A párkapcsolatban előforduló nehézségek nem feltétlenül azt bizonyítják, hogy a kapcsolat rossz, vagy kihalt belőle a szeretet. A partnerek közötti különbségekből adódik, hogy mindig is lesznek megoldandó problémák.
Ez a kötet tele van megoldási javaslatokkal, és voltaképpen nem más, mint egy praktikus könyv a partnerkapcsolati gondok leküzdésére. A szerző nemcsak rengeteg mindennapi problémát nevez meg és ír le, hanem javaslatokat is megfogalmaz azzal kapcsolatban, hogyan fogjunk hozzá a leküzdésükhöz, miként birkózzunk meg velük. Arra biztatja olvasóit, hogy új, saját megoldásokat keressenek. Azonban azt is egyértelműen leírja, mikor jön el az a pillanat, amikor jobb szakemberhez fordulni és tőle tanácsot kérni.
A könyv mindenekelőtt azok számára lesz hasznos, akik hajlandók elkötelezni magukat a párjuk és önmaguk mellett, s tudják, hogy a jó kapcsolatot folyamatosan ápolni kell, és oda kell rá figyelni.
Tartalomjegyzék
Előszó
Első fejezet A tartós párkapcsolat
A párkapcsolat mint (majdnem) lehetetlen feladat
A kapcsolatok két fajtája
Meg tudunk változni?
Kapcsolatorientált gondolkodásmód
Az egyenjogú kapcsolat
Második fejezet A kapcsolatban mindenki saját magát képviseli
Territóriumok kijelölése
Nehézségek a territóriumok felosztásánál
Harmadik fejezet A felségterület védelmének rejtett és nyílt módszerei
Rejtett módszerek – avagy a fegyverekről
Nyílt módszerek
Negyedik fejezet Kommunikáció a párkapcsolatban
Minden viselkedés üzenet
A szavak és a másik
Tartalmi és kapcsolati szempont
Ellentmondások
Kommunikációs szabályok
Ötödik fejezet Hogyan gondolunk magunkra és a párunkra?
A saját magunkkal kapcsolatos mítoszok
Mítoszok a kapcsolatban
Hatodik fejezet Szexualitás a párkapcsolatban
A szexualitás mint interakció
A szexualitás mint kommunikáció
A saját szexuális történetünk
Hetedik fejezet Hogyan bánjunk az érzésekkel
Lehet-e befolyásolni az érzéseket?
Nyolcadik fejezet Szakaszok és átmenetek
Leválás a szülőkről
Együttélés kisgyermekekkel
Középkorú szülők serdülő gyermekekkel
Az üres fészek
Nyugdíjas évek: kettesben otthon
Kilencedik fejezet Váljunk vagy változzunk?
A döntés
A kapcsolat megváltoztatása lépésről lépésre
Ellenállás a kapcsolat javításával szemben
A változtatás lehetőségei
Hogyan lehet megváltoztatni a kapcsolatot?
Tizedik fejezet A konfliktusok legyőzése
A romboló veszekedés
Miért érdemes tárgyalni egymással?
Dühkitörés vagy konfliktusmegoldás?
Konfliktusmegoldási sémák
Konstruktív érdekképviselet
