Köszönetnyilvánítás |
5 |
A szerzők előszava |
6 |
Előszó |
8 |
Mit tehet önért e könyv? |
9 |
Bevezetés |
11 |
EGÉSZSÉGESEBB ÉLET TALPMASSZÁZZSAL |
|
HOGYAN MŰKÖDIK A TALPMASSZÁZS? |
15 |
Rövid történeti áttekintés |
16 |
Talpmasszázzsal felszabadított gyógyító erők |
17 |
A TALP-TEST KAPCSOLAT RÉSZLETES LEÍRÁSA |
19 |
Magyarázat az A és B ábrákhoz |
19 |
A szervezet belső felépítésének ábrája |
20 |
A talp reflexológiájának ábrája |
21 |
A láb oldalnézetben |
22 |
A lábfej felső része |
23 |
Az endokrin rendszer és reflexei |
24 |
Testünk energiazónái |
25 |
A természet és az isteni energia |
25 |
A zónaelmélet |
26 |
Magyarázat az F ábrához |
26 |
A test és a talpak felosztása |
28 |
A REFLEXOLÓGIA JÓTÉKONY HATÁSAI |
29 |
A reflexek elektromos természete |
29 |
Miért volt egészségesebb az ősember? |
30 |
Szívinfarktuson átesett férj |
30 |
Miként lett a szerző ismét fiatalos |
31 |
Napi egy masszázs, s nincs többé fájdalom |
31 |
Gyógyult vesék, petefészkek és aranyerek |
32 |
Epilepsziás rohamok |
32 |
A szívgyengeségtől a megfiatalodásig |
32 |
A reflexológia jótékony hatása idős emberekre |
33 |
Hályog a szemen |
33 |
Egy zűrzavaros betegség megoldása |
33 |
Reflexológia háziállatoknak |
35 |
Tenyér- és testreflexek |
35 |
Kézreflexek |
36 |
Testreflexek |
36 |
Hogyan segített egy asszony a bátyján talpmasszázzsal |
37 |
Európai módszerek kontra talpmasszázs |
38 |
Forradások mint a testi zavarok forrásai |
38 |
A talpmasszázst gyakran alkalmazzák a hagyományos orvoslással együtt |
39 |
Kutatási beszámolók |
40 |
Láthatatlan felosztások és zónák |
40 |
A SIKERES TALPMASSZÁZS ALAPJAI |
42 |
Az ideális környezet |
42 |
Az alapok elsajátítása |
44 |
Egy talpmasszázs kezelés időtartama |
44 |
A reflexontok elhelyezkedése |
45 |
A reflexpontok azonosítása |
45 |
A reflex távvezérlő |
46 |
Megfontolandó alapelvek |
47 |
Egy kezelés időtartama |
46 |
Mi a teendő egy igen érzékeny pont esetén? |
48 |
Reflexlépések |
48 |
A reflexterületek azonosítása az ábrák segítségével |
48 |
Figyelmeztetés |
49 |
Életerő-energia |
49 |
Életenergia-sejtek |
49 |
A sejtek egyensúlyának fontossága |
50 |
Az életenergiák feltöltése |
50 |
AZ ALAPVETŐ MASSZÁZSTECHNIKÁK ALKALMAZÁSA |
52 |
Mindenkinek hasznára válik a talpmasszázs elsajátítása |
53 |
Ujjaink helyes használata |
53 |
A hüvelykujj "munkafelülete" |
53 |
A "hüvelykujjséta" technikája |
54 |
Az "ujjséta" technikája |
54 |
"Nyomás és görgetés" |
56 |
"Nyomás és lehúzás" |
56 |
Hatékony reflextechnikák |
57 |
Mekkora nyomóerő szükséges? |
57 |
A láb helyes megtámasztása |
58 |
Néhány relaxációs technika |
58 |
Lábfejkörzés |
58 |
Lábujjkörzés |
59 |
Nyomás és csúsztatás |
59 |
Gondoskodjunk önmagunkról |
60 |
Fontos a kényelem |
61 |
Talpmasszázs önmagunkon |
61 |
Segédeszközök |
63 |
ÖNGYÓGYÍTÁS TALPMASSZÁZZSAL |
65 |
