1. fejezet A keresztény élet három szintjéről
2. fejezet Bátorítás
3. fejezet A szemlélődő imádságra vonatkozó első útmutatások
4. fejezet Amely szerint Isten szeretete egyszerűen az akarat tevékenysége
5. fejezet Amely az emberi elmét egy apró házhoz hasonlítja
6. fejezet Amely folytatja az értelem igazságkeresésének leírását
7. fejezet Amely az akaratról és annak istenkereséséről beszél
8. fejezet Amely a negatív megközelítésről beszél
9. fejezet Hogyan zavarhatja meg az emlékezet, a képzelet és az értelem a szerető akaratot
10. fejezet Amely egy imaszóra és a szétszórtság kezelésére tesz javaslatot
11. fejezet Észrevétel az értelem, az emlékezet és a képzelet imaéletünkben betöltött szerepéről
12. fejezet A gondolatoknak azokról a fajtáiról, amelyek zavarhatják egyszerű, szerető istenkeresésedet
13. fejezet Amely egyenesen bűnös gondolatokkal foglalkozik
14. fejezet Hogyan érinti meg és formálja át a szeretetből fakadó keresés a legbensőbb valónkat. A szemlélődő imádság „módszere”
15. fejezet Néhány gondolat egy nagyon népszerűtlen erényről – az alázatról
16. fejezet Az alázat az önmagadra vonatkozó igazság
17. fejezet Amelyben tovább szemléljük az igaz alázat és a szeretetből fakadó istenkeresés kapcsolatát
18. fejezet Amely Jézusról és betániai barátairól szól
19. fejezet Miképpen vagyunk mi Mária és Márta keveréke
20. fejezet Amely betlehemi látogatásra visz minket
21. fejezet Hogyan egészíti ki egymást Mária és Márta
22. fejezet Amely az aktivizmus modern eretnekségével foglalkozik
23. fejezet Hogyan szeretjük a szemlélődő imádságban Istent maga miatt, de Istent szeretve minden embert is szeretünk
24. fejezet Amely arra bátorít téged, hogy a nehézségek ellenére is folytasd a szemlélődő imádságot
25. fejezet A szerető keresés inkább Isten munkája, mint a tied. Néhány újabb megjegyzés a nehézségekről
26. fejezet Kinek kellene elköteleződnie a szeretetből fakadó keresés mellett?
27. fejezet Mire van szükségünk, hogy hozzáfoghassunk a szeretetből fakadó kereséshez?
28. fejezet A szeretetből fakadó keresésben Isten szívéből látjuk a dolgokat
29. fejezet A megbocsátás nehézségéről
30. fejezet Miként lehetséges a megbocsátás Isten szeretete révén
31. fejezet A zavaró tényezők kezelése
32. fejezet Ami egy kérelmet és az állhatatosságról szóló néhány utasítást tartalmaz
33. fejezet Úgy tűnik, Jézus a kereszten megadta magát a kétségbeesésnek. Hogyan sietett segítségére a valódi alázat
34. fejezet Hogyan imádkozta Jézus a 22. zsoltárt a kereszten
35. fejezet Jézus belső világa a kereszten. A 22. zsoltár
36. fejezet Amelyben folytatódik a 22. zsoltár, de egészen más hangnemben, ahogyan azt látni fogjuk
37. fejezet Ahol a 22. zsoltár magyarázata kezdődik, hogy bátorítson téged az imádságban, ha szomorúság vesz erőt rajtad, vagy bármi olyan dolog gyötör, ami lesújt szeretetből fakadó keresésed során
38. fejezet Amelyben a 22. zsoltár első verseinek értelmét kutatjuk
39. fejezet Jézus a templomra néz, Atyja lakóhelyére
40. fejezet Amelyben Jézus látja és hallja az arra járók, a papok, az írástudók, sőt még a vele együtt keresztre feszített tolvajok gyalázkodásait is – intő figyelmeztetés bizonyos olvasóknak
41. fejezet Amelyben Jézus szemével látunk
42. fejezet Tudatosítanunk kell, hogy Miasszonyunk különleges módon részesedik Jézus szenvedéseiből
43. fejezet Jézus tudatában van környezetének, de talán nem ebben a pillanatban. Szenvedésének értéke
44. fejezet Jézus látja kivégzőinek könyörtelen reakcióit
45. fejezet Amelyben meglátjuk, hogyan váltott át Jézus imádsága a reménytelenségből várakozásba
46. fejezet Amelyben valami egészen rendkívülit látunk
47. fejezet Amelyben meglátjuk azt a változást, ami végbement Jézusban a kereszten
48. fejezet Jézus növekszik kegyelemben és bölcsességben
49. fejezet Amelyben a megfeszített Jézus szeretetből fakadó dicsérete egyre fokozódik
50. fejezet Amelyben Jézus szíve a föld határain túlra is kiterjed
51. fejezet Amelyben Jézus szíve még a jövőre is kiterjed
52. fejezet Amely a szemlélődés módszereiről értekezik
