Ki ne érezné jobban magát egy erdei séta során vagy egy parkban elköltött uzsonna után? Lelket simogatóan üdítő érzés fog el bennünket a szabad ég alatt, a zöldben. Az állandó rohanásban mégis alig-alig vesszük észre az évszakok váltakozásának szépségét, beszorulunk a négy fal közé, s felemészt bennünket az elszigeteltség és a napi rutin.
Gyakran kimerültek és fásultak vagyunk, úgy érezzük, fojtogat minket a stressz, mégsem tudunk változtatni. Sarah Ivens könnyen megvalósítható, szórakoztató ötletekkel teli, inspiráló kötete ebben segít. Megtanulhatjuk belőle, miként válhat a természetben eltöltött idő a mindennapjaink részévé, akár a párunkkal vagy a gyerekeinkkel, akár egymagunkban szeretnénk élvezni jótékony hatásait. Az Erdőterápia tanácsait követve csodálatos változásokat észlelhetünk nemcsak magunkon, de társas kapcsolatainkban is, és megismerhetjük a japán sinrin-jokui, azaz a természethez való kapcsolódás művészetét.
Sarah lvens író, újságíró, az OK! Magazin szerkesztője. Több, életmóddal kapcsolatos kötet szerzője, s rendszeresen publikál egyebek mellett a Marie Claire-ben, a Daily Mailben és a Mail on Sundayben.
