Robert C. Atkins - Dr. Atkins forradalmian új étrendje

Raktáron
Raktárkészlet:
1 db
Robert C. Atkins - Dr. Atkins forradalmian új étrendje
állapot
antikvár könyv, jó állapotú
ISBN
963-214-453-8
750 Ft
A vásárlás után járó pontok: 8 Ft
Részletek

Fogyás, súlymegtartás, jó közérzet, betegségmegelőzés a Dr. Atkins-féle étkezési előírások betartásával.

Dr. Atkins forradalmian új étrendje milliókat segített abban, hogy lefogyjanak és egészségesek maradjanak. A világ első számú diétás- és alternatív gyógymód-specialistája felfrissítette, az új évszázadhoz igazította kipróbált programját, a csökkentett szénhidrátbevitel élettani hatásait vizsgáló és igazoló új tudományos eredményekekl támasztja alá elméletét, amely évtizedek óta hatásosnak bizonyul.

Dr. Atkins forradalmian új étrendjében megtalálja:
- Mindazt, amit tudnia kell ahhoz, hogy leadja felesleges kilóit, ez az állapot tartósan fennmaradjon és élethosszig tartó jó közérzet biztosítson.

- Új, csökkentett szénhidráttartalmú ételek recepjét. Finom reggeliket, ebédeket, vacsorákat, könnyű ételeket és desszerteket készíthet.

- Új esettanulmányokat

- Legújabb tudományos kutatási eredményeket.

Dr. Atkins módszerével mindenki olyan diétát állíhat össze magának, amelyben nem kell lemondania kedvenc ételeiről. Az Atkins-diétával finomakat ehetünk, akár sajtburgert is és ínycsiklandozó fogásokat is, de mivel anyagcserénk magasabb sebességre kapcsol, nem hízunk, sőt, szervezetünk elégeti a fokozatosan lerakódott zsírt is. Ezzel csökkenthetjük például a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kockázatát is. Az Atkins-diéta segít, hogy újra életerősek legyünk. Egyensúlyba hozza a táplálkozást és az anyagcserét, és a változás szembetűnő: feszes lesz a bőr, eltűnnek a felesleges kilók, és vissza se jönnek!

Adatok
szerző
Robert C. Atkins
cím
Dr. Atkins forradalmian új étrendje
kiadó
HL Stúdió Bt.
kiadási év
2004
oldalszám
556
kötés
puha kötés
Cikkszám
579080
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Tartalom
Miért működik az Atkins? 15
Az ígéret 17
Néhány alapfogalom 31
Hogyan sikerülhet? 45
Ön melyik? Három típus, amelynek vigyáznia kell a szénhidráttal 52
Az inzulin jelentősége 61
Zsírolvadás 70
Előnyös-e az anyagcserének? Ítélje meg ön! 77
A szénhidrátok bonyolultsága 87
Tények és tévhitek az Atkins-diétáról 105
Az Atkins alkalmazása ma és mindig 117
Mielőtt elkezdi 119
Indulás! A bevezető 133
Az eredmények áttekintése 155
Készen áll a második szakaszra? 164
Folyamatos fogyás: az Atkins második szakasza 174
Leállt a motor? Miként juthat túl a stagnáláson? 190
Előkészítő megőrzés: készüljön föl a tartós karcsúságra! 201
Tartós megőrzés 212
Az étrend, amely repülőstarttal indítja el a fogyás útján 232
Evés a valóságban 241
Mi az egészség? 261
Az anyagcsere visszavág: okok és megoldások 263
A fogyás lélektana: egészségért életmód-változtatás 281
Testmozgás: nincs apelláta 293
Elemi táplálékkiegészítők: nem élhetünk nélkülük! 309
Betegségmegelőzés 321
A cukorbetegséghez vezető veszélyes út 323
Élesztőgomba-reakciók 344
Élelmiszer-érzékenység: miért kell egyénre szabni a diétát? 352
Legyen szívügye szíve egészsége 359
Ismerje meg a világ! 378
Receptek és hozzávalók 385
Az Atkins-diétát megkönnyítő receptek és alapanyagok 387
Receptek 401
Szénhidrátértékek 515
Felhasznált irodalom 527