A LÁBUJJAK REFLEXOLÓGIÁJA |
67 |
Az agyalapi mirigy reflexpontja |
67 |
A hipolatamusz és az agyalapi mirigy kapcsolata |
69 |
A tobozmirigy |
70 |
További lábujjtechnikák |
70 |
Orr, fogak,/fogíny/állkapcsola |
71 |
Nyaki reflexek |
72 |
Torok és mandula |
72 |
A nyirokrendszer ellenőrzése |
72 |
Torokgyulladás gyógyítása |
73 |
Fejfájás és gyenge szem |
73 |
A szem |
74 |
Fülreflexek |
75 |
Az arcüreg |
76 |
Szélütést vagy fejsérülést követő kezelés |
76 |
A talpmasszázsnak és az imádságnak köszönhetem az életemet |
77 |
A HÁT ÉS A GERINC REFLEXKEZELÉSE |
79 |
Hátfájdalmak és húzódások enyhítése |
79 |
A gerincoszlop reflexterületének keresztmetszeti képe |
80 |
A gerincoszlop teljes hossza |
81 |
A gerincoszlop és az idegrendszer kapcsolata |
82 |
Esettanulmányok gyógyult gerincre |
82 |
A szerző személyes tapasztalata |
82 |
H ábra |
83 |
A hát reflexpontjainak masszírozása időhatárok nélkül |
84 |
Egy komoly hátprobléma és gyógyulásának esete |
82 |
A PAJZSMIRIGY ÉS A MELLÉKPAJZSMIRIGY |
88 |
A pajzsmirigy jelentősége |
89 |
A mellékpajzsmirigy |
90 |
A TÜDŐ ÉS A HÖRGŐK |
91 |
Hörgők |
93 |
Megfázás |
93 |
A GYOMORREFLEXEK KEZELÉSE |
95 |
A gyomor reflextechnikái |
96 |
Fekélyek |
97 |
Fekély okozta gyomorfájdalom megszűnése |
98 |
A HASI IDEGKÖZPONT ÉS A REKESZIZOM |
99 |
Körkörös nyomás |
99 |
Nyomás és felengedés a hasi idegközpont reflexpontján |
100 |
A rekeszizom reflexpontja |
100 |
"Hüvelykséta" a hasi idegközpont és a rekeszizom reflexpontján |
101 |
A VESE ÉS A MELLÉKVESE |
102 |
A mellékvesék aktivizálásának különleges technikája |
103 |
A vesék reflexkezelésének különleges technikája |
104 |
A vesék hatása a többi szervre |
105 |
A kövek kockázatának csökkentése |
106 |
A megelőző étrend jelentősége |
106 |
A HASNYÁLMIRIGY ÉS A LÉP |
108 |
Egy különleges reflextechnika |
108 |
Cukorbetegek, figyelem! |
109 |
A lép |
110 |
A lép reflexpontja |
110 |
Vérszegénység |
11 |
Egy vérszegény esete |
11 |
A FIGYELEMRE MÉLTÓ MÁJ |
112 |
A máj regenerálja önmagát |
112 |
A máj reflexterülete |
113 |
Figyelmeztetés renyhe májműködés esetén |
114 |
Epehólyag-problémák kezelése |
115 |
Egy krónikus fáradtság története |
116 |
A SZÍV REFLEXEINEK KONDICIONÁLÁSA |
118 |
A vér felfrissítése |
118 |
Szívkoszorúér-keringés |
119 |
A szervezet természetes pacemakere |
119 |
Egy speciális technika |
120 |
A jó vérkeringés elengedhetetlen |
120 |
Angina pectoris |
121 |
Relaxáció reflexológiával |
122 |
Szívelégtelenség okozta halál |
122 |
Szívelégtelenségből felgyógyultak esetei |
132 |
Szív- és stressz okozta problémák enyhítése |
124 |
A szívproblémák jeleinek felismerése |
126 |
Az erős és egészséges érrendszer kulcsa a megelőzés |
127 |
Tíz hatékony lépés szívünk egészségének megőrzésére |
128 |
A FÉREGNYÚLVÁNY ÉS A CSIPŐBÉL-VAKBÉL BILLENTYŰ |
131 |
A helyes reflextechnika |
