Galla Ferenc, Nádai Pál - A cselgáncs kézikönyve

Cikkszám:

976333

A cselgáncs története	3
A cselgáncs meghatározás, jellemzése és jelentősége az ifjúság nevelésében	3
A cselgáncs eredete és története	5
A cselgáncs kialakulása és fejlődése hazánkban	7
A cselgáncs jelenlegi nemzetközi helyzete	9
A nemzetközi (Európa- és világ-) szövetség és feladatai	11
Világ- és Európa-bajnokságok	13
Nemzetközi versenyeink és eredményeink	14
A technika és oktatása	15
A cselgáncs technikájának meghatározása, jellemzése és felosztása	15
A technika oktatásának módszere	20
Az ismeretközlés formái	21
Az ismeretközlés menete	24
A cselgáncs technikai gyakorlatainak oktatási menete	26
A cselgáncs technikája	27
A cselgáncs alapjai	27
Állásharc	58
Dobások	59
Földharc	109
Önvédelem	133
Technikai edzésgyakorlatok	171
Foglalkoztatási formák	181
A hibajavítás módszerei	185
Gyakorlati tanácsok kezdő szakosztályok részére	187
A taktika és oktatása	191
Az edzés	197
Az edzési időszakok tartama	198
A megterhelés és a forma	202
Az edzés részei	205
Edzésfajták	208
Az edzés tervszerűsége	212
Versenynaptár	212
Munkaterv	213
Edzésterv	214
Edzésvázlat	219
Szakosztályi munkanapló	220
A versenyek felosztása, rendszere	221
Minősítési rendszer	223
A Magyar Cselgáncs Szövetség szervezeti felépítése	224
Szakosztályok szervezése	225
Szabályok	246
Berendezések, eszközök és felszerelések biztosítása	247