|
ELŐSZÓ (Bagdy-Koronkai)
|
3
|
|
BEVEZETÉS (Bagdy-Koronkai)
|
5
|
|
AZ AUTOGÉN TRÉNING (Koronkai)
|
7
|
|
Az autogén tréning (AT) forrásai és történeti előzményei
|
7
|
|
Az autogén tréning elmélete
|
12
|
|
Az autogén tréning pszichofiziológiai alapjai
|
13
|
|
Az autogén tréningre való kiválasztás pszichiátriai szempontjai
|
17
|
|
Az autogén tréning módszertana
|
21
|
|
A betegek előkészítése az AT-re. A bevezető előadás
|
21
|
|
Az autogén tréning alapfoka és alkalmazása
|
22
|
|
A gyakorlatok bevezetése
|
23
|
|
Az egyes gyakorlatok kivitelezése
|
26
|
|
A "nehézségérzés" gyakorlat, az izomrendszer ellazítása
|
26
|
|
A "meleg"-élmény, az érrendszer ellazításának gyakorlása
|
30
|
|
A szívgyakorlat
|
31
|
|
A légzésgyakorlat
|
33
|
|
A "napfonat" gyakorlása, a hasi szervek ellazítása
|
34
|
|
A "homlok"-gyakorlat, a feji vazomotórium szabályozása
|
35
|
|
Célformulák vagy szándékformulák
|
37
|
|
Kivonatok a betegek által készített AT-gyakorlási feljegyzésekből
|
38
|
|
A gyakorlás megszervezése és általános elvei
|
39
|
|
Az ülések során gyakrabban mutatkozó nehézségek
|
43
|
|
Testi zavarok
|
43
|
|
Pszichés zavarok
|
43
|
|
Az egyes ülések után, ill. a közti időben jelentkező zavarok
|
44
|
|
Az autogén tréning hatása egészséges emberekre
|
45
|
|
AZ AUTOGÉN TRÉNING FELSŐ FOKA: A MEDITATÍV TRÉNING (Koronkai)
|
47
|
|
Gyakorlatfokozatok
|
47
|
|
A meditatív tréningen alapuló pszichoterápia a gyakorlatban (esetismertetés)
|
59
|
|
A CÉLZOTT SZERVTRÉNING (Bagdy)
|
63
|
|
A módszer jellegzetességei
|
63
|
|
A célzott szervtréning alkalmazása
|
63
|
|
Az alapgyakorlatok tanításában ajánlott formulák
|
64
|
|
A szervgyakorlatok
|
66
|
|
Nyugalmi csoport
|
66
|
|
Vérkeringési csoport
|
66
|
|
Szívcsoport
|
67
|
|
Tüdőcsoport
|
68
|
|
Hasi csoport
|
69
|
|
Fejcsoport
|
69
|
|
A szervtréning alkalmazásának indikációi
|
70
|
|
AZ AUTOGÉN TRÉNINGGEL ROKON ELJÁRÁSOK (Koronkai)
|
71
|
|
A fokozatos aktív hipnózis
|
71
|
|
A Stokvis-féle aktív tónusreguláció
|
74
|
|
A Pfeiffer-féle koncentratív önellazítás
|
76
|
|
Az autogén tréning és a sport
|
78
|
|
A PSZICHOTONIKUS ÁTHANGOLÁS MÓDSZERE (Bagdy)
|
80
|
|
A módszer kialakításának történeti előzményei és szemléleti alapjai
|
80
|
|
A pszichotónus és az emocionalitás kapcsolata
|
81
|
|
A Lemaire-féle módszer
|
83
|
|
A módszer alkalmazása
|
84
|
|
A terapeuta szerepe a pszichotonikus áthangolás alkalmazásában
|
86
|
|
A módszer alkalmazási területe és javallatai
|
87
|
|
Betegségek szerinti indikációs területek
|
88
|
|
Kontraindikációk
|
88
|