131 |
Gyógyult vakbélgyulladás esete |
132 |
A fontos csipőbél-vakbél billentyű |
133 |
Táplálékallergia gyógyulásának esete |
133 |
Gyógyult arcüreggyulladás esete |
134 |
A VÉKONY- ÉS VASTAGBELEK |
137 |
Különleges reflextechnika a vékonybél számára |
137 |
A vastagbél |
138 |
A vastagbél működése |
139 |
Végbél-reflextechnikák |
139 |
Visszerek |
140 |
A HÚGYHÓLYAG |
142 |
A hólyag reflexkezelése |
142 |
Hólyag-rendellenességek gyógyítása |
143 |
Egy hólyagbántalom gyógyulásának története |
144 |
A NEMI MIRIGYEK ÉS SZERVEK |
146 |
Különleges reflextechnikák |
147 |
A petefészek és a here |
147 |
A méh vagy a pénisz és a prosztata reflexkezelése |
149 |
Mellreflexek |
150 |
Fájdalmas mell |
150 |
A nyirokrendszer élénkítése |
150 |
Masszírozza mindkét lábát! |
151 |
A nemi szervek működése |
151 |
A PROSZTATA |
153 |
A prosztata működése |
153 |
A prosztata reflexkezelésének előnyei |
154 |
A prosztata kezelésének speciális módszere |
154 |
A prosztata-rendellenességeknek nincsenek előjelei |
155 |
Egy gyógyult prosztata esete |
155 |
Egy makacs "prosztata"-probléma gyógyulásának esete |
156 |
REFLEXENYHÜLÉS ARANYEREKRE |
158 |
Reflextechnikák |
158 |
Az Achilles-ín |
160 |
Előzze meg az aranyér kialakulását |
160 |
AZ ÜLŐIDEG REFLEXTERÜLETEI |
162 |
Reflextechnikák |
162 |
A reflexpontok elhelyezkedése |
163 |
A boka hátsó részének reflexterülete |
164 |
A térd területe |
164 |
A hát kiegészítő reflexpontja |
165 |
Egy ülőideg-gyógyulás esete |
165 |
A természet gyógyít |
165 |
A NYIROKRENDSZER ÉLÉNKÍTÉSE |
167 |
A nyirokrendszer feladata |
167 |
A nyirokcsomók védelmi rendszere |
168 |
Második keringési rendszerünk |
168 |
Reflextechnikák |
169 |
Masszírozás a hüvelykujjal |
169 |
Masszírozás az ujjakkal |
170 |
A nyirokkeringés serkentése a tenyérrel |
171 |
A séta serkenti a nyirokfolyadékot |
171 |
A szervezet védekező rendszerének erősítése |
172 |
AZ ÁLTALÁNOS MEGFIATALODÁS, REFLEXPONTJAINAK KONDICIONÁLÁSA |
173 |
A testi sejtek elektromos egyensúlya |
174 |
Az energiaegyensúly a jó egészség elengedhetetlen feltétele |
175 |
Hogyan válik a reflexológia megfiatalodásunk eszközévé? |
175 |
Az alap reflexkezelés |
176 |
Miért olyan hosszú életűek a bolgárok? |
176 |
Tizenöt lépés egészségünk és fiatalságunk megőrzéséhez |
177 |
A reflexológia segítségével az élet hetvennyolc évesen kezdődik |
179 |
"Hőhullámok" gyógyítása |
180 |
Megfiatalodás reflexológiával |
180 |
Szenilitás gyógyulásának esete |
181 |
EGÉSZSÉGES MIRIGYEK REFLEXOLÓGIÁVAL |
182 |
A mirigyek mint a szervezet őrei |
182 |
Mit jelez a fáradtság? |
183 |
Az endokrin mirigyek harmonikus működése |
183 |
Hormonok irányítják a szervezet működését |
184 |
A mirigyek harmonikus működésének jutalma |
185 |
Az agyalapi mirigy |
185 |
A hipotalamusz |
186 |
A tobozmirigy |
186 |
A pajzsmirigy |
186 |
