Meredith Carder - Mindennapi élet ADHD-val

Name: Meredith Carder - Mindennapi élet ADHD-val
SKU: 9789635076482
Price: 4761 HUF
Availability: InStock

Cikkszám:

9789635076482

Meredith Carder - Mindennapi élet ADHD-val

Raktáron : 8 db

szerző:

Meredith Carder

kiadó:

Édesvíz Kiadó

állapot:

ÚJ

Várható szállítási idő:

2026.11.16

További adatok

online ár 4 761 Ft

RRP: 5 290 Ft

Megtakarítás 529 Ft

Bolti készlet

3 db

Azonnal átvehető / szállítható az üzletből

Saját külső raktár

5 db

1 munkanapon belül átvehető / szállítható

Részletek

Élj jobban ADHD-val!

Bontakoztasd ki a benned lakozó színes és kreatív elmét!

„Eljött az ideje, hogy elfogadjuk a bennünk rejtőző különös álmodozót…” – Meredith Carder

Gyakran érzed úgy, hogy intenzív érzelmeket élsz át, és nehezen tudod őket szabályozni? Láthatóan többet unatkozol, mint a társaid? Nehezen gazdálkodsz az időddel? Nem vagy egyedül. Ahogyan az ADHD kulturális és tudományos megítélése folyamatosan változik, a sokmilliónyi, ADHD-val diagnosztizált felnőtt számára nehezen érthető, milyen módokon nyilvánulnak meg az ADHD tünetei, és azok hogyan befolyásolják a mindennapjaikat. A szerző, Meredith Carder – aki maga is ADHD-val él – személyes és tréneri tapasztalatai alapján kínál gyakorlati eszközöket és technikákat az ADHD-agy feltérképezésére. A könyvében kínált stratégiák segíthetnek, hogy elfogadjuk és kiaknázzuk különleges ADHD-elménk képességeit. A könyvben érintett témák:

Minden, amit tudnod kell a figyelemszabályozási zavarról, a hiperaktivitásról és az impulzivitásról
Mindennap alkalmazható szokások az unalom és az ADHD-s kiégés megelőzésére
Energiánk megfelelő beosztása összpontosítási képességünk felmérésével
Stratégiák az időérzékelés és az időgazdálkodási problémákra
Érzelemszabályozás és a kognitív rugalmasság fejlesztése
Táplálkozási stratégiák ADHD-val élők számára

Válj ötletgyáros álmodozóból valódi álommegvalósítóvá!

Adatok

cím:

Mindennapi élet ADHD-val

alcím:

Végre mindent értek! Útmutató egy teljesebb élethez ADHD-soknak

kiadási év:

2025

oldalszám:

223

kötés:

füles, kartonált