Barbara Berckhan - Verbális önvédelem

Nincs raktáron
Barbara Berckhan - Verbális önvédelem
Részletek
A szóbeli támadás ugyanúgy sérüléseket okozhat, mint az arculcsapás. Sokan ilyenkor szóhoz sem jutnak a megdöbbenéstől, és csak később gondolják végig, mit kellett volna mondaniuk. De vannak olyanok is, akik keményen megtorolják a támadást. Ez azonban ördögi körhöz vezet, hiszen a bántó megjegyzések könnyen fizikai konfliktussá alakulhatnak. Az írónő 12 stratégiát mutat be könyvében, amelyek segítségével a hétköznapi helyzetekben a fentieknél intelligensebben reagálhatunk.
Adatok
szerző
Barbara Berckhan
cím
Verbális önvédelem
alcím
Magabiztos válaszok bántó megjegyzésekre
kiadó
Bioenergetic Kiadó
kiadási év
2005
oldalszám
123
kötés
puha kötés
ISBN
9639569577
nyelv
magyar
kiegészítő információk
Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.
Cikkszám
897813
Vélemények

Legyen Ön az első, aki véleményt ír!

Tartalom

Az intelligens válasz

7

A magabiztos fellépés

11

Az ütközések kivédése

13

Így védheti meg magát a barátságtalan megnyilvánulásokkal szemben

14

A beszélgetés vezérfonalának megtartása

16

A határozott és oldott tárgyalás

17

Ellenőrizze védőpajzsát!

18

Az öntudatos kisugárzás

19

Az erőtlenség jelei

20

A megfelelés ára

21

A határozott védekezés elriasztja a támadót

22

Korlátozó gondolataink

24

Az erő kisugárzása

24

Mi a teendő, ha tehetetlennek érezzük magunkat?

Elsősegély a támadás után

26

Elsősegély egy támadás után

27

A stressz megbénítja a gondolkodást

28

Hogyan nyerhetünk harc nélkül?

31

Hogyan húzzuk ki a talajt támadónk lába alól?

33

Takarékoskodjon energiájával!

34

Kacsintson a provokálóra!

35

Hogyan manipulál a provokáló?

37

Húzzuk ki a talajt a támadó lába alól: hagyjuk figyelmen kívül a támadást!

38

Húzzuk ki a talajt a támadó lába alól: néma gesztusok

39

A locsi-fecsitől a tapintatlanságig

39

A támadás elhárítása

41

Térjen át egy másik témára!

41

Senki sem kényszerítheti, hogy egy adott témáról beszéljen

42

Vállalja a kitérést!

44

Az elterelés

44

Válaszoljon hasonló stílusban!

45

Vegyen kölcsön egy adag közönyt!

46

Ne némuljon el!

47

Hogyan válaszoljon magabiztosan?

47

Két szótagú válaszok

49

Két szótagú szavak a mindent jobban tudóknak

49

Ne akarja megváltoztatni támadóját!

50

Magabiztos válaszok

53

Így lesz kiszámíthatatlan

55

Zavarja össze ellenfelét!

55

Mondjon le a logikáról és az észérvekről!

57

Az oda nem illő közmondás

58

Lassú víz aranyat lel

59

Hogyan válaszoljon a nem tárgyilagos kritikára?

60

Lásson át a támadón!

60

Adjon esélyt a tárgyiatlanságnak!

61

Húzza ki a nem tárgyilagos kritika méregfogát!

62

"Ezen a számon nem kapcsolható előfizető"

63,

Az irányít, aki kérdez

64

A méreg ellenszere: kérdés

64

Joga van a tárgyilagos kritikához

66

Ha átöleli ellenfelét, az mozdulni sem tud

67

Így billentheti ki ellenfelét egyensúlyából

68

Hagyja rá, és értsen egyet!

69

Hagyja rá, de maradjon állhatatos!

69

Egyetértés és állhatatosság

70

Adjon sakk-mattot ellenfelének: csodálja őt!

71

A bók

72

A feket öv

73

Ne kezelje személyes problémaként!

75

Aki támad, annak önmagával van problémája

75

Ne folyjon bele támadója érzelmeibe!

78

A tényszerű megállapítás

79

Így lehet még tárgyilagosabb

79

A sértegetések leállítása

82

Radikálisan változtassa meg viselkedését!

82

A konfrontáció

83

Duplázza meg személyes erejét!

84

Az arcátlan támadót egyértelműen kell megállítani

87

Várjon, amíg elül a vihar!

87

Így dolgozza fel a sokkot!

88

Mondjon le a bosszúról!

89

Az egyenes beszéd

91

Lásson át a támadón!

92

Beszéljen nyíltan!

93

Tisztázzák a játékszabályokat!

94

A konfliktusok tisztázása

94

Egyenes beszéd bántás helyett

97

Így tanul meg magabiztosan válaszolni

99

Nézze másképpen!

101

Nincsen kudarc - csak tapasztalat

102

Tizenegy válasz egy támadásra

102

A tanulási program

105

Az ellenválasz kiválasztása

118

Bízzon az érzéseiben!

119

Egy vigasztaló történet a végére

121