| Bevezetés |
11 |
| Ikerszív-meditáció a békéért és a megvilágosodásért |
|
| Vagyok, aki vagyok |
15 |
| Ki vagyok én? |
15 |
| Namaste |
19 |
| A felsőbb lélek és a megtestesült lélek |
21 |
| A szív és koronacsakra aktiválásának szükségessége |
25 |
| Intuitív intelligencia és mentális intelligencia |
25 |
| A békéért és megvilágosodásért végzett ikerszív-meditáció hatása a koronacsakrára |
28 |
| A spirituális fonál |
31 |
| Hogyan ébresszük fel biztonságosan a kundalinit? |
35 |
| Testi és lelki tisztítások |
41 |
| Hogyan emeljük fel tudatunkat? |
43 |
| A szexuális egyesülés átalakítása szellemi meghittséggé |
45 |
| A szülés és a szellemi megvilágosodás |
46 |
| A nyugalom állapotának elérése |
47 |
| Belső zaj |
47 |
| Hogyan érjük el a nyugalom állapotát? |
48 |
| Koncentráció és meditáció |
51 |
| Tartós összpontosítás és tartós tudatosság |
51 |
| Meditáció |
52 |
| Samadhi |
53 |
| Testgyakorlatok |
55 |
| Meditáció előtt végzendő testgyakorlatok |
55 |
| Meditáció után végzendő testgyakorlatok és masszázs |
57 |
| Ikerszív-meditáció a békéért és a megvilágosodásért |
59 |
| Figyelmeztetés |
63 |
| Ikerszív-meditáció |
65 |
| Meditáció az öngyógyításért |
73 |
| Lélekmeditáció (Raja jóga) |
|
| A három állandó mag, valamint a tudat magjának behatárolása |
81 |
| Fizikai állandó mag |
81 |
| Érzelmi állandó mag |
83 |
| Mentális állandó mag |
85 |
| A tudat magjának behatárolása |
88 |
| A spirituális fonálról bővebben |
89 |
| A három ezüst vonál |
89 |
| Az isteni fonál |
89 |
| A spirituális fonál és a földfonál |
90 |
| Antahkarana - a fény szellemi hídja |
91 |
| A halál és a szellemi felszabadulás |
93 |
| Az ezüst fonál elszakadása |
93 |
| A haldoklás és a szellemi felszabadulás |
94 |
| A megtestesülés folyamata |
96 |
| A megtestesült lélek helye |
97 |
| Egyensúlyt teremtő légzőgyakorlat és a kaduceus |
101 |
| A kaduceus |
103 |
| A lélekmeditáció |
217 |
| Lélekmeditáció |
107 |
| Belső élmények |
112 |
| Az ikerszív-meditáció és a lélekmeditáció egyensúlyban tartása |
113 |
| Figyelmeztetés |
114 |
| Az öt erény |
115 |
| Szeretet és a bántástól való tartózkodás |
116 |
| Nagylelkűség és a lopástól való tartózkodás |
119 |
| Helyes látás, pontos kifejezés és a hazugságtól való tartózkodás |
120 |
| Mértékletesség és a szélsőségek kerülése |
126 |
| Céltudatosság és kitartás, valamint a lustaságtól való tartózkodás |
128 |
| A túlzott bűntudattól való tartózkodás |
129 |
| A karma törvénye és az aranyszabály |
130 |