A mellékpajzsmirigy |
187 |
A csecsemőmirigy |
188 |
A mellékvesék |
188 |
A hasnyálmirigy |
190 |
Nemi mirigyek |
191 |
Az endokrin mirigyek mint apró óriások |
191 |
Őrizzük meg egészségünket természetes módon |
193 |
Ízületi gyulladás gyógyulásának esete |
193 |
A STRESSZ ÉS A FÁRADTSÁG LEGYŐZÉSE TERMÉSZETES MÓDON |
196 |
Mindent egy nap alatt |
196 |
Hogyan nyerjük vissza energiánkat talpmasszázzsal? |
197 |
Az agyalapi mirigy |
197 |
A mellékvesék |
197 |
A nemi mirigyek |
197 |
A lép kondicionálása |
198 |
A máj |
198 |
Utolsó simítások |
198 |
Ne feledkezzék meg a családjáról és a barátairól |
199 |
A férfi partner energiáinak feltöltése |
199 |
A nő felfrissítése |
200 |
Mit tegyünk a fárasztó bevásárláskor? |
200 |
Egy eset a bevásárlás okozta kimerültségre |
201 |
Gyors energiaadag utazóknak |
201 |
Talpmasszázsöteletek családdal utazóknak |
202 |
Reflexológia kempingezőknek |
202 |
Amit az amatőr sportkedvelőknek a szívinfarktusról tudniuk kell |
203 |
Reflexológia lábgörcsre |
204 |
Hőség okozta fáradtság |
204 |
Feszültségoldás reflexológiával |
205 |
Három lépés a feszültség leküzdésére |
206 |
Testünk kémiai egyensúlyának helyreállítása |
206 |
Lassú, nyugodt mozdulatok |
207 |
A Deluxe-Foot-Roller használata |
207 |
NAGYOBB "TETTERŐ" REFLEXOLÓGIÁVAL |
209 |
Felkészülés az előttünk álló napra |
209 |
Reflexológia, a természetes prímer |
210 |
Miért az egész szervezetet kell kezelni talpmasszázzsal? |
211 |
Hogyan revitalizál a talpmasszázs? |
212 |
HOGYAN SEGÍTHETÜNK MÁSOKON TALPMASSZÁZZSAL? |
215 |
ÖTLETEK ÉS FOGÁSOK EMBERTÁRSAINK KEZELÉSÉHEZ |
217 |
Előkészületek |
218 |
A kényelmes környezet megteremtése |
218 |
Kényelem és egészség |
218 |
Megfelelő nyomóerő kifejtése |
220 |
Mi a teendő fájdalom esetén? |
220 |
A pozitív hozzáállás elősegíti a gyógyulást |
221 |
A személyes érintés |
221 |
Előkészületek |
222 |
A reflexontok elhelyezkedése egy másik ember talpán |
222 |
Az alapvető reflexfogások elsajátítása |
222 |
A reflexkezelés kezdete |
224 |
Lábfejcsavarás |
224 |
Hüvelykujj nyomás és csúsztatás az idegek megnyugtatására |
225 |
Bokavetélő és lábközépcsonti szorítás |
225 |
Hasi idegközpont-nyomás |
227 |
A TERMÉSZETNEK IDŐ KELL AZ EGÉSZSÉG HELYREÁLLÍTÁSÁHOZ |
229 |
A reflexkezelés kezdete |
230 |
Első a bal láb |
230 |
Egyszerre csak az egyik láb |
230 |
Hogyan felel meg a fej és a nyak a lábujj reflexterületeinek? |
231 |
Az agy az idegrendszer főhadiszállása |
232 |
Szédülést követően az érintett oldallal ellentétes reflexterületet kell masszírozni |
232 |
Az agy reflexterületei |
233 |
A hipotalamusz és az agyalapi mirigy behatárolása |
234 |
A nyak és a torok reflexpontjainak kezelése |
235 |
Reflexológiás gyógymód szemre, fülre, arcüreggyulladásra |
236 |
A szem a lélek tükre |
236 |
A fül reflexpontjai |
236 |
Arcüregproblémák enyhítése |
