Andrea M. Hesse - Árnyék a lelkemen

Hirtelen, látszólag minden előzmény nélkül, egyszer csak úrrá lett rajta valami. Andrea Hesse, a sikeres újságírónő nem sokkal régen várt első gyermekének megszületése után, egy szupermarketben, bevásárlás közben találkozott először a félelem kínzó, levertséggel kombinált érzésével. Nem múló hangulatról volt szó, hanem a szorongásos tünetekkel kísért depressziós betegség kitöréséről.

Könyvében megkapó őszinteséggel mutatja be az átélt lelkiállapotokat, és azt a hosszú utat, amely a gyógyszeres, pszichológiai és alternatív terápiás módszerek kipróbálásán át végül a gyógyuláshoz vezetett. Beszámol arról is, hogyan tárultak fel eközben addig rejtve maradt lelki problémái, és hogyan tanulta meg azt, hogy a hisztérikus vagy éppen perfekcionista viszonyulások helyett sokkal célravezetőbb megtanulni együtt élni saját gyengeségeinkkel, és lehetőség szerint ügyesen bánni velük.
A személyes betegségtörténetet bemutató kötetet a depressziót és kezelési lehetőségeit ismertető szakmai anyag egészíti ki.

Tartalomjegyzék

Előszó

I. rész Árnyék a lelkemen
Kivezető út a depresszióból és a szorongásból
  Az első év: a szorongás megemészti a lelkemet
   Kitör a belső káosz
   Visszatekintés
   Terapeutát keresek
   Valami szervi baj?
   A pszichoterápia reményt ad, és bátorságot önt belém
   Család, barátok, mindennapok
   A belső úton – Bach-féle virágterápiával, mágneses mezővel és Louise L. Hayjel
  A második év: még mindig nem adom fel
   Jól kezdődik az év
   Nyaralás Sylt szigetén – elszabadul a klausztrofóbiám
   A belső szomorúság nem enged el
   Reiki, homeopátia és nyomozás a Candida albicans után
   Újabb és újabb vereségek
  A harmadik év: minden tapasztalat előrébb visz
   Simogatás testnek és léleknek
   Mit mondanak a csillagok
   A forró nyár
   Új neurológus – új szerencse?
   Irány a munka!
   Az ingerelárasztásos terápia előtt
  A negyedik év: nemcsak fekete és fehér létezik
   A münsteri Christoph Dornier Központban
   Gyakorlat teszi a mestert
   Eluralkodnak a kényszeres gondolatok
   A veszteségtől való félelem és a krízis
   Végre szabad vagyok? Végre szabad!

II. rész Tájékoztatás és ötletek az érintettek és hozzátartozóik számára
  A depresszió népbetegség – Mindenkit utolérhet
  Hangulati mélypont vagy depresszió? – Hogyan ismerhető fel a betegség?
  Így alakul ki a depresszió: három fontos kiváltó tényező
  Hogyan kezelik a depressziót? – Gyógyszerek, pszichoterápia és más kezelésmódok
  Amikor betegessé válik a szorongás: pánikzavar, kényszerek, fóbiák
  Ötletek a hozzátartozók számára: mindig beszéljék meg!
  Depressziószakértők hálózata: ők tesznek is valamit

Utószó a magyar kiadáshoz