Vágyi Petra - Sémáink fogságában

Vágyi Petra – Sémáink fogságában (bővített, átdolgozott kiadás)

Miért ismételjük újra és újra ugyanazokat a fájdalmas mintákat? Miért kerülünk hasonló helyzetekbe a párkapcsolatainkban, munkánkban vagy akár saját magunkkal szemben? Vágyi Petra pszichológus Sémáink fogságában című könyve ezekre a kérdésekre ad mély, önismereti válaszokat – közérthetően, mégis tudományosan megalapozottan.

A könyv a séma-terápia elméletére és gyakorlatára épít: arra a pszichológiai megközelítésre, amely szerint életünk során kialakított érzelmi sémák – vagyis mélyen gyökerező gondolati és érzésmintázatok – határozzák meg viselkedésünket, döntéseinket, kapcsolatainkat. Ha nem ismerjük fel ezeket, könnyen a saját múltunk fogságába eshetünk – de ha megértjük őket, lehetőségünk nyílik a valódi változásra.

A bővített, átdolgozott kiadás új fejezetekkel, friss példákkal és gyakorlatokkal segíti az olvasót, hogy felismerje saját sémáit, és elkezdje lebontani azokat. Az író stílusa empatikus, támogató és motiváló – mintha egy biztonságos terápiás térben vezetné végig az olvasót önmaga mélyebb rétegein.

Különösen ajánljuk:

• azoknak, akik újra és újra hasonló problémákkal küzdenek életükben,

• önismereti úton járóknak, segítő szakmák képviselőinek,

• pszichológus hallgatóknak, coachoknak, terapeutáknak,

• mindenkinek, aki változtatni szeretne, de nem tudja, hogyan kezdje el.

Ez a könyv nemcsak gondolkodásra, hanem cselekvésre is inspirál – segít, hogy ne csak megértsük, hanem át is írjuk életünk forgatókönyvét.