238 |
Természetes fejfájás-csillapító |
239 |
A reflexológia rendkívül hasznos |
241 |
A TERMÉSZET GYÓGYÍT |
243 |
Mindig teljes reflexkezelést végezzen! |
243 |
A gerinc ellazítása |
244 |
Nyomás és körzés a gerincoszlopreflexek között |
245 |
Gerinccsavarás |
246 |
A vázizmok reflexkezelése |
247 |
A pajzsmirigy |
248 |
A pajzsmirigy kisegítő reflexei |
249 |
A talp és a lábfej felső része |
249 |
A mellékpajzsmirigy |
250 |
Egy megoldott pajzsmirigyprobléma |
251 |
A tüdő, a hörgők és a csecsemőmirigy reflexterületének kezelése |
151 |
Keresztező módszer |
151 |
Köhögéscsillapítás és jó alvás |
252 |
Ujjnyomás |
252 |
A csecsemőmirigy véd a fertőzésektől |
253 |
A mell/mellkas területének masszírozása |
253 |
A rekeszizom reflexkezelése |
254 |
A hasi idegközpont reflexkezelése |
255 |
Adjon esélyt a természetnek! |
256 |
A SZEMÉLYES ÉRINTÉS KIALAKÍTÁSA |
257 |
A gyomorreflex |
257 |
A hasnyálmirigy |
259 |
A szív és az artériák reflexpontjai |
259 |
A keringési rendszer |
261 |
Ha a szív nem kap elegendő vért - angina pectoris |
261 |
A teljes reflexkezelés jelentősége |
262 |
A szívbetegségek megelőzése |
262 |
A lép |
262 |
A lép reflexpontja |
263 |
A mellékvese |
263 |
A mellékvese reflexpontjának kezelése |
264 |
A reflexológia az egész szervezetre kihat |
264 |
A vese reflexpontjának kezelése |
265 |
Vesekövek |
266 |
Köszvény |
267 |
EMBERTÁRSAINK EGÉSZSÉGÉNEK MEGŐRZÉSE REFLEXOLÓGIÁVAL |
268 |
A belek |
269 |
A vastagbél reflexterületének kezelése a bal talpon |
269 |
A vékonybél reflexterületének kezelése |
270 |
További reflexsegítség a problémákra |
270 |
A reflexológia bámulatos |
271 |
A reflexológia hatására egy hölgy újra beszél és nevet |
272 |
A hólyag |
273 |
A hólyag reflexkezelése |
273 |
Az alsó ágyéki gerincszakasz |
274 |
Reflexsegítség ülőideg-fájdalomra |
275 |
A gerincreflex mindkét oldalát masszírozza! |
275 |
A reflex behatárolása az ülőideg áthaladási pontján |
275 |
Masszírozás a csípő és a far reflexterülete között |
276 |
Néhány nap alatt megszüntetett ülőideg-fájdalom |
277 |
Reflexrecept aranyerekre |
278 |
Reflexmasszázs aranyerek gyógyítására |
278 |
Kiegészítő reflex az aranyeres fájdalom megszüntetésére |
279 |
SZÁNJON IDŐT A TALPMASSZÁZSRA! |
280 |
A nemi mirigyek gyógyítása reflexológiával |
280 |
Ne a stressz határozza meg családi életét! |
281 |
Készítsen megfelelő egészségi tervet! |
281 |
Hasznos útmutató a peterészek (vagy here) reflexkezeléséhez |
282 |
Útmutató a méh (vagy pénisz és prosztata) reflexkezeléséhez |
283 |
További gyakorlatok az ivarmirigyekre |
284 |
További segítség a prosztatának |
285 |
A mell/mellkas reflexterülete |
286 |
Az emlőmirigyek gyengéd reflexkezelése |
286 |
A hónalj nyirokmirigyeinek masszírozása a két hüvelykujjal |
286 |
Egy baráti jó tanács |
287 |
Az ágyék reflexkezelése |
288 |
