A könyv bevezetőjében olvashatjuk a következőket: "Tudatában vagyunk annak a szakmai és etikai felelősségnek, amit egy új terápiás módszer széles körű propagálása jelent." A szerzők neves amerikai viselkedésterapeuták, egy olyan módszer képviselői, amelyben az állítások igazsága a gyakorlat szigorú próbatételére épül. Ezt a könyvet elsősorban olyanoknak ajánljuk, akik úgy érzik, hogy a környezetük kihasználja, mellőzi, figyelmen kívül hagyja őket, valamint azoknak, akik már felismerték, hogy különböző mértékű gátlásosságuk keseríti meg életüket - és ebbe nem hajlandóak beletörődni. Vannak olyanok, akik attól szenvednek, hogy pozitív érzéseiket, legjobb szándékaikat is képtelenek kifejezni. Az ilyen személyek - és természetesen a kezelésükre vállalkozó humán segítők is - részletes gyakorlati útmutatót találnak ebben a könyvben, arról, hogy mit tegyenek lelki állapotuk, közérzetük javítása érdekében. A viselkedésterápiás irányzat jelentős sikerei alapján biztosra vehető, hogy a könyv elolvasása után nemcsak a korábban esetleg csak sejtett összefüggések rajzolódhatnak ki világosabban mind a terapeuták, mind a kliensek előtt, hanem a továbblépéshez szükséges elhatározásukat, elszántságukat is megerősíti a munkából sugárzó sikerorientáltság és optimizmus.
