|
Gondolatok a masszázsról
|
5
|
|
Az időtlen időről
|
5
|
|
Tudsz-e jól gazdálkodni az időddel?
|
7
|
|
Lazíts
|
9
|
|
Érints meg
|
9
|
|
Ha fáj az érintés
|
11
|
|
Gyógyító érintés
|
11
|
|
Masszírozz meg!
|
12
|
|
Mi az, hogy masszázs?
|
13
|
|
Miért kell a masszázs?
|
15
|
|
Milyen esetben van szükség masszázsra?
|
16
|
|
Története
|
18
|
|
Milyen esetben nem szabad masszírozni?
|
19
|
|
Mitől működik a masszázs?
|
20
|
|
Mi történik a testben a masszázs során?
|
23
|
|
A masszázs körülményei
|
24
|
|
A jó masszőr
|
27
|
|
Ami a páciensre vonatkozik
|
30
|
|
Masszázstechnikák
|
32
|
|
Kézrátét
|
32
|
|
Önmasszázs
|
33
|
|
A do-in technika
|
35
|
|
Gyakorlatok
|
37
|
|
Reflexológia
|
38
|
|
Kézmasszázs
|
40
|
|
A kézmasszázs menete
|
42
|
|
A masszázs intenzitása (erőssége)
|
46
|
|
Tünetek és a masszírozandó pontok
|
47
|
|
Talpmasszázs
|
72
|
|
Miért jó az, ha valaki megmasszírozza a talpam?
|
74
|
|
Masszázsfogások:
|
75
|
|
A masszázs körülményei
|
77
|
|
A masszázs ajánlott menete
|
77
|
|
Másik sorrend:
|
89
|
|
A masszázs időtartama
|
89
|
|
"Én erre nem vagyok képes"
|
91
|
|
Betegségek kezelése talpmasszázzsal
|
92
|
|
Kismama-masszázs
|
113
|
|
Elgondol(kod)ás
|
113
|
|
Mi a helyzet a masszázzsal?
|
115
|
|
Mikor és hogyan szabad masszírozni a kismamát?
|
115
|
|
Babamasszázs
|
116
|
|
Testbeszéd
|
119
|
|
Miért jó gyermekemnek, ha simogatom?
|
120
|
|
Miért jó nekem, ha simogatom a gyermekem?
|
123
|
|
Hogyan masszírozzam gyermekem?
|
124
|
|
Milyen életkorban lehet elkezdeni?
|
124
|
|
Milyen körülmények között?
|
125
|
|
A mozdulatok fajtái
|
126
|
|
A babamasszázs menete
|
126
|
|
Ha tűri még a baba
|
132
|
|
Ha kevés az idő
|
132
|
|
Ha szaladós korszakában képtelenség egy helyben tartani
|
133
|
|
Mit tegyek, ha sír a babám?
|
133
|
|
Gyógyíthatom-e a babámat masszázzsal?
|
135
|
|
Ha bizonytalan vagy
|
136
|
|
Még egy fontos dolog
|
136
|
|
Gyermekek masszázsa
|
137
|
|
Mit tehetek érted?
|
137
|
|
Néhány gyakori gyermekbetegség, kisebb-nagyobb nyavalya, melynek tünetein kedvezően javít a masszázs
|
138
|
|
Frissítő (egészségmegőrző) masszázs (a svédmasszázs szelídebb változata)
|
145
|
|
Mikor van szükségem frissítő masszázsra?
|
145
|
|
Mi a frissítő masszázs?
|
145
|
|
Hatásai:
|
146
|
|
Mozdulatai
|
147
|
|
Asztal, padló vagy ágy?
|
147
|
|
A masszázs menete
|
148
|
|
Lábak hátul
|
148
|
|
Hát
|
149
|
|
Lábak elöl
|
150
|
|
Has
|
151
|
|
Mellkas
|
151
|
|
Karok
|
152
|
|
Vállak
|
153
|
|
Fej
|
154
|
|
Arc
|
154
|
|
Svédmasszázs
|
157
|
|
Fogásai
|
157
|
|
Mikor ajánlott?
|
158
|
|
Hogyan hat a szervezetre?
|
158
|
|
Mikor nem ajánlott a svédmasszázs?
|
159
|
|
Szegmentmasszázs
|
159
|
|
Mire ajánlott?
|
160
|
|
Mikor nem ajánlott?
|
160
|
|
Kötőszöveti masszázs
|
160
|
|
Mi az a kötőszövet?
|
160
|
|
Kötőszöveti masszázs
|
161
|
|
Mikor ajánlott?
|
161
|
|
Mikor nem ajánlott?
|
162
|
|
Csonthártyamasszázs
|
162
|
|
Vákuummasszázs
|
162
|
|
Hogyan történik a vákuumozás?
|
162
|
|
Kinek van rá szüksége?
|
163
|
|
Ki ne próbálkozzon vele?
|
163
|
|
Narancs-sztori
|
164
|
|
Nyirokmasszázs (nyirokdrénerezés)
|
167
|
|
Mi a nyirok?
|
167
|
|
Nyirokmasszázs
|
167
|
|
Székmasszázs
|
168
|
|
A székmasszázs menete
|
170
|
|
Kinek ajánlott?
|
170
|
|
Néhány eset - néhány masszázstechnika
|
171
|
|
Távol-keleti technikák
|
172
|
|
Mi az a meridián?
|
172
|
|
Energiapontok
|
173
|
|
A test védelmének törvényei
|
173
|
|
Akupresszúra
|
175
|
|
Térkép a testhez
|
177
|
|
Nyomni vagy masszírozni?
|
178
|
|
Milyen esetekben segít az akupresszúra?
|
178
|
|
Kinek nem szabad alkalmazni?
|
179
|
|
Néhány nyavalya
|
179
|
|
Siacu
|
184
|
|
Mire jó a siacu?
|
185
|
|
A siacu menete
|
186
|
|
A Yumeiho-masszázs
|
193
|
|
Kinek ajánlott a yumeiho?
|
194
|
|
Thai-masszázs
|
195
|
|
Mire hat a thai-masszázs?
|
195
|
|
Tibeti mézmasszázs
|
196
|
|
Erotikus masszázs
|
197
|
|
Utolsó gondolatok
|
204
|