A nyirokrendszer aktiválása |
289 |
A váll/könyök/kar reflexterülete |
290 |
A csípő/térd/láb reflexterületeinek kezelése |
291 |
Az Rx megszünteti a láb fájdalmát |
292 |
Miért szeretem a reflexológiát |
292 |
SEGÍTSÜNK MÁSOKON - EGYSZERRE CSAK EGY LÁB |
294 |
Csodálatos megosztani a reflexológiát másokkal |
294 |
A reflexológia, az imádság és az elszántság elősegíti a gyógyulást |
295 |
A jobb láb reflexpontjainak kezelése |
296 |
Először a lábujjak kezelése |
296 |
A pajzsmirigy jobb oldalának kezelése |
297 |
A gerincoszlop keringésének serkentése |
297 |
Mindkét láb összes reflexpontját kezelje! |
298 |
A láb, a lábfej vagy a lábujjak görcse |
298 |
A máj hangolása reflexológiával |
298 |
A máj reflexpontjának kezelése |
299 |
Keresztező módszer a máj reflexpontján |
300 |
Az epehólyag és a duodénum kezelése |
300 |
Egész életemben vártam a csodát |
301 |
A mellékvese és a vese reflexpontjának elhelyezkedése a jobb talpon |
302 |
A féregnyúlvány és a csípőbél-vakbél billentyű |
303 |
A felszálló és a haránt vastagbél aktiválása |
304 |
Az alsó régió reflexterületei |
305 |
A bélrendszer reflexterületének kezelése |
305 |
A hólyag, az alsó ágyéki gerincszakasz és az aranyeres problémák enyhítésének reflexterülete |
305 |
Az ülőideg, a csípő/váll és az ivarmirigyek reflexterületének kezelése |
306 |
Az immunrendszer erősítése |
307 |
A kezelést kedvenc relaxációs módszeréval zárja |
307 |
Testi feszültségek enyhítése a lábfej- és bokavetélővel |
307 |
Idegi feszültségek enyhítése hasi idegközpont-nyomással |
308 |
Test és lélek ellazítása lábfej- és lábujjkörzéssel |
308 |
Frissítse fel magát! |
309 |
A reflexológia sokaknak nyújt enyhülést |
309 |
A reflexológia megváltoztatta az életemet |
310 |
A természet gyógyító ereje fájdalomcsillapító helyett |
311 |
A REFLEXOLÓGIA ISMERETE A BÖLCSESSÉG JELE |
312 |
A reflexológia a természet segítségére siet |
312 |
Talpmasszázs és diabétesz |
313 |
A megfelelő reflexpontok kezelésének jelentősége |
314 |
A reflexológia az egészséghez vezető természetes út |
315 |
Lábápolás |
321 |
Felmérések szerint a láb stimulációt igényel |
321 |
A reflexológia eloszlatja a csontkinövéseket |
322 |
A reflexológia mint egyéb gyógymódok kiegészítője |
322 |
Mikor hívjunk orvosi segítséget? |
323 |
A SZELLEMI EGÉSZSÉG JAVÍTÁSA REFLEXOLÓGIÁVAL |
325 |
A relaxáció szabálya szellemi egészségünkért |
325 |
A reflexológia jótékony hatása a lélekre |
326 |
Reflexológia és személyiségfejlesztés |
327 |
Reflexológia vagy kávészünet |
327 |
A kedélyállapot javítása |
327 |
A stressz leküzdésének természetes módja |
328 |
Egy szélsőséges elmeállapot gyógyulása |
328 |
Egy zavarodott elméjű tanár gyógyulásának története |
328 |
Agyszélhűdés gyógyulásának története |
331 |
Szellemi depresszió leküzdése |
332 |
Egy depresszió gyógyulásának története |
332 |