testhelyzetek 25
Kéztartások 26
Meditáció hanyatt fekve 28
Légzés 30
Alapkérdések 32
A meditáció alapjai 35
Meditáció a gyakorlatban 36
Csönd-meditáció 38
Érzékszerveinket élesítő meditáció 58
Tevékeny meditáció 80
Légzés-meditáció 110
Mantra-meditáció 116
Gyógyító meditáció 124
Önsegítő meditáció 132
Meditáljunk másokért 142
Ima-meditáció 152
Meditáció a mindennapokban 162
Meditáljunk napközben 164
Meditáció munka közben 168
Meditáljunk sportolás közben 171
Meditáció mozgás közben 172
Meditáció a stressz eloszlatására 175
Meditáció válság esetén 176
Meditáció kismamáknak 179
Meditáció gyerekeknek 180
A meditáció évezredes hagyománya 182
Hasznos honlapok 188
Név- és tárgymutató 190