53. fejezet Hogyan kell az értelmet, az emlékezetet és a képzeletet olvasással, elmélkedéssel és imádsággal megbecsülni
54. fejezet Miben különbözik a szemlélődő elmélkedés az imádság más formáitól
55. fejezet Hogyan vezet el a szemlélődő elmélkedés a szemlélődő beállítottsághoz
56. fejezet Miért kell megértenünk, hogyan érinti a mi szeretetből fakadó keresésünk Isten szívét
57. fejezet Amely azzal foglalkozik, hogy mennyire kellene szeretnünk Istent
58. fejezet Hogyan tudja a szemlélődő elmélkedés elárasztani mindennapi szokásaidat
59. fejezet Mi áll közötted és Isten között
60. fejezet Amelyben meglátjuk, hogy az „én” akadályát miként tünteti el Isten
61. fejezet Mennyire örül Isten, amikor olyanok vagyunk, mint a kisgyermek
62. fejezet Amelyben megállapítjuk érzelmeink helyét a szerető keresésünkben
63. fejezet Amely néhány megjegyzést fűz a nyelvek adományához
64. fejezet A nyelvek adományának védelmében
65. fejezet Személyes magyarázat a nyelvek adományáról
66. fejezet További példák a természetfeletti és a csodás elkülönítésére
67. fejezet Miként jelentkezik ez a különbség a nyelvek adományánál az akarat és az értelem szempontjából
68. fejezet Miért szolgálhat a nyelvek adománya néhány ember esetében a szemlélődő imádság első lépcsőjéül
69. fejezet Hogyan vezet el a nyelvek adománya a csendhez
70. fejezet Figyelmeztetés az úgynevezett karizmatikusoknak vagy pünkösdieknek, akik nem ismerik a szemlélődő imádságot
71. fejezet A legnagyobb ajándék az Isten utáni vonzódás
72. fejezet A vigasztalás az idő múlásával és egyénenként is változó
73. fejezet Egy kis segítség Lisieux-i Szent Teréztől
74. fejezet Avilai Szent Teréz megosztja tapasztalatát szeretetből fakadó kereséséről
75. fejezet Ezek a megközelítések különböző időszakokban érvényesek ránk
76. fejezet Mennyire egyszerű a szeretetből fakadó keresés szemlélődő tapasztalata, és mégis milyen nehéz leírni
77. fejezet Milyen ritkán tapasztaljuk, hogy húsz percig nyugodtan tudunk ülni
78. fejezet Amely a kiengedés jelenségéről beszél
79. fejezet Amely ismertetni kezdi a szemlélődő elmélkedés életedben tapasztalható néhány gyümölcsét
80. fejezet A szemlélődés a testi feszültségek csökkenését eredményezi
81. fejezet Ahogy egyre jobban hasonulunk Krisztushoz, magunkévá tesszük Krisztus gondolatait
82. fejezet A szerető keresés megváltoztat bennünket lelkileg, sőt testileg is 128
83. fejezet Amely figyelmeztet bennünket
84. fejezet Az egyház tanítása, a szentek élete és írásai által jól kijelölt út áll előttünk
85. fejezet A különböző ájtatosságokról és azoknak a szeretetből fakadó kereséshez fűződő kapcsolatáról
86. fejezet Az ájtatosságokban megjelenő babona ellen
87. fejezet Hogyan kellene a legnagyobb ajándékért imádkoznunk
88. fejezet Mit is jelent, amikor azt mondjuk, Isten Önmagát adja az imádságra válaszul
89. fejezet Hogyan érdemes válaszolnunk bizonyos ájtatosságokra hívó felszólításokra, például a fatimai üzenetekre
90. fejezet Amely elmondja, miként vagyunk egyszerre a föld és a menny teremtményei
91. fejezet Istenhez való hasonlóságunk a kegyelem dolga. Ingyenesen adott ajándék
92. fejezet Isten mindenhol ott van, és nem kell mennünk sehova, hogy birtokában legyünk Istennek
93. fejezet Milyen gyönyörűen fejezi ki a 139. zsoltár néhány verse Isten jelenlétét
94. fejezet Hogyan van jelen Isten még akkor is, ha vétkezünk
95. fejezet A szemlélődő imádság nem korlátozódik rendkívüli tapasztalatokra és rendkívüli szentekre
96. fejezet A szemlélődésnek, akár az imádság más formáinak, különböző szintjei vannak
97. fejezet Amely tanácsot ad, hogy megállapíthasd, neked íródott-e ez a könyv
98. fejezet Amely még egyszer utoljára mond valamit a szemlélődésre szóló hivatásról, és amelyben véget ér ennek a kis könyvnek A megnemismert felhőjén alapuló része
99. fejezet Amely arról kezd gondolkodni, miként kell Istent szeretve önmagunkat és a felebarátunkat is szeretnünk
100. fejezet A felebarát szeretetének indítéka Isten szeretete, a mintája viszont önmagunk szeretete
101. fejezet Könnyű-e az önszeretet, avagy vehetjük-e természetesnek?
