Bhagawan Sri Sathya Sai Baba - Dhyana Vahini - A meditáció folyama

Előszó 11
1. fejezet - A meditáció ereje 13
Megkötő cselekedetek és megszabadító tettek 14
Az elme megszelídítése és az értelem 17
Egy pontra összpontosítás és koncentráció 19
Isten nevének éneklése és a meditáció értéke 21
A meditáció folyamata 23
2. fejezet - Isten nevének éneklése és a meditáció 27
Belső hatása alapján értékeljétek a meditációt! 29
A meditáció három útja 31
A testi és mentális gyakorlat szükségessége 34
Mindenkinek joga van a spirituális sikerhez 37
3. fejezet - A meditáció célja 39
Uraljátok az elme természetét! 40
A koncentráció és az egy pontra összpontosítás a kulcs 41
Vágyakozzatok a megfelelő dologra! 42
A cél elérése a meditáción keresztül 44
Sajátítsátok el a belső látást! 47
4. fejezet - Segítsétek elő minden lény jólétét! 49
Tartózkodjatok a tíz bűntől! 50
Ne kerüljetek az illúzió hatása alá! 51
Jó tulajdonságok ápolása és a tulajdonságok elhagyása 52
A béketűrő, csendes, higgadt jellem sikerrel jár 55
A lelkigyakorlatok alapja a meditáció 57
5. fejezet - Tapasztaljátok meg az Átmá boldogságát! 59
Az elsődleges képzettség 60
Éljetek felelősségteljes (dharmikus) életet! 61
A nyolc kapu 63
Kívánság és akarat 65
Haladjatok lépésről lépésre! 65
Tisztítsátok meg és tápláljátok az elmét! 68
6. fejezet - A meditáció felfedi a változót és az örökkévalót 69
A tengeren való átkeléshez az Úr kegye szükséges 71
Miért aggódtok rövid életű kötődések miatt? 72
Színészek vagyunk az Úr színdarabjában 77
7. fejezet - Emlékezzetek Istenre és meditáljatok! 79
Az Úr nevére emlékezés minden vallásban szerepel 80
Inkább az Úr nevére vágyakozzatok, mint a formájára! 81
Utatokat ne beszéljétek meg mindenkivel! 83
Isten nevének ismétlése biztonságos és egyszerű 85
8. fejezet - A meditációhoz elengedhetetlen az egy pontra összpontosítás 89
Kerüljétek a figyelmetlenséget és a szétszórtságot! 90
Csak egy névhez és egy formához ragaszkodjatok! 92
Szelídítsétek meg elméteket! 92
Minden tiszta, minden Isten 95
Ne utasítsátok el Istent, legyetek szeretettel iránta! 96
9. fejezet - Spirituális fejlődés 99
A fejlődés három szintje 100
Mások jó tulajdonságait emlegessétek, ne a rosszakat! 103
Az Úr az általatok áhított formát ölti fel 104
Keressétek a jók társaságát, és kerüljétek a rossz embereket! 105
10. fejezet - Ártatlanság, tisztaság és alázat 109
Legyetek vidámak és kedvesek! 111
Legyetek elégedettek és csak az Úrra vágyakozzatok! 113
11. fejezet - A meditáció célja a megszabadulás 119
Jótékony és ártalmas hajlamok 120
Szüntessétek meg a tudatlanságot! 122
A meditáció sikere a hajlamok megszüntetésétől függ 125
Az Átmá mindezektől mentes 126
12. fejezet - Ne váljatok hajlamaitok rabjává! 129
A dicséretre vágyakozás és mások szidalmazása is hajlam 131
A gyakorlat nélküli tanulás tisztátalan 133
Uraljátok a makacs elmét a meditáció segítségével! 135
Ne kedvetlenedjetek el, tartsatok ki a gyakorlatok mellett! 137
13. fejezet - Az egy pontra összpontosítás fejlesztése! 139
A „majom-meditáció" árt a spirituális fejlődésnek 140
Késztessétek elméteket koncentrációra! 141
A tétlen elme és az intelligencia visszatükröződése 143
Uraljátok az érzékeket és az elmét! 144
A koncentráció előtt ápoljátok jó szokásaitokat! 146
Haladjatok lassan, de folyamatosan! 147
14. fejezet - Javítsátok ki jellemhibáitokat! 149
Hagyjatok fel a büszkeséggel! 152
Fogadjátok meg Krsna tanácsát és meditáljatok! 155
A három őrszem: béke, elégedettség és megkülönböztető képesség 156
Érezzétek jól magatokat minden körülmények között! 158
Végső intelmek 159
Szanszkrit-magyar szójegyzék 161-181