|
A pszichotonikus áthangolás alkalmazása kombinált terápiában
|
89
|
|
Esetismertetés
|
89
|
|
A terápiás folyamat történéseinek elemzése
|
91
|
|
A RELAXÁCIÓT BEVEZETŐ GYAKORLATOK (Bagdy)
|
93
|
|
A módszer kialakításának indíttatása és szempontjai
|
93
|
|
A relaxációt bevezető gyakorlatok
|
96
|
|
Terápiás gyakorlási feljegyzések kivonatai
|
105
|
|
A PROGRESSZÍV RELAXÁCIÓ (Bagdy)
|
108
|
|
Aktív lazítási módok
|
108
|
|
A Jacobson-féle relaxációs módszer
|
109
|
|
A módszer elméleti alapjai és pszichoterápiás jelentősége
|
110
|
|
Az aktív progresszív relaxáció és változatai
|
111
|
|
A Lazarus-féle relaxációs módszer
|
115
|
|
Az alapfokú gyakorlatok fázisa: regionális relaxáció
|
116
|
|
Második gyakorlási fázis: a globális relaxáció
|
119
|
|
Harmadik gyakorlási fázis: a hatások átvitelének (transzfer) tanulási szakasza
|
121
|
|
A módszer alkalmazásának indikációs területe
|
123
|
|
A MOZGÁS-ÚJRANEVELŐ (REDUKÁCIÓS) RELAXÁCIÓS MÓDSZEREK (Bagdy)
|
125
|
|
A redukációs módszerek forrásai és alapvonásai
|
125
|
|
Az Alexander- és Barlow-féle redukatív relaxáció
|
127
|
|
Az Orlic-féle gesztus-újranevelés
|
128
|
|
A gerinc gyakorlata
|
130
|
|
A láb gyakorlata
|
130
|
|
Kombinált mozgás
|
132
|
|
Disszociált mozgás
|
132
|
|
Aszimmetrikus mozgás
|
132
|
|
A tér kontrollálása (mozgásellenőrzés a térben)
|
133
|
|
A SZOFROLÓGIA (Bagdy)
|
136
|
|
A szofrológia elméleti és módszertani jellemzői
|
136
|
|
A szofronizációs technika
|
137
|
|
A szofronizáció szuggesztív technikái
|
138
|
|
A szofronizáció nem szuggesztív technikái
|
140
|
|
A Caycedo-féle dinamikus relaxáció
|
140
|
|
A progresszív szofronizáció
|
142
|
|
Az induvidualizált szofronizáció
|
143
|
|
A RELAXÁCIÓS CSOPORTTERÁPIA NÉHÁNY VONÁSA (Bagdy)
|
146
|
|
A RELAXÁCIÓ HELYE ÉS JELLEMZŐI AZ INDIVIDUÁLTERÁPIÁKBAN (Bagdy)
|
148
|
|
BIOFEEDBACK-TERÁPIA ÉS RELAXÁCIÓ (Bagdy)
|
151
|
|
A biofeedback-terápia elve, módszere és sajátosságai
|
151
|
|
A biofeedback-terápia eredményei és problémái
|
153
|
|
Terápiás eredmények a motoros rendszer szabályozásában
|
156
|
|
Terápiás kísérletek és eredmények a vegetatív szabályozásban
|
157
|
|
A központi idegrendszer funkcionális szabályozása
|
158
|
|
A biofeedback-gyógyítás nehézségei
|
159
|
|
RELAXÁCIÓS TERÁPIÁK A NYOLCVANAS ÉVEKBEN (Bagdy)
|
161
|
|
UTÓSZÓ (Bagdy-Koronkai)
|
173
|
|
UTÓSZÓ A MÁSODIK KIADÁSHOZ (Bagdy)
|
173
|
|
Irodalom
|
175
|
|
A relaxciós módszerek idegen nyelvű Bibliográfiája (1980-87)
|
183
|
|
A relaxációs módszerek magyar nyelvű Bibliográfiája (1978-87)
|
187
|