102. fejezet Hogyan találhatjuk meg igazi értékünket Jézusban 150
103. fejezet Amelyben saját értékességünket Isten szeretetének igazolásában látjuk
104. fejezet Ami tovább sorolja Isten szeretetének bizonyítékait
105. fejezet Amely elmesél egy történetet saját szeretetünknek és Isten szeretetének átalakító erejéről
106. fejezet Amely folytatja az önmagunk igaz szeretetére való buzdítást
107. fejezet Mennyire meg kellene határoznia Isten irántunk való szeretetének azt, ahogyan önmagunkat és másokat szeretünk. Feltétlen szeretet
108. fejezet Miként szolgál mintául Isten szeretete
109. fejezet Amely azt kérdezi, mennyire életképes a feltétlen szeretet, és tanácsot ad, hogyan érjük el
110. fejezet Az emlékezet, a képzelet, az értelem, sőt az érzelmek a szeretet szolgálatában
111. fejezet Amely a szeretet „együttérző elmélkedésnek” nevezett útjára tanít
112. fejezet A felebarát szeretete egyáltalán nem elvont, testetlen valóság
113. fejezet Amely bemutatja az együttérző elmélkedés első lépéseit
114. fejezet Amelyben a szerettedhez intézendő szavakat találod, amiket a szerető Istened előtti imádságként felajánlasz neki
115. fejezet Az együttérző elmélkedés második lépése, egy közömbös ember
116. fejezet Amelyben kiválasztunk egy harmadik személyt könyörülő elmélkedésünkhöz: egy ellenséget
117. fejezet Amelyben arra törekszünk, hogy ellenségeinket a barátainkká tegyük
118. fejezet Amely összefoglalja az együttérző elmélkedést
119. fejezet Amely vizsgálni kezdi az Úr imádságát
120. fejezet Amely a Miatyánkot nem elszavalandó imádságként, inkább az imádság egyik módjaként vizsgálja
121. fejezet Az első hozzáállás, amelyre Jézus a Miatyánkban tanított bennünket
122. fejezet Mit jelent egy apához imádkozni
123. fejezet Mennyi minden benne van ebben a kis szóban: mi. Miként vagyunk egyek Jézussal
124. fejezet Amely egészen kiszélesíti a Mi Atyánk kifejezés értelmezését
125. fejezet Hogyan használhatjuk az Úr imádságának csak az első két szavát
126. fejezet Hogyan kell a Jézus által tanított szemléletmódnak kiterjednie a puszta szavakon túlra
127. fejezet Amely az Atya akaratáról, illetve a testvéreink örömére és bánatára adott első reakciónkról szól
128. fejezet Amely a Miatyánk második felhívásával folytatódik
129. fejezet Amely a harmadik szempontot nyújtja a Jézus tanítása szerint az imádságban szükséges hozzáálláshoz
130. fejezet Miképpen kell előtérbe kerülnie imádságunkban Isten országának teljessége utáni vágyunknak
131. fejezet Miként értik félre gyakran a „jöjjön el a te országod” kifejezést
132. fejezet Amely összefoglalja mindazt, amit Jézus az imádság módjáról rendelt ebben a sorban: „Legyen meg a te akaratod, amint a mennyben, úgy a földön is!”
133. fejezet Amely saját imádságunk mintájául adja Jézus getszemáni imáját
134. fejezet Jézus imamódja szerint mindennapi kenyerünket is kérnünk kell
135. fejezet Amelyben Jézus azt mondja, hogy a következő kérésnek nekünk magunknak kell feltételt szabnunk
136. fejezet Amely a megbocsátás különböző szintjeiről beszél
137. fejezet Amely összegzi a Jézus által tanított módszert
138. fejezet Amely lezárja ezt a kis könyvet
