Kedves Olvasóink! Van-e olyan ember széles e hazában, aki ne hallotta volna még Buga doktor ízes magyar beszédét? Ugye, hogy nincs? Ez pedig nagy szó! Buga László rádióelőadásai, ismeretterjesztő körútjai másfél évtizede szolgálják a magyar nép egészségügyét. A latin közmondás szerint "A szó elröppen, az írás megmarad", és ez nagyrészt valóban így igaz. Van, akinek az emlékezetében az marad meg, amit hall, de van olyan ember is, akiben csak az írás hogy maradandó emléket. Ezért jó az, hogy Buga doktor tollat ragadott és megírta könyvében mindazt, amit társadalmunk tagjainak tudniuk kell ahhoz, hogy a kényelmes civilizált életmód mellett egészségüket is megőrizhessék. Buga doktor ismeri az emberi természetet és azt, hogy igen sokan csak akkor fognak hinni és cselekedni, ha tökéletesen megértették a célt, a feladatot, a tennivaló okát. Buga László az egészség nevében, ennek a célnak a bemutatásával, iparkodik helyes útra irányítani az olvasót. Az egészséges életmódra való nevelésen kívül egy másik fontos szerepe is van a könyvnek. Igazságos bíró a nemzedékek vitájában.
