Barbara Berckhan - Verbális önvédelem
|
Az intelligens válasz |
7 |
|
A magabiztos fellépés |
11 |
|
Az ütközések kivédése |
13 |
|
Így védheti meg magát a barátságtalan megnyilvánulásokkal szemben |
14 |
|
A beszélgetés vezérfonalának megtartása |
16 |
|
A határozott és oldott tárgyalás |
17 |
|
Ellenőrizze védőpajzsát! |
18 |
|
Az öntudatos kisugárzás |
19 |
|
Az erőtlenség jelei |
20 |
|
A megfelelés ára |
21 |
|
A határozott védekezés elriasztja a támadót |
22 |
|
Korlátozó gondolataink |
24 |
|
Az erő kisugárzása |
24 |
|
Mi a teendő, ha tehetetlennek érezzük magunkat? |
|
|
Elsősegély a támadás után |
26 |
|
Elsősegély egy támadás után |
27 |
|
A stressz megbénítja a gondolkodást |
28 |
|
Hogyan nyerhetünk harc nélkül? |
31 |
|
Hogyan húzzuk ki a talajt támadónk lába alól? |
33 |
|
Takarékoskodjon energiájával! |
34 |
|
Kacsintson a provokálóra! |
35 |
|
Hogyan manipulál a provokáló? |
37 |
|
Húzzuk ki a talajt a támadó lába alól: hagyjuk figyelmen kívül a támadást! |
38 |
|
Húzzuk ki a talajt a támadó lába alól: néma gesztusok |
39 |
|
A locsi-fecsitől a tapintatlanságig |
39 |
|
A támadás elhárítása |
41 |
|
Térjen át egy másik témára! |
41 |
|
Senki sem kényszerítheti, hogy egy adott témáról beszéljen |
42 |
|
Vállalja a kitérést! |
44 |
|
Az elterelés |
44 |
|
Válaszoljon hasonló stílusban! |
45 |
|
Vegyen kölcsön egy adag közönyt! |
46 |
|
Ne némuljon el! |
47 |
|
Hogyan válaszoljon magabiztosan? |
47 |
|
Két szótagú válaszok |
49 |
|
Két szótagú szavak a mindent jobban tudóknak |
49 |
|
Ne akarja megváltoztatni támadóját! |
50 |
|
Magabiztos válaszok |
53 |
|
Így lesz kiszámíthatatlan |
55 |
|
Zavarja össze ellenfelét! |
55 |
|
Mondjon le a logikáról és az észérvekről! |
57 |
|
Az oda nem illő közmondás |
58 |
|
Lassú víz aranyat lel |
59 |
|
Hogyan válaszoljon a nem tárgyilagos kritikára? |
60 |
|
Lásson át a támadón! |
60 |
|
Adjon esélyt a tárgyiatlanságnak! |
61 |
|
Húzza ki a nem tárgyilagos kritika méregfogát! |
62 |
|
"Ezen a számon nem kapcsolható előfizető" |
63, |
|
Az irányít, aki kérdez |
64 |
|
A méreg ellenszere: kérdés |
64 |
|
Joga van a tárgyilagos kritikához |
66 |
|
Ha átöleli ellenfelét, az mozdulni sem tud |
67 |
|
Így billentheti ki ellenfelét egyensúlyából |
68 |
|
Hagyja rá, és értsen egyet! |
69 |
|
Hagyja rá, de maradjon állhatatos! |
69 |
|
Egyetértés és állhatatosság |
70 |
|
Adjon sakk-mattot ellenfelének: csodálja őt! |
71 |
|
A bók |
72 |
|
A feket öv |
73 |
|
Ne kezelje személyes problémaként! |
75 |
|
Aki támad, annak önmagával van problémája |
75 |
|
Ne folyjon bele támadója érzelmeibe! |
78 |
|
A tényszerű megállapítás |
79 |
|
Így lehet még tárgyilagosabb |
79 |
|
A sértegetések leállítása |
82 |
|
Radikálisan változtassa meg viselkedését! |
82 |
|
A konfrontáció |
83 |
|
Duplázza meg személyes erejét! |
84 |
|
Az arcátlan támadót egyértelműen kell megállítani |
87 |
|
Várjon, amíg elül a vihar! |
87 |
|
Így dolgozza fel a sokkot! |
88 |
|
Mondjon le a bosszúról! |
89 |
|
Az egyenes beszéd |
91 |
|
Lásson át a támadón! |
92 |
|
Beszéljen nyíltan! |
93 |
|
Tisztázzák a játékszabályokat! |
94 |
|
A konfliktusok tisztázása |
94 |
|
Egyenes beszéd bántás helyett |
97 |
|
Így tanul meg magabiztosan válaszolni |
99 |
|
Nézze másképpen! |
101 |
|
Nincsen kudarc - csak tapasztalat |
102 |
|
Tizenegy válasz egy támadásra |
102 |
|
A tanulási program |
105 |
|
Az ellenválasz kiválasztása |
118 |
|
Bízzon az érzéseiben! |
119 |
|
Egy vigasztaló történet a végére |
121 |